TDAH & CIE

04/09/2026

pnl

01/09/2026

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Ce petit post pour rappeler ou tout simplement pour informer
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Le TDAH est un trouble du neuro développement qui combine 3 symptômes:
1️⃣ l’hyperactivité
2️⃣ l’impulsivité
3️⃣ l’inattention

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Beaucoup d’idées reçues circulent sur ce trouble et desservent les personnes concernées
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Ce post aussi car j’entends trop souvent pendant des séances de coaching « parfois je me dis que je suis moins intelligent(e) que les autres ».
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Donc petit rappel :
le fait d’être désorganisé(e) lent(e) inattentif(ve) agité(e) n’a rien à voir avec un manque d’Intelligence.
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Il s’agit d’un dysfonctionnement des fonctions exécutives inhérent au trouble
☺️
Et si vous avez besoin de mon aide pour vous le rappeler je suis à votre disposition car je suis aussi là pour ça ❤️

tdah

31/08/2026

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Petit post de présentation pour cette nouvelle année et pour celles et ceux viennent d’arriver sur ma page
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J’ai ouvert ce compte en mai 2019 pour parler du TDAH. Il venait compléter le blog sur le même sujet que je venais de finir.
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Mon but était de communiquer sur ce trouble pour aider les parents d’enfants TDAH mais aussi les adultes TDAH.
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Je ne fais pas que communiquer je coach aussi et surtout
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Je suis Magali, je suis maman de 3 enfants de 26 ans, 24 et 17 ans ( tous les 3 TDAH)
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Après mon blog et ma page insta sur le TDAH, je me suis formée au coaching.
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J’étais pendant 27 ans dans l’entreprenariat mais, j’ai toujours adoré le développement personnel.
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Donc tout naturellement j’ai fait une reconversion et je suis donc devenue Coach.
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Pourquoi j’ai voulu être coach?
⭐️
pour aider les parents d’enfants à accompagner aux mieux leurs enfants
⭐️
pour faire partager 27 ans de mon expérience de maman à d’autres parents.
⭐️
pour accompagner les adultes TDAH ou pas à gagner en confiance, à s’épanouir, à mieux se connaître, à
s’ accomplir…

💪

26/08/2026

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La charge mentale des parents est souvent très lourde et d’autant plus, si :
👉ils sont parents d’un ou de plusieurs enfants atypiques
👉ils sont eux mêmes TDAH
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Les guidances parentales comme le programme Barkley ou le Programme de Résistance non Violente peuvent être d’une grande aide pour:
👉 mieux comprendre son enfant ou son ado.
👉 mettre en place des stratégies éducatives adaptées
👉 mieux gérer les crises , les devoirs …
☺️
Je suis à votre disposition pour vous en dire plus en mp ou par mail [email protected]
😍
Je voulais avoir une petite pensée car la rentrée approche à grands pas et rappeler que si tout n’est pas parfait ce n’est pas grave

21/08/2026

Les forces des personnes avec un TDAH
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Allez ! En réponse aux quelques commentaires désagréables sous mon dernier post sur le « iceberg du TDAH »
non je ne fais pas uniquement des posts négatifs sur le TDAH et je suis pour l’inclusion
☺️
On parle souvent des TDAH pour leur inattention, leur impulsivité ou leur agitation.
☺️
Mais on ne parle pas assez de leurs innombrables qualités.
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Les éléments de cette publication sont issus de mon mémoire de fin de certification de coaching classique qui avait comme sujet:
« le TDAH: neurosciences et coaching au service d’une force à apprivoiser ».
😊
C’est dire à quel point ce sujet m’intéressait
☺️
Pour finir je rappelle que le TDAH n’est pas un frein à la réussite
☺️
Allez bon week end à toutes et à tous et sans rancune 💕

20/08/2026

L’iceberg du TDAH
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Le TDAH ne se résume à de l’inattention, de l’impulsivité ou de l’agitation
🔹
Il existe d’autres problématiques moins connues inhérentes au tdah comme:
📍la dysregulation émotionnelle
📍les difficultés dans les relations sociales : amicales mais aussi amoureuses
📍un sommeil de mauvaise qualité mais aussi des difficultés d’endormissement
📍un dysfonctionnement des fonctions exécutives qui complique la mise au travail et la priorisation
📍difficulté avec la mémoire de travail qui permet de manipuler des informations
📍Et encore bien d’autres difficultés que je n’ai pas eu la place d’indiquer sur l’illustration…

☺️
Je suis à votre disposition pour en parler ou pour vous aider à trouver des stratégies pour contourner ces difficultés

19/08/2026

Petite publication sur le lâcher prise
🦋
Plus facile à lire qu’à faire je l’avoue.
🦋
Je remarque que lorsque je travaille personnellement une problématique, quelques jours plus t**d, mes coachés me demandent de la travailler avec eux .
🦋
Synchronicité ou hasard on appèlera cela comme on veut.
🦋
Oui parce que je travaille sur moi , parfois je me fais coacher et je me fait superviser pour pouvoir mieux accompagner
🦋
Et ces 2 derniers mois, pour des raisons personnelles, j’ai été amenée à travailler le lacher prise ( pas facile 🙃)
🦋
Et j’en arrive à la conclusion que « tout est pour le bien » et qu’il est important de lâcher prise sur des situations que nous ne contrôlons pas
☺️
Je suis à votre disposition si vous avez besoin de mon aide

hypersensibilite

14/08/2026

TDAH et achats compulsifs
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Cette publication car cette thématique revient souvent en coaching
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Le cerveau TDAH recherche des pics de dopamine. L’achat apporte une récompense immédiate → sensation de plaisir.
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Il peut y avoir chez la personne une tolérance faible à l’attente couplée avec une impulsivité élevée.
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Mais aussi une difficulté à anticiper les conséquences futures.
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La nouveauté stimule, soulage l’ennui et est souvent utilisée pour apaiser une émotion.
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L’achat représente parfois une tentative de stimuler le cerveau .
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Le plaisir immédiat agit comme un shoot de dopamine… puis vient souvent la culpabilité.
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Comprendre ce mécanisme permet déjà de reprendre du pouvoir sur ses choix : 👉s’observer
👉identifier le besoin derrière l’achat impulsif
👉différer la décision
👉se demander « est-ce que cela répond à une envie ou à une émotion ? ».
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Avec les bons outils, les achats redeviennent un choix conscient, plutôt qu’une impulsion qui prend le contrôle.

coachingtdah

13/08/2026

11/08/2026

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Le TDAH et les ADDICTIONS
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Ce post est à vocation informative et non alarmiste.
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Je le fais car ce sont des problématiques que je rencontre très souvent en coaching TDAH et qui font beaucoup souffrir tant psychologiquement que socialement.
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Il me parait donc nécessaire de communiquer sur le sujet afin d’informer les accompagnants et les personnes concernées.
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Les difficultés liées au TDAH comme l’impulsivité ,les comportements à risques, les difficultés de sommeil , l’hyperactivité , un mental envahissant …peuvent pousser à trouver des solutions alternatives pour pallier à ces difficultés .
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Mais ces solutions de court terme peuvent devenir des addictions.
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Identifier ces situations à risques et les diagnostics précoces peuvent aider à accompagner la prise en charge.
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Je suis à votre disposition pour en parler