Marie Yoga Paris

P.R.A.T.I.Q.U.E.R

Atelier Mensuel
𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟 #𝟗
✶ 𝙀𝙭𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨𝙞𝙤𝙣 ✶

Un YOGA INTEGRAL au rythme des saisons selon une approche ayuvédique.
On stimule la circulation de𝗹'𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗮𝘀𝗰𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗨𝗗𝗔𝗡𝗔 𝗩𝗔𝗬𝗨 depuis l'espace 𝗖𝗢𝗘𝗨𝗥 / 𝗚𝗢𝗥𝗚𝗘 / 𝗖𝗥𝗔𝗡𝗘.
C'est l'énergie de l'expression depuis laquelle nous projetons et proposons notre monde interne au monde externe à travers les mots 💫

Débutantx bienvenux

✶ Quand?
SAMEDI 13 JUIN 2026
14h00 à 16h00

✶ Tarif?
35€ base / 30€ solidaire / 40€ soutien
Cartes 10 ateliers 300€ /5 ateliers 160€

✶ Où?
Maison du Yoga
68 rue de la Folie Méricourt, 75011 PARIS

✶ Si tu veux t'inscrire ou en savoir plus, écris-moi à
[email protected] ou DM

Hâte!
Marie

P.R.A.T.I.Q.U.E.R
Atelier Mensuel
𝗬𝗜𝗡 𝗬𝗢𝗚𝗔 #8

✶ 𝙇𝙚 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙨 𝙙𝙪 𝙨𝙤𝙪𝙛𝙛𝙡𝙚 ✶
Comment le yin Yoga peut-il nous aider à déployer de l'espace pour le souffle dans les différentes épaisseurs de notre corps? C'est ce que l'on explorera dans cette plongée de 2h.

Débutantx bienvenux

✶ Quand?
SAMEDI 6 JUIN 2026
14h00 à 16h00

✶ Tarif?
35€ base / 30€ solidaire / 40€ soutien
Cartes 10 ateliers 300€ /5 ateliers 160€

✶ Où?
Maison du Yoga
68 rue de la Folie Méricourt, 75011 Paris

✶ Si tu veux t'inscrire ou en savoir plus, écris-moi à
[email protected] ou DM

Hâte!
Marie

Les vertus de

F.A.I.R.E P.A.U.S.E

pour apprécier le goût des gestes premiers du quotidien, faire à manger, manger, dormir, marcher, respirer.

pour laisser émerger ce qui me donne du cœur à l’ouvrage.

pour faire silence et me laisser absorbée par la multitude alentour qui m’alimente: lumière, ombres, formes et reflets, épaisseurs et transparence, vrombissements, grondements, écoulements - bourrasques, brise et chants, odeurs, température...

pour laisser la clarté se faire sur mes désirs, ce à quoi je donne soin et énergie.

pour laisser mes fondations bouger avec toute cette lenteur incroyable et cette évidence soudaine parfois.

Merci le printemps
Merci les Cévennes
Merci la rivière fraîche
Merci la pluie et la lune 💧🌖
Merci d’avoir le privilège de pouvoir faire pause

✺ ATELIER YIN YOGA #7 ✺
★ PESER / APAISER ★
Samedi 18 avril
14h/16h

Par une série de postures particulièrement apaisantes
pour le système nerveux, en laissant peu à peu peser
le corps, on invite l'activité du mental à décélérer.
À la manière dont notre masse chute vers la terre dans
chaque posture, à la manière dont notre attention se pose
sur les sensations, on fait atterrir notre présence ici
et maintenant.

★ Où?
Annexe de Yoga Vision
75011

★ Quand?
Samedi 18 avril 2026
14h/16h

★ Inscriptions?
[email protected]
ou mp

Débutant•e bienvenu•e

À très bientôt,
Marie

✺ ATELIER YOGA INTÉGRAL #8
▾ FEU DIGESTIF! ▾
SAMEDI 4 AVRIL 2026
14h/16h

Selon ayurveda et la roue des saisons "Ritucharya", pour aider le corps à sortir de l'hiver et d'une forme d'énergie statique voire stagnante, il est bon de soutenir la circulation d'énergie
✺ SAMANA VAYU ✺ l'énergie du feu, force de transformation, d'intégration et de digestion.
Elle s'exprime dans la zone du centre, de l'abdomen. C'est le Vayu de la digestion physiologique, émotionnelle et énergétique.

Le HATHA YOGA dans sa richesse & sa diversité.

✺ Ce cours se base sur
- les sagesses du Hatha Yoga
- les sagesses de l’Ayurvéda
- la connaissance du fonctionnement du système nerveux autonome & des fascias
- s’hybride à d’autres pratiques somatiques

✺ MOUVEMENT✺ SOUFFLE ✺ SON ✺

✺ Tarifs
35€ tarif de base
30€ tarif solidaire
40€ tarif soutenant (la possibilité de proposer des tarifs solidaires)
160€ les 5 ateliers (Atelier Yin ou Atelier Intégral)

✺ Où?
Maison du Yoga
68 rue de la Folie méricourt
75011

✺ Quand?
Samedi 4 avril 2026
14h/16h

✺ Inscriptions?
[email protected]
ou mp

Débautant·e bienvenu·e

À très bientôt,
Marie

✺ ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL DE YOGA ✺

Au fil des semaines, cibler les besoins, curiosités et possibles & moduler la pratique aux fils des jours et saisons.

Pour découvrir la pratique.
Pour soutenir son quotidien.
Pour plonger dans une pratique vaste et multiple.
Soutenir la tonicité musculaire, la santé articulaire, l’équilibre du système nerveux, la qualité du souffle, l’attention a ses sensations, la présence physique et énergétique…
Et simplement pour le plaisir et la joie de la pratique! 🌞

✺ après plus de 20 ans de pratique personnelle & durant ces presque 10 ans d’enseignement, je me suis formée en:
- Hatha yoga (200h)
- Yoga intégral (300h)
- Yoga intégral Pré et Postnatal (50h)
- Fascia Yoga (80h)
- Yin Yoga (50h)
- Yoga & Trauma (80h)

Ce sont des pratiques que j’entremêle. C’est une hybridation qui dessine la singularité de mon enseignement.

Au plaisir de vous accompagner!
Marie

Atelier YIN YOGA #6
✶ Équinoxe ✶
Samedi 21 mars 2026
14h00/16h00

✶ Grande plongée de Yin Yoga.
L'abondon à la gravité terrestre & la lenteur,
l'attention portée à chacune de nos sensations.
Et favoriser alors la fonte des tensions.
L'énergie vitale circule plus fluidement.

✶ Ressentir la vastitude au dedans, au dehors.
On soutiendra particulièrement l'énergie du Foie,
reliée à celle, explosive, du printemps.

✶ Débautant·e bienvenu·e

✶ Où?
Yoga Vision

66 rue de la Fontaine au roi
75011 Paris

✶ Quand?
Samedi 21 mars 2026
14h00 à 16h00

✶ Tarif?
35€ base / 30€ solidaire / 40€ soutien
Cartes 10 ateliers 300€ /5 ateliers 160€

✶ Inscriptions?
[email protected]
06 52 88 86 68 ou mp

Atelier YOGA INTÉGRAL #7
✺ EXPANSION ✺
Samedi 14 mars 2026
14h00/16h00

✺ Soutenir la circulation d'énergie VYANA VAYU, la force centrifuge.
Une manière d'encourager & distribuer ce regain de vitalité qui monte
lors du Printemps.

✺ Mouvements d'expansion, d'allonge et d'ouverture dans toutes les directions.

✺ Le HATHA YOGA dans sa richesse & sa diversité.

✺ Où?
La Maison du Yoga
68 rue de la Folie Méricourt
75011 Paris

✺ Quand?
Samedi 14 mars 2026
14h00 à 16h00

✺ Tarif?
35€ base / 30€ solidaire / 40€ soutien
Cartes 10 ateliers 300€ /5 ateliers 160€

✺ Inscriptions?
[email protected]
06 52 88 86 68
ou mp insta

✺ MOUVEMENT✺ SOUFFLE ✺ SON ✺

Débautant·e bienvenu·e

※ L'Ojas serait la forme subtile de Kapha (terre + eau).
Ce serait notre miel interne: une substance nourricière, ultra concentrée, que notre corps produirait à la toute fin du processus digestif.

※ Selon l'Ayurveda, en hiver Kapha s'accumule
(énergie de stabilité, de la pensateur, voir de la léthargie).
Cet atelier serait dessiné pour transformer ce que nous pourrions avoir d'accès de lourdeur hivernale en cette énergie subtile vigoureuse et nourricière.

※ Clémentine Erpicum écrit: " 8 gouttes super-précieuses siègent dans notre coeur." On pratiquera notament des expensions du plexus cardiaque.

✺ C’est quand?
#6. SAMEDI 14 FÉVRIER
de 14h à 16h

✺ Où?
La Maison du Yoga
68 rue de la Folie Méricourt 75011

✺ Tarif?
35€ tarif de base
30€ tarif solidaire
40€ tarif de soutien
300€ les 10 ateliers (Yin ou Intégral )
160€ les 5 ateliers (Yin ou Intégral)

✺ INSCRIPTIONS
[email protected]
ou mp

Tout niveau bienvenu!
À très bientôt!

Marie

PS: l'article complet de Clémentine Erpicum ici: https://3heures48minutes.com/ojas-yoga/