Reso

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Ici on ne médite pas pour se calmer,
on médite pour être bien vivants
Retraites • Groupes • Ateliers • Formation
Découvrez nos ateliers gratuits pour vous initier à la méditation ! Fondée en 2006 par Fabrice Midal, l'Ecole de méditation est une association ayant pour visée la transmission de la pratique de la méditation dans un cadre laïc et de façon rigoureuse. L'Ecole de méditation est aussi u

n espace de réflexion où peuvent s'allier en écho la philosophie, la poésie, l'art et la pratique méditative, afin d'offrir la possibilité pour chacun de se poser en intelligence avec l'existence.

26/08/2026

Instagram nous a fait croire que méditer c’est RÉUSSIR à être calme, sans pensées et détaché.

C’est pourtant un énorme contresens.

La pratique de la méditation n’est pas une performance.

Il n’y a rien à réussir (oui oui, vraiment rien).

C’est même l’un des derniers espaces où on peut se laisser être, se fo**re la paix.

La méditation que nous transmettons ne va pas faire de vous une autre personne.

Elle ne va pas vous transformer en méditant sage comme une image.

Elle va faire beaucoup plus :
Elle va vous réconcilier avec la vie.

🌿Abonnez-vous à notre compte .meditation pour approfondir votre regard sur la méditation.

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Vous ne connaissez pas encore Reso ?

Reso est un tiers-lieu où l’on transmet la méditation comme art de vivre.

Nous proposons des ateliers, des stages, des groupes de pratique tout cela au rythme du vie associative riche.

Pour vous tenir informés de notre actualité abonnez-vous à notre newsletter (le lien est dans la bio )

25/08/2026

🌞Pour vous inscrire suivez simplement ce lien : https://www.reso.co/event/atelier-decouverte/2026/08/25/2702

Cet atelier est parfait pour découvrir notre approche de la méditation et plonger un peu plus dans l’univers de Reso.

Nous ferons une méditation guidée tous ensemble et nous aurons un petit temps d’échange pour que vous puissiez poser toutes les questions que vous souhaitez.

À bientôt !

22/08/2026

On ne sais pas vraiment quoi faire face à nos émotions.

Surtout quand il s'agit d'émotions dites négatives.

Notre réflexe habituel est de vouloir les supprimer.

Mais cette approche ne fonctionne pas vraiment.

Ce serait un peu comme essayer de mettre un ballon sous l'eau : il remonte aussitôt et avec puissance !

La méditation propose une approche déroutante :

Elle n'a pas pour objet de supprimer les émotions dites "négatives" mais d'apprendre à vivre avec elles.

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Vous ne connaissez pas encore Reso ?

Reso c'est cet espace où vous pouvez apprendre et approfondir la méditation pour en faire un véritable art de vivre.

Vous retrouverez au sein de Reso : des ateliers, des stages de 5 jours, des groupes de méditation.

Mais aussi tout un pan d'enseignement enrichissant sur l'art, la philosophie et les grandes sagesses de notre monde.

Cliquez sur le lien pour découvrir nos activités et vous inscrire à notre newsletter : https://www.reso.co/

21/08/2026

Clap de fin pour l'été des évènements de Reso.

Une saison exceptionnelle à plus d'un titre, et notamment car c'est le tout premier été que nous passons dans notre propre lieu - Les jardins du soleil et de la lune ☀️🌙 C'est tellement beau de se sentir chez nous.

Nous avons une chaleureuse pensée pour tous les participants des stages qui se sont succédés aux Jardins.

Maintenant il est temps pour nous de préparer la rentrée et les nombreuses surprises de l'année prochaine ✨

ℹ️ Pour avoir les dates des prochains évènements il faudra attendre le programme Reso de l'année 2026-2027 qui sortira mi septembre.

> Si vous êtes membres vous verrez passer le message par mail ou sur la page d'accueil du site de Reso.

> Si vous n'êtes pas membres de Reso nous recommandons chaudement de vous inscrire à la newsletter de Reso pour obtenir le programme par mail : urlr.me/YNW54e

Vous pouvez dores et déjà vous inscrire gratuitement à la soirée de rentrée du 8 septembre : la conférence de Fabrice Midal - Comment la transe nous révèle la nature de notre esprit ? : https://www.reso.co/event/soiree-de-rentree-avec-fabrice-midal/2026/08/20/2756

À très bientôt 👋

16/08/2026

La vérité du réel ne nous est pas donnée.

Bien souvent elle est recouverte par le filtre de nos projections, ou, autrement dit, par tous les films que nous nous racontons, sans nécessairement nous en rendre compte.

Les phénomènes, ce sont par exemple les histoires que nous nous racontons mais ce peut aussi être les émotions que nous traversons et qui ne reflètent pas nécessairement la réalité d'une situation.

Voir les choses telles quelles sont demande un certain travail d'attention et de précision.

La pratique de la méditation nous permet d'aiguiser notre attention et de préciser ce travail d'attention et de précision.

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04/08/2026

Méditation et Relaxation : La confusion est fréquente.

Si les deux approchent se valent (il n'est pas question ici de dire que la relaxation n'est pas valable) il est important de les distinguer.

Car faire de la méditation une pratique de relaxation ce serait la détourner de son coeur : discerner, voir les choses telles quelles sont.

En effet, voir les choses telles quelles sont n'est pas un passage toujours très confortable... et donc pas toujours très relaxant.

L'inconfort fait entièrement partie de la pratique.

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02/08/2026

Vous qui pratiquez la méditation, vous vous êtes sans doute déjà retrouvé dans une situation similaire.

Sans doute dans une cage ouverte dans le sens plus métaphorique que littéral.

C'est souvent quand on reprend la méditation que l'on prend la pleine mesure d'à quel point noous étions à côté de nous-même.

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31/07/2026

Voir et agir dans un esprit d'intégrité et de bonté.

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22/07/2026

🚙🧹🪣 Quoi de neuf à Reso ?

Une grande mission réalisée en un temps record ! Il n'y avait que des méditants pour réaliser une telle prouesse 😎💪.

20/05/2026

Fabrice Midal sera de retour à la Maison de la méditation à l'occasion d'une conférence qui promet d'être renversante ! Prenez gratuitement votre place (en ligne ou sur place) en suivant ce lien : https://www.reso.co/event/et-si-nous-etions-tous-un-peu-chamans-avec-fabrice-midal/2026/05/20/1905

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