Neurofeedbackdynamique

Kid s bouquet

"L’art de vivre consiste en un subtil mélange entre lâcher-prise et tenir bon."

Henri Lewis

J entends les oiseaux chanter ...

Vous êtes-vous déjà demandé…

S’il était possible de retrouver l’énergie débordante de votre enfance ?
S’il était possible de retrouver un esprit jeune et dynamique, jour après jour ?
S’il était possible d’être , et souriant peu importe les circonstances ?

Si la réponse est oui, j’ai une excellente nouvelle à vous annoncer !

Oui c’est possible, et dès maintenant.

Comment ?

En appliquant ces 5 conseils (simples) de , qui mènent directement à votre Fontaine de Jouvence.

C’est parti !

Conseil #1 - Soyez !

Connaissez-vous ce proverbe ?

«Quand la vie vous donne des citrons, faites-en de la limonade»

Cela veut tout simplement dire que peu importe la situation stressante ou problématique dans laquelle vous êtes, soyez optimiste.

La manière dont vous percevez la situation suffit à faire une énorme différence.
Tout au long de votre vie, vous serez confronté à des obstacles.
Le recadrage vous permet de les percevoir de manière positive, afin de les surmonter plus facilement.
C’est comme cela que vous allez retrouver (en partie) l’énergie de votre jeunesse.

2. Riez !

Il y a quelques années, je travaillais avec un certain Tom.

Tom se déplaçait en fauteuil roulant motorisé, et pour se rendre à l'épicerie il n’avait pas d’autre choix que de rouler sur la route.

Un jour, Tom m'a demandé de lui imprimer une pancarte sur laquelle était écrit «Fast And Furious»
Il l'a accroché derrière son fauteuil.
En choisissant l’autodérision, Tom a choisi de vivre dans la joie plutôt que dans la honte, et il a donné aux autres la permission de se connecter avec lui sur ses propres limites.

3. Connectez-vous avec votre corps

En vieillissant, nous avons tendance à négliger le régime alimentaire et les mouvements.

Résultat ?

Prise de poids, perte de mobilité et de force.

4. Bougez !

Selon une étude récente faite sur 32 personnes âgées qui présentaient des symptômes de dépression, seules celles qui ont participé à un exercice régulier.

5. Apprenez de nouvelles choses en permanence

L'apprentissage de nouvelles tâches augmente les connexions neuronales et muscle votre .

Essayons de nouvelles choses : Apparement , on va rester chez nous un petit moment ...tout le monde a eu le reflex d acheter des pâtes et du papier toilette 🤣 ...on peut aussi se dire qu on va essayer de booster ses défenses immunitaires avec des remèdes de grand mère ...augmenter sa consommation de vitamines C et faire une petite cure citron/gingembre/curcuma.
Essayons de prendre de bonnes habitudes pour être en bonne santé .

Au départ , je devais partir dans le vercors pour faire une escapade chiens de traîneaux pour l anniversaire de mon mari. Tout était organisé pour la surprise , même si , tout avais été fait un peu à la dernière minute .
Malheureusement , je n avais pas prévu qu il n y aurait pas assez de neige , et que deux jours avant mon départ , je n aurais plus de surprise . Après avoir utilisé le maximum de techniques connues pour faire redescendre le stress et la contrariété 🥵🤬😡, j ai décidé de trouver autre chose🧘🏻‍♀️ .... je ne pouvais pas m avouer vaincue💪🏻 ...c est comme ça que j ai embarqué ma petite famille au . 24h de pur plaisir , dépaysement total pour toute la famille . Je vous recommande vraiment cette expérience . C est assez cher , c est vrai , mais toute la prestation est au niveau. 2h30 depuis Paris , pour changer d univers ... nous avons dormi avec pour voisins les ... a nous de savoir rebondir , il y a souvent de belles à la clef .

Votre pire ennemi , c est vous. Arrêter de trop réfléchir , faites confiance aux événements , l univers vous a sûrement réserver un truc cool...il existe des petits exercices simples à mettre en place pour retrouver confiance en vous. Parlons-en !!!

Ou es tu ? Que fais tu ?

, , ,

Le 19/09/15 j ai eu un accident sportif sur la base de jabeline.

Au cours de la course militaire , je suis tombée d un mur tres haut . J ai eu de multiples fractures tibias et malléoles . Encore aujourd hui j ai du mal à accepter cette blessure , car malheureusement , aujourd hui mon tibias s’effrite et je n ai plus de cartilage . La douleur ne me quitte plus . Je ne vous raconte pas cette histoire pour vous faire de la peine , bien au contraire . A force de volonté et de motivation , je m entraîne quotidiennement , je fais tout ce qui me fais plaisir . Je continue même les sports de combats . Évidemment je ne peux plus courir , ni sauter , mais je trouve des alternatives . Mes proches pensent que j en fais trop et que je peux même empirer mon état...pourtant les résultats sont la. Les médecins disent qu ils ne savent pas comment je fais , mais que j ai récupérer au mieux de ce qui était possible . Mon amie podologue a même été étonnée de ma stabilité par rapport à quelqu un de totalement valide. Croyez en vous , écoutez votre corps et surtout faites vous plaisir . Le fait partie de ma vie et de Mon ..a vous de trouver ce qui vous met en énergie. Tout le travail de développement personnel m a permis de traverser ce désert car on n est pas beaucoup accompagné mentalement lors d ...

Hello ...one day or day one ?
and have a

C est aujourd hui que tu as décidé de prendre de toi ? Parfait aujourd hui , c est le meilleur moment pour commencer ! Bon à tous 😘...

Travaillez votre mental, vous pourriez en surprendre plus d un...