Sophro-Trainer

04/09/2026

Les femmes enceintes

Femmes enceintes VOIR LES DATES Périnatalité VOIR LES DATES Animer un atelier Sophro-Trainer® Femmes enceintes Vous êtes sophrologue et vous souhaitez compléter vos offres en proposant un

03/09/2026

🌸 Femme & Ménopause

L’un des ateliers Sophro-Trainer® les plus demandés !

La ménopause est aujourd’hui davantage reconnue et mieux abordée. Et c’est une excellente nouvelle.

Car derrière les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, la fatigue ou les variations émotionnelles, il y a des femmes qui ont besoin d’écoute, d’attention et d’un accompagnement adapté à cette période de leur vie.

Prendre en compte leurs besoins, leurs ressentis et les transformations qu’elles traversent est devenu essentiel.

Les sophrologues ont un rôle important à jouer dans cet accompagnement.

La formation Sophro-Trainer® « Femme & Ménopause » vous donne les clés pour proposer un accompagnement structuré, bienveillant et immédiatement opérationnel, en atelier comme en individuel.

Vous repartez avec un kit pédagogique complet et clé en main :
• Atelier de 2h
• Diaporama ppt. commenté
• Fiche de pratique
• Programme de 7 séances écrites (exercices respiratoires; RD; Sophronisations)
• Fiche de prospection
• Attestation de formation

📅 Mercredi 9 septembre – 14h à 18h
💻 En visioconférence
💶 200 €

Les places sont limitées.

👉 Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-femme-et-menopause/

Parce qu’accompagner les femmes dans cette étape de leur vie, c’est aussi leur offrir un espace où elles peuvent être écoutées, comprises et outillées.

Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

02/09/2026

L'hypersensibilité est aujourd'hui un motif de consultation de plus en plus fréquent et cette rentrée 2026 ne fait pas exception. Pourtant, de nombreux sophrologues me confient ne pas toujours savoir comment structurer un accompagnement adapté ou construire un atelier spécifique.

C'est pour répondre à ce besoin que j'ai conçu la formation « Accompagner l'hypersensibilité grâce à la sophrologie ».

Cette formation vous permet de comprendre les mécanismes de l'hypersensibilité et de proposer un accompagnement concret, progressif et rassurant.

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet comprenant :

- Un atelier de 2 heures "clés en main", prêt à animer
- Un diaporama entièrement commenté
- Des fiches pratiques
- Un programme de 7 séances de sophrologie
- Une fiche de prospection pour développer cette activité

L'objectif est simple : vous faire gagner du temps et vous permettre d'être rapidement opérationnel dès la rentrée, avec des outils éprouvés que vous pourrez adapter à votre propre pratique.

Au programme :

Comprendre les différentes formes d'hypersensibilité
Apaiser les émotions sans les nier
Renforcer l'ancrage et le sentiment de sécurité
Aider les personnes à poser des limites saines

Cette formation s'adresse à tous les sophrologues qui souhaitent enrichir leur pratique dès cette rentrée et répondre avec davantage de justesse aux besoins des personnes hypersensibles.

Visio – Nombre de places limité
Jeudi 3 septembre de 14h00 à
Informations et inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/.../atelier-hypersensibilite/

Au plaisir de vous retrouver prochainement,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

Hypersensibilité VOIR LES DATES VOIR LES DATES Animer un Atelier Sophro-Trainer® Hypersensibilité Vous êtes sophrologue et souhaitez enrichir vos accompagnements en vous adressant aux personnes hypersensibles ?

01/09/2026

La sieste : un outil simple, puissant… et pourtant encore trop peu valorisé !

Dans nos journées toujours plus denses, la fatigue est devenue une plainte récurrente. Difficultés de concentration, baisse d'énergie, irritabilité, surcharge mentale… Et si la sieste était bien plus qu'un simple moment de repos ?

Bien expliquée et correctement guidée, la sieste flash devient un véritable outil de récupération physique, mentale et émotionnelle. De plus en plus d'entreprises, de collectivités et de structures de prévention s'y intéressent, à condition qu'elle soit encadrée et animée de manière professionnelle — une demande qui ne cesse de progresser en cette rentrée 2026.

C'est précisément ce que vous propose cette formation Sophro-Trainer®.

Vous apprendrez à transmettre la sieste comme un véritable outil de prévention et de bien-être, à travers un atelier clair, dynamique et immédiatement utilisable auprès de vos publics.

Au cours de cette formation, vous apprendrez à :

Animer un atelier ludique, structuré et efficace autour de la sieste
Expliquer simplement les mécanismes et les bénéfices de la sieste flash
Guider une détente profonde suivie d'un réveil tonique
Transmettre des techniques simples, rapides et accessibles à tous

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet :

Un atelier clé en main (PowerPoint entièrement commenté)
La fiche de pratique à remettre aux participants
Un guide de prospection
Les cibles, les tarifs conseillés et les pistes de développement
Votre attestation de formation

L'objectif : que vous puissiez proposer votre premier atelier dès la rentrée, sans attendre.

Formation en visioconférence
Mercredi 2 septembre, de 9h30 à 11h30
Tarif : 100 €
Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/.../atelier-apprendre-a.../

Les places sont volontairement limitées afin de favoriser les échanges.

Au plaisir de vous retrouver prochainement,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

Apprendre à siester VOIR LES DATES VOIR LES DATES Animer un Atelier Sophro-Trainer® Apprendre à Siester Vous êtes sophrologue ou thérapeute du bien-être et vous souhaitez compléter vos offres en proposant

31/08/2026

🌿 C'est la rentrée ! Voici toutes les formations du mois de septembre et ça démarre dès le 2 septembre.

Et si cette nouvelle saison était l'occasion de faire évoluer votre pratique et d'enrichir votre boîte à outils ?

Ces formations ont été conçues pour répondre aux besoins concrets de vos accompagnements, sur des thématiques que vous rencontrez régulièrement sur le terrain :

😴 Apprendre à faire la sieste
💛 Hypersensibilité
🤝 Accompagner les aidants
🤰 Accompagner les femmes enceintes
🌸 Femme & ménopause

Au programme : des contenus riches, des outils concrets, des ateliers directement exploitables dès le lendemain et une pédagogie éprouvée, pensée pour développer aussi bien vos compétences que votre activité.

✨ Se former, c'est se donner les moyens de proposer des accompagnements toujours plus justes et plus adaptés à celles et ceux que vous accompagnez.

👉 Les places sont ouvertes : rejoignez-nous pour cette rentrée !
Toutes les infos sur le site : www.sophro-trainer.com

Je serai ravie de vous accompagner dans cette nouvelle étape de votre parcours professionnel. ❤️

27/08/2026

Bonjour,
Aujourd'hui, je vous propose le cinquième volet de notre série consacrée aux grands besoins d'accompagnement d'aujourd'hui.

Les grands besoins d'accompagnement d'aujourd'hui #5 – Femme & Ménopause

Aujourd'hui, les femmes parlent davantage de la ménopause.
Et c'est une excellente nouvelle.

Pendant longtemps, cette période de vie est restée peu abordée, parfois minimisée. Pourtant, elle s'accompagne souvent de nombreux changements qui peuvent avoir un impact sur le quotidien : sommeil perturbé, fatigue, bouffées de chaleur, variations émotionnelles, perte de confiance, difficultés de concentration…
Les femmes recherchent désormais des professionnels capables de les écouter, de les informer et de leur proposer des outils concrets pour mieux vivre cette transition.
La sophrologie répond pleinement à cette attente.
C'est pour accompagner cette évolution que j'ai conçu la formation « Femme & Ménopause », destinée aux sophrologues souhaitant proposer un accompagnement structuré, bienveillant et immédiatement opérationnel.

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet comprenant :
✔️ Un atelier clé en main
✔️ Un diaporama entièrement commenté
✔️ Une fiche de pratique à remettre aux participantes
✔️ Un programme de 7 séances de sophrologie
✔️ Une fiche de prospection
✔️ Votre attestation de formation

L'objectif est de vous permettre de proposer un accompagnement complet, en atelier comme en suivi individuel, répondant à une demande en constante progression.

📅 Formation en visioconférence
Mercredi 9 septembre : 14h00 à 18h00
Tarif : 200 €
Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-femme-et-menopause/

Les places sont volontairement limitées afin de favoriser les échanges.

Au plaisir de vous retrouver prochainement,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

24/08/2026

Bonjour,

Aujourd'hui, je vous propose le quatrième volet de notre série consacrée aux grands besoins d'accompagnement d'aujourd'hui.

LES GRANDS BESOINS D'ACCOMPAGNEMENT D'AUJOURD'HUI #4 – Les femmes enceintes

La grossesse est une période unique. Elle est aussi une période de profonds changements.
Le corps évolue, les émotions se transforment, les repères se modifient et de nombreuses questions émergent.
Aujourd'hui, les futures mamans recherchent des accompagnements complémentaires qui leur permettent de vivre cette étape avec davantage de sérénité, de confiance et de présence.
La sophrologie trouve naturellement sa place dans ce parcours.
C'est pour répondre à cette demande croissante que j'ai conçu la formation « Les femmes enceintes », destinée aux sophrologues qui souhaitent accompagner cette période de vie avec des outils concrets et immédiatement utilisables.

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet comprenant :
✔️ Un atelier clé en main
✔️ Un diaporama entièrement commenté
✔️ Une fiche de pratique à remettre aux participantes
✔️ Un programme de 7 séances de sophrologie pour accompagner la grossesse
✔️ Un guide de prospection
✔️ Votre attestation de formation

L'objectif est que vous puissiez proposer un accompagnement complet, progressif et rassurant, aussi bien en atelier qu'en suivi individuel.

📅 Formation en visioconférence
Lundi 7 septembre : 14 h 00 à 18 h 00
Tarif : 200 €
Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-femmes-enceintes/
Les places sont volontairement limitées afin de favoriser les échanges.

Au plaisir de vous retrouver prochainement,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

22/08/2026

Bonjour à toutes,

La rentrée est souvent le moment où l'on reprend le rythme… mais aussi celui où l'on prend conscience de tout ce que l'on a mis de côté pendant des mois.
Et si, cette année, vous décidiez de vous accorder une place ?

Il arrive que le corps change. À la ménopause, pendant une grossesse, après un accouchement, à la suite d'une prise de poids inexpliquée, d'une maladie ou d'un traitement… Il se transforme, parfois sans que l'on s'y attende.
Bien souvent, nous continuons pourtant à lutter contre lui, comme s'il devait absolument redevenir « comme avant ».
Et cette lutte est épuisante.

C'est pour accompagner ce moment de vie que j'ai créé un nouveau parcours de sophrologie : « Ce Corps qui a Changé ».
Cette approche ne cherche pas à « corriger » le corps ni à « reprendre le contrôle ». Elle propose un chemin différent : passer d'une relation de lutte à une relation d'alliance. Apprendre, peu à peu, à habiter ce corps autrement, avec plus de compréhension, de douceur et de confiance.
Ce parcours n'est pas une formation. C'est un accompagnement ouvert à toutes, sans aucun prérequis ni connaissance de la sophrologie.

Si ces mots résonnent en vous, ou si vous pensez à une femme qui pourrait en avoir besoin, n'hésitez pas à lui transmettre cette information.

Pendant 8 séances, je vous accompagnerai pour :
🌿 accueillir ce que ce changement a représenté de difficile
🌿 réhabiliter les sensations comme des messages plutôt que comme des trahisons
🌿 comprendre les mécanismes physiologiques du changement pour sortir de la culpabilité
🌿 retrouver du plaisir dans ce corps, tel qu'il est aujourd'hui
🌿 se réconcilier avec soi, sans attendre de redevenir « comme avant »
📍 En visioconférence, en petit groupe (8 participantes maximum) afin de préserver un climat d'écoute, de confiance et de confidentialité.
📅 Du 29 septembre au 17 novembre 2026.
💳 Le règlement peut être échelonné en plusieurs fois.

Infos + : https://www.billetweb.fr/ce-corps-qui-a-change-parcours-de-sophrologie-en-8-seances-visioconference

Au plaisir de vous accompagner sur ce chemin vers une relation plus apaisée avec votre corps.

20/08/2026

Bonjour,

Aujourd'hui, je vous propose le troisième volet de notre série consacrée aux grands besoins d'accompagnement d'aujourd'hui.

Les grandes problématiques d'aujourd'hui #3 – Les aidants familiaux

On estime qu'en France, près d'une personne sur cinq accompagne régulièrement un proche en perte d'autonomie, malade ou en situation de handicap.

Être aidant, c'est souvent donner beaucoup… jusqu'à parfois s'oublier.
Fatigue, stress, culpabilité, isolement, difficulté à prendre du recul : les aidants familiaux ont plus que jamais besoin d'espaces où ils peuvent souffler, partager et retrouver des ressources.
Les sophrologues ont toute leur place dans cet accompagnement.
C'est pourquoi j'ai conçu cette formation « Sophrologie & Aidants familiaux », qui vous permet d'animer deux ateliers clés en main, sans séance de sophrologie, facilement proposés auprès des associations, collectivités, CCAS, plateformes de répit, mutuelles, entreprises ou structures de santé.

Vous repartirez avec :
✔️ Deux ateliers prêts à animer (3 h et 1 h 30)
✔️ Un support d'animation détaillé
✔️ Une fiche de pratique à remettre aux participants
✔️ Un guide de prospection
✔️ Des indications sur les publics, les lieux d'intervention et les tarifs
✔️ Votre attestation de formation

L'objectif est simple : vous permettre de proposer rapidement des ateliers utiles, concrets et très recherchés, tout en développant votre activité.

📅 Formation en visioconférence
Vendredi 4 septembre de 14h00 à 18h00
Tarif : 200 €
Inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-aidants-familiaux/
Les places sont volontairement limitées afin de favoriser les échanges.

Au plaisir de vous retrouver prochainement,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®

17/08/2026

Bonjour,
Aujourd'hui, je vous propose le deuxième volet de notre série consacrée aux grands besoins d'accompagnement d'aujourd'hui.

LES GRANDS BESOINS D'ACCOMPAGNEMENT D'AUJOURD'HUI #2 – L'hypersensibilité : quand tout est ressenti plus intensément

Certaines personnes vivent tout plus intensément : les émotions, les relations, les stimulations, les changements...
L'hypersensibilité est aujourd'hui un motif de consultation de plus en plus fréquent. Pourtant, de nombreux sophrologues me confient ne pas toujours savoir comment structurer un accompagnement adapté ou construire un atelier spécifique.

C'est pour répondre à ce besoin que j'ai conçu la formation « Accompagner l'hypersensibilité grâce à la sophrologie ».
Cette formation vous permet de comprendre les mécanismes de l'hypersensibilité et de proposer un accompagnement concret, progressif et rassurant.

Vous repartirez avec un kit pédagogique complet comprenant :
✔️ Un atelier de 2 heures, prêt à animer
✔️ Un diaporama entièrement commenté
✔️ Des fiches pratiques
✔️ Un programme de 7 séances de sophrologie clés en main
✔️ Une fiche de prospection pour développer cette activité

L'objectif est simple : vous faire gagner du temps et vous permettre d'être rapidement opérationnel, avec des outils éprouvés que vous pourrez adapter à votre propre pratique.

Au programme :
🌿 Comprendre les différentes formes d'hypersensibilité
💚 Apaiser les émotions sans les nier
🌳 Renforcer l'ancrage et le sentiment de sécurité
🛡️ Aider les personnes à poser des limites saines
Cette formation s'adresse à tous les sophrologues qui souhaitent enrichir leur pratique et répondre avec davantage de justesse aux besoins des personnes hypersensibles.
👉 Découvrir la formation (bouton)

📍 Visio - Nb de places limitées
📅 Jeudi 3 septembre
📩 Informations et inscriptions : https://www.sophro-trainer.com/treatment/atelier-hypersensibilite/

Au plaisir de vous retrouver prochainement,
Sandrine Cordani
Sophro-Trainer®