Elodie Ribeiro cours de chant - coaching vocal

Et de tout les chanteurs et chanteuses ... 🩸🩲🗣

Le tabou des chanteurs d'opéra ? Je te parle de LA SEULE CHOSE sur laquelle les chanteuses et chanteurs d'opéra ne reçoivent aucune (ou très peu) d'éducation : les règles. Un outil majeur po...

Saviez-vous que la mâchoire et le bassin sont physiologiquement connectés et l'alignement et la détente de chacune affecte profondément l'autre ?

Si la mâchoire et la gorge sont détendues, les fesses et le bassin le seront aussi. Quand j'explique ça aux femmes avec qui je travaille, elles hallucinent.

Beaucoup ici ne connaissent pas grand-chose de mon histoire personnelle (vous pouvez la lire dans "mon histoire", sur mon site web), mais une partie d'elle a été de guérir une tumeur de plus de 9 cm dans mon utérus. Avec un historique de toutes sortes de pathologies utérines dans mon clan familial : ma grand-mère cancer de l'utérus, mes tantes avec des tumeurs diverses ont retiré l'utérus, ma mère opérée d'une tumeur dans une trompe et moi qui me suis proposé de mettre fin à la prophétie.

90 % des femmes avec lesquelles je travaille ont des problèmes de mâchoire et des troubles temporaires : bruxisme, maux de tête etc La raison diffère généralement pour chacune d'entre elles, mais je peux vous assurer que dans 90 % des cas il y a connecté à son incapacité à exprimer sa voix et son IRA.

Lorsque j'étudiais la biologie, l'une des matières qui m'a le plus fasciné était la biologie du développement et plus particulièrement embryologie : il étudie la formation d'un organisme complet à partir d'une seule cellule. Cela me semble déjà génial, je remonte ici parce que la relation entre l'utérus et la mâchoire est une connexion embryonnaire précoce : Environ le jour de la gastrulation (vous souvenez-vous quand l'ovule d'une avec le spermatozozoïde, se produit la fécondation et cette cellule commence à se diviser, d'abord en 2, puis en 4, puis en 8... ok, nous sommes là). À ce stade, à un moment donné, deux dépressions se forment dans l'embryon. L ' une devient la membrane oropharyngée qui formera enfin la bouche et l'autre est la membrane cloacale qui forme enfin les vertures des traits urinaires, reproductif et digestif. Les deux branches restent connectées même lorsque la colonne se développe et grandit en créant un espace plus grand entre elles.

En plus de cela, il y a une couche mince de tissus fastial qui enveloppe et maintient notre corps intérieur unifié et aligné et qui inclut une ligne fastiale du bassin jusqu'à la mâchoire. Incroyable non ?

Si vous visualisez votre bol pelvien, avec les hanches s'articulant de chaque côté, qui se déplacent et les ouverture reproductives et urologiques à la base puis regardez la mâchoire, les deux ont des structures anatomiquement similaires.

Quand votre corps souffre d'un choc, de stress, de traumatisme ou d'émotions fortes comme la colère, c'est une réaction physiologique totalement normale de serrer les fesses, de contracter le vagin et de serrer la mâchoire. Ça te dit quelque chose ? Apprendre à libérer cette tension subconsciente est essentiel pour commencer à libérer et détendre ces zones. Des choses qui fonctionnent pour moi :

• Mettez un minuteur sur mobile qui sonne toutes les 10-15 minutes jusqu'à ce qu'une habitude intégrée soit faite en toi et quand ça sonne : Lâche le bassin, détends la mâchoire, retire la langue du palais et détends-la au fond de la bouche.

• Massage ton ventre et ta mâchoire pour soulager les tensions. Je te laisse un merveilleux massage lié à mes stories. Massage de l'intérieur de ta bouche les muscles responsables d'ouvrir et de fermer la mâchoire. Vous serez surpris de réaliser le nombre de contractions que nous avons en eux. Tout simplement en gardant une pression là-bas peut commencer à libérer quelque chose de la tension musculaire.

• Postures de yoga sur les couches, le chat ou toute position qui étire le cou et ouvre le sol pelvienne.

• Bouge souvent ton bassin : en huit, infinis, cercles, en avant et en arrière, comme tu veux, mais bougez-la.

• Respiration profonde : Inspirez en 4, crochet en 4 et expirez en 4. Cette technique rend immédiatement la respiration plus profonde et plus méditative.

• Chante, fais vibrer la bouche et la gorge, lâche. Inspirez et exhalez, faites un son. Soupire plus souvent. Cela libère beaucoup de tension dans la mâchoire.

Source : La Bruja Arcana

Via feminine rising

Ni danse Ni chant jusqu'au 20 Janvier 2021 ... 😢

"Je te suis tu me suis" :

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5 ans déjà ! ❤️ 🎶 Si vous n'avez jamais écouté cet album incroyable, c'est le moment !

PS: Aucun instrument n'est joué, ce n'est que de la voix 😉Si si je vous assure !

5 YEARS!!!!!!!!
Ça fait 5 ans mon 1er album "Gospel Journey" est sorti!!!!!
Merci pour votre amour et votre soutien!!!
C'est quoi votre chanson préférée ???
Thank you so much!!! 💖

Quand tu te dis sans cesse que tu aurais bien besoin d’une révision mais que t’as jamais le temps...

On a déjà passé la première semaine ! Ouf 😅 Bonne semaine à tous ! (Ps: et quand tout ça sera terminé, courez voir le spectacle « LES FRANGLAISES » il est juste génialissime)

CONFINEMENT BAH OUAIS - COVER AYA NACORONA - LES FRANGLAISES Nous, les Franglaises, on vous souhaite un joyeux confinement. Et comme on voulait passer le temps, à défaut d’être sur scène, on a repris un morceau d'Aya e...