Le concept BODY REBOOT vise à dénoncer les fausses croyances en lien avec les postures du corps.
Nous sommes deux coachs sportifs passionnées par notre métier et notre objectif via cette chaine est de vous donner des conseils sur le fitness et la musculation, et surtout sur les bonnes postures à adopter afin d’être efficace dans votre travail et surtout de vous protéger ! Le fitness, oui mais un fitness intelligent prenant en compte le corps et le mouvement.
Le coaching et la rééducation posturale Body Reboot qu'est-ce que c'est? On vous explique dans cette vidéo.
https://www.youtube.com/watch?v=H0R3KVNUmbA
24/05/2023
Prochain stage BODY REBOOT - dimanche 25 Juin 2023 -
Prochain stage BODY REBOOT - dimanche 25 Juin 2023 Nous espérons que vous allez bien et vous rappelons que notre dernier stage de l’année aura lieu le dimanche 25 juin prochain. Pour en savoir plus, cliquez juste en dessous.
On vous présente Dan, de Montréal, dont les vacances dans la capitale ont été quelque peu gâchées par une sciatique intense.
Après avoir consulté un médecin et n'avoir vu aucune amélioration, il est tombé sur nous, les rebooteuses en cherchant sur internet de l'aide.
Nous vous livrons son témoignage et vous présentons notre prise en charge, la prise en charge Body Reboot
https://www.youtube.com/watch?v=R37w_cPQXRs&t=12s
Cedric Apostolides Iad France
On vous présente le témoignage de Monique alias "Momo", 75 ans, une de nos élèves, qui s'entraîne avec la méthode Body Reboot depuis plusieurs mois déjà.
Au travers de cette vidéo et de notre prise en charge Body Reboot, nous vous expliquons les différentes étapes de la méthode ainsi que ses bienfaits.
https://www.youtube.com/watch?v=RDTS93NNBBY
A force de rester assis à travailler derrière votre ordinateur, il se peut que des douleurs dans votre jambe et au niveau de vos fessiers apparaissent, par manque de mouvements. C'est le cas de Rodrigo, dont vous pouvez voir le témoignage dans cette vidéo.
On vous explique comment il est plus facile qu'on ne le pense quelquefois de prendre en charge soi même certaines douleurs.
Pour voir plus de vidéos comme celle ci et avoir plus de conseils gratuits, rendez vous sur notre chaîne YouTube BODY REBOOT.
Si jamais votre kiné vous a déjà donné cet exercice à faire, il est vital que vous sachiez comment l’exécuter correctement. Car si mal réalisé, il ne fera qu'empirer vos douleurs de dos.
On vous explique le comment du pourquoi.
https://www.youtube.com/watch?v=btQENb_h4Zo&t=126s
Le but de BODY REBOOT, c'est de vous expliquer au travers de nos vidéos pourquoi vous avez ou continuez à avoir des douleurs chroniques (dos, cou, épaules etc.).
Nous vous parlons correction de postures et de mouvements, préparation et rééducation du corps (afin de le rendre prêt à l'activité physique), nous démystifions certains mythes bien ancrés... Vous faire bouger oui..mais de la bonne façon! C'est cela notre cheval de bataille:-)
https://www.youtube.com/watch?v=PAju1Wh-SgM&t=7s
31/03/2023
BODY REBOOT - Calendrier des stages à venir - Avril & Juin 2023 -
BODY REBOOT - Calendrier des stages à venir - Avril & Juin 2023 Suite à l’intérêt pour les premiers stages que nous avons organisés depuis ce début d’année, nous avons mis en place 3 nouveaux stages pour le mois d’avril et de juin prochains, sur les thèmes spécifiques suivants.
20/03/2023
Body Reboot, en tant qu'organisme de formation, organise depuis le début de cette année des formations sur la posture et les douleurs associée à celle ci.
Pour vous tenir informé(e) des formations et stages à venir, contactez nous et/ou consultez notre chaîne youtube où nous vous donnerons toutes les infos pour les semaines à venir.
www.bodyrebootparis.com
https://www.youtube.com/
On en parle que très peu et pourtant si la cage thoracique est figée, bloquée, il n'est pas possible de mobiliser le reste du buste et donc la colonne qui reste figée.
Apprendre à débloquer sa colonne dorsale revêt donc une importance capitale pour débloquer la colonne en entier. Et ainsi pouvoir faciliter le redressement du corps dans son ensemble.
https://youtu.be/YKY5gNefJs4
Dans cette vidéo vous allez comprendre pourquoi l'étirement de la fente censée soulager votre dos, peut vous faire plus de mal que de bien si vous n'êtes pas bien placé, ce qui arrive souvent. On vous explique de manière simple.
www.bodyrebootparis.com
Si vous faites de la muscu et/ou du fitness et que vous avez mal dans le bas du dos après avoir travaillé vos fessiers, cette petite astuce peut sûrement vous aider.
https://youtu.be/770XPBDMbM4