L'ouverture du coeur

Une année s’est couchée …
Et une autre va se lever …

💡 Envie de développer l’écoute de votre petite voix au quotidien ?

Cette semaine, je vous propose un exercice de respiration qui favorisera grandement votre ouverture à l'intuition et que vous pourrez retrouver dans le chapitre 12 de notre 1e roman « Décisive intuition »
Il s’agit de la respiration abdominale « 52.32 » qui est un exercice simple … et redoutablement efficace pour calmer votre mental, vous sentir pleinement présent et développer votre qualité d’attention.

🔧 En pratique
Demandez-vous : « Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre niveau d’énergie ?
Comment qualifiez-vous cette énergie ?
• Prenez une posture stable : debout ou assis, pieds parallèles, mains posées sous le nombril
• Expirez par le nez 5 secondes en évacuant : Tensions, Fatigue, Stress, … tout ce qui vous encombre ou dérange
• Retenez votre expiration 2 secondes
• Inspirez par le nez 3 secondes en gonflant le ventre : Positif, Simplicité, Clarté, Puissance, … tout ce qui vous fait du bien
• Retenez votre inspiration 2 secondes
• Répétez ce cycle 2 fois
Demandez-vous à présent : « Sur une échelle de 1 à 10, quel est votre niveau d’énergie ?
Comment qualifiez-vous votre énergie ?

Vous sentez-vous plus alerte pour capter les informations intuitives ?

🎯 Effets immédiats ressentis
• Mobilisation du diaphragme et réoxygénation du cerveau
• Ralentissement du rythme cardiaque
• Harmonisation de l’énergie dans tout le corps
• Installation d’un état mental clair, calme et disponible

🧠 Pourquoi ça fonctionne ?
Cette respiration vous met en état alpha, fréquence qui se situe entre 8 et 12 Hertz, cette zone entre veille et sommeil, où l’accès à l’inconscient est facilité … inconscient d’où émergent naturellement vos intuitions.

📌 Quand pratiquer ?
• Le matin au réveil
• Dans les transports
• Avant une décision importante
• Au travail, entre deux réunions
• Le soir avant de dormir

👉 Une pratique quotidienne de 36 secondes suffit à activer vos capacités intuitives à plein régime

🔴 Quels sont vos ressentis ? Merci pour vos partages en commentaire …

💡 Et si décider « Juste » ne dépendait pas seulement de notre logique, mais aussi de notre capacité à écouter ce qui se joue en nous ?

Dans notre livre "Décisive intuition" publié aux éditions Les Ouvreurs de Mondes, Stéphane Getten et moi rappelons que l’intuition n’a rien de mystérieux : c’est une compétence qui s’appuie sur notre expérience, nos perceptions fines ou notre intelligence émotionnelle.
Elle nous aide à détecter les signaux faibles dans un monde devenu trop complexe pour être appréhendé uniquement par la rationalité.

Le cœur de notre message : les décisions les plus pertinentes émergent d’un équilibre entre intuition et logique, où chaque approche renforce l’autre.

Développer son intuition, c’est apprendre à ralentir, écouter son corps et ses aspirations profondes attentivement.

👉 En somme, faire confiance à son intuition, c’est gagner en justesse, en créativité et en impact — dans le leadership comme dans la vie !

La semaine prochaine, nous vous partagerons une technique de respiration simple et efficace qui vous permettra de mieux écouter votre petite voix dans votre vie quotidienne.

Bayonne, j'y suis née, j'y ai écrit, il est temps maintenant d'y signer ✍🏻 !

Ce sera demain de 14h à 19h30 à la FNAC où je vous y accueillerai avec Mille Sourires 😃

✨Ateliers Coaching Energétique✨

La 9e promotion commence à se constituer pour un démarrage le 1e trimestre 2026 💫

Un groupe What’App est créé pour déterminer 1 date d'1h de Visio en décembre.
Objectifs : que les participants puissent faire connaissance et que nous déterminions tous ensemble les dates des 4 fois 4h en Visio.

🤫 Qu’est-ce que le « Coaching énergétique » ?

Vous souhaitez acquérir & développer une « posture augmentée » ?
Déployer votre authenticité avec fluidité ou rester vrai simplement ?

Le Coaching Energétique sert à
✅ SAVOIR = Comprendre l’impact du phénomène énergétique
✅ MIEUX = Se connecter à son potentiel & optimiser l’alliance client
✅ EXERCER = Acquérir un protocole original de « nettoyage » énergétique
✅ SON METIER = Accompagner en conscience

Cette prestation s’adresse aux Coachs, Superviseurs, Thérapeutes & Professionnels de santé qui souhaitent acquérir un outil singulier, subtil & pragmatique pour accompagner en toute sérénité et gagner en liberté d’exercer

Elle se déploie pour sa 8e année pour un groupe de 4 à 6 personnes en visio-conférence sur Zoom en :
💢 4 Ateliers théoriques & expérientiels de 4h chacun :
👉🏻 Apports théoriques sur l’énergétique et l’importance de prendre en compte cette dimension « invisible » de notre être
👉🏻 Se connecter à son plein potentiel à l’aide de techniques de respiration & d’image mentale
👉🏻 Favoriser l’alliance avec son interlocuteur en entrant en connexion avec l’intentionnalité et par l’acquisition d’un outil innovant & exclusif de « nettoyage » énergétique
👉🏻 Vivre l’énergie & dialoguer avec elle
👉🏻 Accompagner en conscience avec l’état COACH

Contact :
Emmanuelle Fiton Hellier
✍🏻 [email protected]
📞 06.12.93.86.05

Quelques fois, l’engagement professionnel passe par l’écrit partageable, voire le roman !

Nous avons voulu, Stéphane Getten et moi-même, donner histoire à l’intuition pour qu’elle prenne enfin sa Vraie place dans la vie de tous !

Nous espérons qu’en lisant cette aventure intuitive, vous y trouverez l’étincelle pour avoir envie de mettre votre intuition là où elle le mérite, au meilleur des endroits 💫

« Décisive intuition » est notre 1e roman écrit donc à « 2 mains » pour que vous en profitiez aujourd’hui à l’occasion de sa sortie officielle ce lundi 10 mars dans votre librairie préférée 😃

Un grand Merci à notre éditeur Les Ouvreurs de Mondes 🌏
Bon rendez-vous avec votre intuition 🌟

NB : Notre 1e séance de Rencontre Dédicace se tiendra ce mardi 11 mars de 19h à 21h dans les locaux de l' Couleurs Brazil au 18 rue du Borrégo Paris 20e ✍🏻