Aurélie Yoga

T’as déjà réfléchi à ce qu’est ta définition du yoga et pourquoi tu en fais ?

C’est la 1ère question que je pose quand j’enseigne un YTT 200h et je la trouve essentielle, autant pour les élèves que pour les profs.

C’est aussi elle qui va te faire avancer,
t’amener à te questionner sur ce que tu partages avec tes élèves si tu es prof,
à choisir tes prochaines formations,
à choisir tes profs et tes pratiques si tu es élève.

Alors est-ce que c’est lâcher prise ?
Écris moi en DM, je suis curieuse de te lire 😊

July baby •

entre cours en présentiel avec des chouquettes,
formation,
tournage La Capsule et Beyond par canicule,
de nombreuses baignades,
des moments quali avec des copains/copines,
bcp bcp bcp d’animaux,
ce mois de juillet a aussi été très intense
et très triste…
des nouvelles difficiles à digérer,
de l’anxiété et de la colère à voir la région que j’appelle encore ma maison partir en fumée,
de l’impuissance face à ce climat tordu.

en bref, un équilibre à trouver dans les vagues d’émotions.
ne serait-ce pas là qu’on commence réellement à pratiquer le yoga finalement ? 🤷🏻‍♀️😰

bonnes vacances les Aoûtiens 😘

Toi aussi tu as cherché s’il y avait des raisons valables ? Et bien je te rassure, moi non plus j’en ai trouvé aucune.

La flexibilité n’est pas un travail sur le changement de structure des tissus, c’est une discussion avec le système nerveux. 
Plus tu trouves de l’équilibre entre force, contrôle et souplesse, mieux tu progresses et fais progresser tes élèves si tu es prof.

C’est ce que je t’apprends à faire grâce à la mobilité fonctionnelle dans ma formation 30h La Capsule.

J’ouvre les portes à la prochaine team au mois d’octobre et celles qui sont sur la liste d’attente y auront accès en priorité, bonus inclus 🥰

Commente “Capsule” pour t’inscrire à la Liste d’Attente.

Sur Insta, je montre souvent une version lissée de moi. C’est facile d’effacer les petits paradoxes qui font un peu vriller et que je réserve d’habitude à mes proches 🤣

Alors voilà la version pas lissée, celle qui fait de moi une personne, pas toujours cohérente mais sincère et avec beaucoup d’autodérision.
Et à 37 ans, je l’assume enfin…
enfin, majoritairement 🙃

C’est quoi, toi, la contradiction que tu assumes enfin ?

JUNE dump -•

entre baignade matinale de 7h du mat par canicule,
séjour yoga exceptionnel dans le Béarn,
visite du passé sur le bassin d’Arcachon,
exploration de mon nouveau quartier angevin,
chaton à la vie dure,
vernissage du talentueux ,
moultes moments copaings,
mes new wheels
et du travail, beaucoup de tournage et une nouvelle formation en ligne,

j’ai pas vu passer ce mois de juin.
Mais pour rien au monde je l’aurais échangé !

Enfin, niveau canicule maintenant ça suffit,
svp merci 🙏🏽

Pendant de looooooongues années, à la danse, j’ai commencé ma journée toujours pareil :
Pliés, dégagés, petits jetés, … 💃🏻

Toujours le même ordre pour me focaliser sur la progression, les détails, le corps, la proprioception et la respiration.

Sans avoir créé une méthode dogmatique parce que le socle est le même mais le cours change,
c’est ce que j’ai voulu pour mes cours de yoga et que j’ai envie de transmettre, pour t’éviter de tout réinventer chaque semaine.

C’est donc ce que je t’amène à faire dans La Capsule, ma nouvelle formation 30h qui t’apprend à intégrer la mobilité fonctionnelle FRC au yoga pour créer ton cours signature.

Les inscriptions ferment mercredi à minuit. 
Ce sont les derniers jours pour rejoindre la 1ere cohorte 🌈

{ Lien en bio }
et écris moi si tu n’es pas sûre que cette formation soit pour toi ☺️

Pendant de looooooongues années, à la danse, j’ai commencé ma journée toujours pareil :
Pliés, dégagés, petits jetés, … 💃🏻

Toujours le même ordre pour me focaliser sur la progression, les détails, le corps, la proprioception et la respiration.

Sans avoir créé une méthode dogmatique parce que le socle est le même mais le cours change,
c’est ce que j’ai voulu pour mes cours de yoga et que j’ai envie de transmettre, pour t’éviter de tout réinventer chaque semaine.

C’est donc ce que je t’amène à faire dans La Capsule, ma nouvelle formation 30h qui t’apprend à intégrer la mobilité fonctionnelle FRC au yoga pour créer ton cours signature.

Les inscriptions ferment mercredi à minuit. 
Ce sont les derniers jours pour rejoindre la 1ere cohorte 🌈

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et écris moi si tu n’es pas sûre que cette formation soit pour toi ☺️