Tu Minh Tan - Gestion des émotions et des énergies

01/04/2021

Il faut suffisamment être intelligent pour ne pas tomber dans le piège du moins bon.

24/02/2021

Exemple du travail avec le stylet pour aider au renforcement musculaire d'une main. Le Qi Gong ne se limite pas à des exercices psycho-corporels.

05/01/2021

Ma première cession d'enseignement en ligne va bientôt débuter.

La première étude concerna Le Huit Pièces de Brocard (enchaînement ancien) qui est en soi un très bon exercice d'entretien psycho-physique au quotidien.

Vous apprendrez l'action des mouvements sur les méridiens, les organes ainsi que les exercices d'auto-massage et le travail au sol qui font partie intégrante de ce Qi Gong.

Pour ceux qui se sont déjà inscrits je vous rappelle l'ouvrage que je vous ai recommandé (en photo).

A très vite

04/11/2020

LES HUIT PIÈCES DE BROCART

Petit blind test pour mes élèves :

Quel enchaînement permet d'éteindre le feu du cœur et nourrir les reins. Et par quelle action ?

08/09/2020

C'est sur l'Ile Saint Louis que j'aurai le plaisir de vous aider à libérer ou maîtriser vos émotions et vous détendre.

- Dam Bop - Tam Quat, massage traditionnel vietnamien qui vous aidera à vous libérer des émotions enfouies.

- Nuad Bo Rarn, un massage traditionnel Thailandais pour l'entretien de vos articulations et vos muscle.

- Qi Gong (prononcez Chi Kung), exercise plusieurs fois millénaires pour vous aider à développer et travailler votre ancrage et votre souffle.

- Dao Yin aussi appelé le Yoga Taoïste. Celui maintient et développe harmonieusement votre souffle et votre souplesse.

- Méditation dirigée selon l'objectif recherché.

Sur rendez-vous uniquement.

A très bientôt

07/08/2020

25/07/2020

Je me suis rendu chez hier soir chez un patient qui était dans une grande détresse émotionnelle. J'avais besoin d'une musique qui lui permettrait de lâcher prise plus aisément et eu l'idée d'utiliser la musique d'une consœur thérapeute vivant à Londres.

Les sonorités de cette musique était incroyablement entraînantes par leurs douceurs enveloppantes. Les muscles de mon patient se sont déraidis me permettant de travailler plus en profondeur. C'était la première fois que je pû voir un lâcher-priser aussi rapide.

Je vous laisse découvrir le travail de Thanh Mai, thérapeute et compositrice.

https://www.facebook.com/ThanhMaiHealing/

Thanh Mai - "Deep I (official video) The full album in stunning pictures. (3h) Available to stream here: https://ffm.to/thanhmai-deep1.oyd Original Relaxing ...

06/04/2020

26/03/2020

"Le chant ouvre la porte aux émotions et participe à la guérison. Écoutez ces artistes qui nous maintiennent dans le monde des humains et vouez leur votre respect" scandait le Docteur Shivaka, le saint médecin de Bouddha.

http://www.satnamfest.com In this beautiful live version of Suṉi-ai , Snatam Kaur opens her voice and our hearts. Features an extended section singing "The a...

21/03/2020

Qi Gong, oui mais non...

Certaines formes de Qi Gong ne doivent pas être enseignées dans des cas particuliers. Tout comme certains médicaments puisque le Qi Gong fait partie intégrante de la médecine chinoise. Il est donc important de vous adresser à un expert.

Zhuang Zhong, communément appelé la posture de l'arbre ou du pillier ne doit pas être enseigné en cas d'insuffisance rénale ou de faiblesse des reins.

La pratique du très populaire Ba Dua Jin, ou les Huit Pièces de Brocard, doit absolument être interdite en cas d'état grippale. Le Covid-19 en fait partie.

Le formidable Wu Xing Gong ou travail des Cinq Éléments ne doit pas être enseigné aux personnes atteintes de maladie mentale.

N'hésitez pas à me questionner en cas de doute.

Prenez soin de vous.

16/03/2020

Si vous avez la chance d'avoir un jardin, travailler la terre est bien connu pour lutter contre la dépression. C'est ce que j'impose à mes élèves à chacun de mes stages.

Le printemps va arriver, préparer des nichoirs pour les oiseaux. Si vous ne savez pas en construire, un pot cassé ou une vielle boîte aérée seront tout autant appréciés.

N'oubliez pas votre séance de Qi Gong, Tai Ji, et Yoga avant le petit déjeuner et le soir.

Masser vos proches permet de maintenir de la bien veillance. Ou alors fermer les yeux, laissez vous lire quelques passages d'un livre.

Vous voyez, il n'est pas si difficile de s'occuper dans sa maison.

Un vieil adage dit que lorsque nous savons pas comment nous occuper, nous nous occupons de nos proches.