Mickael Borot - Coach Mental

🏆« Fixez-vous l’objectif de devenir la « meilleure » version de vous , non pas pour la médaille, mais pour ce que le chemin fera de vous. » 📈
Sur cette photo, aux Championnats du Monde de Taekwondo, l'œil perçoit un instant d'impact, une posture de maîtrise. Ce qu'il ne voit pas, ce sont les vingt années de discipline invisible, de doutes surmontés et de reconstructions nécessaires pour en arriver là.
Le sport de haut niveau m’a appris une vérité fondamentale, que je partage aujourd'hui avec les cadres et les jeunes diplômés que j'accompagne : la véritable valeur d'un objectif de carrière n'est pas dans le statut obtenu, mais dans la transformation qu'il exige de nous.
Une promotion, un projet complexe ou un changement de cap ne sont que des résultats éphémères. Ce qui a une valeur inestimable et durable, c'est la structure mentale, les compétences et la connaissance de soi que vous développez en cherchant à les atteindre. Le processus vous transforme.
Pour exceller durablement dans votre quotidien professionnel sans vous épuiser, trois piliers doivent guider votre pratique :
L’anticipation plutôt que l’appréhension : Face à l'avenir, aux réorganisations ou à l'incertitude d'un projet, il n'y a que deux voies. L'appréhension, qui subit le stress et paralyse la capacité d'agir. Ou l'anticipation, qui cartographie le risque, prépare les réponses et permet d'engager le mouvement avec clarté. La force mentale consiste à choisir la seconde pour rester maître de son action.
La maîtrise de soi et le flow : Le premier combat est toujours intérieur. Face à la surcharge cognitive et aux distractions, l'efficacité commence par la capacité à gouverner ses propres émotions. C'est ce travail de préparation qui permet d'accéder à l'état de flow : ce moment précis où le stress s'efface pour laisser place à une concentration totale, fluide et pleinement connectée à vos compétences sous haute pression.
La stratégie du processus : « Le combat ne se gagne pas sur le tatami, il s'y valide. » Le succès n'est que la répétition quotidienne de choix stratégiques. Les lois de la performance qui mènent à l'or olympique sont identiques à celles qui permettent de réussir en entreprise : gérer son énergie, maîtriser son timing et valoriser les compétences acquises en cours de route. Elles ont bien plus de valeur que le résultat final.
Le statut ou la ligne d'arrivée s'estompent vite. En revanche, l'expertise que vous acquérez et la personne que vous devenez à travers le processus vous appartiennent définitivement.
Dans votre quotidien professionnel, sur quoi se porte votre attention aujourd'hui ? Sur le seul résultat, ou sur la qualité de l'entraînement mental que vous vous accordez pour grandir ?

📔🚀 Sortie officielle de mon livre : « La Préparation Mentale du Sportif » !
Pourquoi certains s’effondrent-ils sous la pression quand d’autres révèlent leur meilleur niveau dans les moments cruciaux ? 🧠
De mes combats aux JO de 2008 à mon rôle d’entraîneur national à l’INSEP, j’ai appris que la réponse ne réside pas dans un don inné, mais dans un entraînement structuré.
Mon objectif avec cet ouvrage ? Rendre enfin accessibles les principes de la préparation mentale au plus grand public.
Ce livre fait le pont entre deux mondes : mon passé d’athlète de haut niveau et de coach olympique, et mon parcours de consultant en performance dans le milieu professionnel. En tant que professionnel de l’accompagnement, j’y décline les méthodes de la haute compétition pour optimiser votre potentiel mental.
Mes remerciements chaleureux :
🙏 À ma famille, mon socle indispensable et mon premier soutien.
🙏 À ma partenaire de vie, la Dr Xavière Barreau, pour sa précieuse préface et pour avoir la patience de me supporter au quotidien !
🙏 Au Dr Rufin Boumpoutou (ancien médecin coordinateur du Stade Rennais FC) pour sa confiance et son expertise.
🙏 Aux Éditions Vagnon et à Jérôme Le Bihan pour avoir rendu ce projet possible.
Que vous soyez sportif, entrepreneur ou simplement curieux, ce livre est votre guide pratique pour faire de votre mental un moteur de réussite.
📖 L’ouvrage est disponible dès maintenant dans toutes les librairies, ainsi qu’en ligne sur la Fnac, Amazon ou Cultura.

📔🚀 Sortie officielle de mon livre : "La Préparation Mentale du Sportif" !
Pourquoi certains s’effondrent-ils sous la pression quand d’autres révèlent leur meilleur niveau dans les moments cruciaux ? 🧠
De mes combats aux JO de 2008 à mon rôle d’entraîneur national à l'INSEP, j’ai appris que la réponse ne réside pas dans un don inné, mais dans un entraînement structuré.
Mon objectif avec cet ouvrage ? Rendre enfin accessibles les principes de la préparation mentale au plus grand public.
Ce livre fait le pont entre deux mondes : mon passé d’athlète de haut niveau et de coach olympique, et mon parcours de consultant en performance dans le milieu professionnel. En tant que professionnel de l’accompagnement, j’y décline les méthodes de la haute compétition pour optimiser votre potentiel mental.
Mes remerciements chaleureux :
🙏 À ma famille, mon socle indispensable et mon premier soutien.
🙏 À ma partenaire de vie, la Dr Xavière Barreau, pour sa précieuse préface et pour avoir la patience de me supporter au quotidien !
🙏 Au Dr Rufin Boumpoutou (ancien médecin coordinateur du Stade Rennais FC) pour sa confiance et son expertise.
🙏 Aux Éditions Vagnon et à Jérôme Le Bihan pour avoir rendu ce projet possible.
Que vous soyez sportif, entrepreneur ou simplement curieux, ce livre est votre guide pratique pour faire de votre mental un moteur de réussite.
📖 L'ouvrage est disponible dès maintenant dans toutes les librairies, ainsi qu'en ligne sur la Fnac, Amazon ou Cultura.

Chers amis,

Suite à la perte de mon frère Jean Noël, j’ai reçu de nombreux messages, votre soutien et vos pensées en hommage à mon frère m’ont profondément touché. Vos messages de condoléances témoignent de l’affection et de l’amitié que vous lui portiez, et cela réchauffe nos cœurs dans cette épreuve.

Pour lui rendre un dernier hommage, une cérémonie aura lieu le lundi 24 février à 16h au Crématorium de Cormeilles-en-Parisis, situé au 27 rue Georges Méliès. Ceux qui souhaitent l’accompagner une dernière fois y sont les bienvenus.

Encore merci pour votre présence, vos mots réconfortants et votre soutien.

Avec toute notre gratitude,
Mickaël / La famille Borot.

Outre-mer, terres de champions sportifs
📆 A quelques jours des Jeux Olympiques et Paralympiques de Paris 2024, j’ai eu l’honneur de participer à l’émission de France Télévisions et TV5 Monde, "Outre-mer, terres de champions sportifs", en tant qu'invité et consultant en performance.

📈Cette émission a mis en lumière le parcours des plus célèbres médaillés olympiques ultramarins et analyse nos chances de médailles pour Paris 2024.

🥇J’ai été aux côtés de grands champions ultramarins tels que :
- Malia Metella, vice-championne olympique du 50 mètres nage libre
- Harry Mephon, sociologue spécialiste du sport (en duplex )
- Anne-Caroline Graffe, vice-championne olympique de taekwondo

🍀Ce fut une expérience enrichissante et inspirante de discuter de l’avenir prometteur de nos athlètes. Merci à tous ceux qui ont suivi l’émission !

television.tv5monde.com

🤝La confiance, clé de la performance collective 📈

📆 Dans le cadre du séminaire annuel d’Edelman France, j'ai eu le plaisir d'intervenir sur une thématique chère à cette entreprise de renom : la confiance et la performance collective 🤝.

🎤Lors de cette conférence, j'ai eu l'opportunité de partager des parallèles entre le sport de haut niveau et le secteur de la communication, offrant ainsi des outils concrets pour améliorer les collaborations à tous les niveaux. Nous avons exploré la synergie des talents, la gestion du stress, et surtout, l'importance de la confiance en soi et en ses collègues. Ces éléments sont essentiels pour atteindre une performance collective optimale.

📈Edelman aide les entreprises et les organisations à naviguer dans les défis complexes de la communication contemporaine avec des solutions créatives et efficaces.

🙏🏽Un grand merci à Manon Haré pour sa confiance et pour cette belle opportunité de collaboration ! 🙏

www.humanperformance-consulting.fr

🇫🇷Ce week-end, j'ai eu l'immense honneur de participer à la commémoration du 130ème anniversaire du discours fondateur des Jeux Olympiques modernes et du mouvement Olympique, prononcé par le Baron Pierre de Coubertin.

🎖️À cette occasion, j'ai été décoré "Athlète pour la Paix" aux Invalides par Diane de Navacelle de Coubertin, arrière-petite nièce de Pierre de Coubertin, et Jean Luc Pradier, président de AIACP / Athlète pour la Paix. Cette distinction met en avant les actions internationales de promotion de la paix réalisées par les sportifs de haut niveau. Ma décoration est arrivée de manière spectaculaire, apportée par des parachutistes qui ont survolé le ciel de Paris pour cette occasion.

🕊️Je suis profondément touché et inspiré par cet honneur et je m'engage à continuer à promouvoir les valeurs de paix et de fraternité qui sont au cœur de l'esprit olympique.

Merci Jean Luc Pradier pour ton amitié et pour ton implication en faveur des valeurs de l’olympisme.

📺 Emission TV5 Monde ! 🌟

🍀J'ai l'honneur d'être invité à rejoindre un panel prestigieux de sportifs et d'experts sur TV5 Monde pour discuter d'un sujet qui me tient particulièrement à cœur : le parcours des athlètes ultra-marins, de la détection des talents à leurs chances de médailles pour les Jeux olympiques et paralympiques de Paris 2024.

🥇Aux côtés de Malia Metella (natation), Anne Caroline Graffe ( taekwondo) et Harry Mephon, célèbre sociologue antillais, nous aborderons des sujets cruciaux pour le développement du sport dans les régions ultra-marines.

🎯 **Principaux sujets abordés :**
- Les parcours et défis de la détection des talents dans les régions ultra-marines.
- Les médailles ultra marins et les chance de médailles pour les JOP de Paris 2 »24

🎧Restez à l'écoute pour les détails de la diffusion aux 4 coins du monde.

📈 Une semaine à l’INSEAD qui redéfinit le leadership!🌟

🚀 L'aventure a commencé il y a quelques mois lorsque Loic Sadoulet, professeur à l'INSEAD, m'a lancé un défi passionnant : celui de co-diriger un programme de formation de l'INSEAD pour le développement des compétences des top managers de PIB GROUP. Cette proposition n'était pas seulement un défi, mais une reconnaissance de mon parcours en tant que coach mental et olympique.

📚Du 3 au 7 juin 2024, cette aventure humaine s'est transformée en un voyage transformationnel. Chaque jour était une plongée profonde dans l'art du leadership et le raffinement des compétences managériales.

☀️Je tiens à exprimer ma gratitude à Loic Sadoulet pour sa confiance sans faille et son soutien inébranlable. Les échanges ont été un cadeau inestimable qui nous ont permis de partager nos passions et nos expertises avec des esprits brillants.

🎼 Ensemble, nous avons déconstruit et reconstruit les concepts de leadership et du développement des compétences professionnelles, armant chaque participant d'une capacité renouvelée à inspirer et à mener avec vision et intégrité.

🙏🏽 Un merci chaleureux à chaque participant dont l'engagement et la passion ont été le carburant de cette expérience inoubliable. J'attends avec impatience de voir comment vous allez transformer ces enseignements en actions concrètes.

🍀Un remerciement spécial à Valentin, dont l'excellence opérationnelle a rendu possible cette semaine de transformation.

🎖 Une journée mémorable en rencontres inspirantes !🌟
Invité par la Société des Membres de la Légion d'Honneur et en tant que représentant de "Athlètes pour la Paix", j'ai eu l'immense honneur de décorer Monsieur Charles Coste, le doyen des champions olympiques français. À quelques jours de l'ouverture des Jeux Olympiques de Paris 2024, cet événement revêt une signification toute particulière. 🏅🇫🇷

Accompagné de Jean-Luc Pradier et d'Aurore Bourçois, nous avons également eu l'opportunité de partager nos valeurs du sport et de l'olympisme avec le public du Stade Charléty lors d'une conférence.
Ces moments d'échange sont essentiels pour promouvoir l'esprit de paix et d’engagement que le sport incarne si bien. 🏟️🤝

Je tiens à remercier chaleureusement tous ceux qui ont rendu cette journée possible et qui continuent de soutenir les idéaux olympiques. Ensemble, construisons un avenir plus harmonieux et solidaire grâce au sport !