Ketty E.- coaching - "UpenMind"

Souvent, je regarde mon conjoint poser la vaisselle dans le lave-vaisselle.

Poser, c’est bien le mot. Une assiette là, une autre par là, les verres à peu près alignés, sans véritable logique apparente. Moi, je serais plutôt du genre à organiser, ranger, optimiser chaque centimètre carré.

Je ris parfois de nos différences et j’observe comment chacun de nous est convaincu, au fond, que sa méthode est la bonne. Que sa façon de faire est la plus logique, la plus efficace, la plus... évidente.

Pourtant, en y regardant de plus près, ni lui ni moi n’avons inventé notre manière de faire. Nous l’avons sûrement apprise, reproduite, intégrée sans nous poser de questions ou nous demander si une autre façon de faire existait.

Combien de choses continuons-nous à faire dans nos journées, dans nos relations, dans nos choix, simplement parce que nous les avons apprises comme ça ?

Combien de choses continuons-nous à faire dans nos journées,sans les avoir choisies, ni questionnées ou sans nous être demandé si elles nous correspondaient encore.

Je pose cette question là, sachant qu’elle ne concerne pas que la vaisselle.

Comprendre ce qu’on vit • l’invisible en toi • Clarté intérieure • co-cheminement • hypersensibilité • conditionnements • souveraine

Parfois, une même situation se répète, et la même colère remonte. Est-ce une coïncidence ? Je dirais plutôt un signal.

Ce carrousel raconte une histoire que certains peuvent vivre sans la nommer : celle d’un schéma relationnel qui revient, d’une parole qui touche là où ça fait mal, d’une émotion qui semble disproportionnée.

Clarté Souveraine, c’est l’espace que je te propose pour déposer ce qui tourne en boucle, comprendre le mécanisme, et ajuster ce qui doit l’être. 10 jours, 2 séances, une base stable pour repartir.

Si tu veux plus d’informations, échangeons simplement en MP, sans stress ni pression.

schéma relationnel répétitif • colère incomprise • comprendre ses émotions • prise de conscience • mécanisme invisible • blessure ancienne • clarté intérieure · prise de conscience • mécanisme émotionnel • accompagnement personnalisé • souveraineté personnelle

de conscience

Il y a un an, mon regard sur ce que j’écris aujourd’hui n’aurait pas été le même. Les mots, la distance, la manière de poser les choses, tout a changé.

Une année peut ressembler à une ligne droite ou à un chemin de montagne. La mienne a été pleine de bifurcations silencieuses.

Des incertitudes, des moments de grand flou, des rencontres qui ont tout déplacé, des départs discrets, des arrivées inattendues. Des soirées à douter de la direction choisie, et des matins où l’évidence s’imposait.

En regardant derrière moi, je vois ce qui a traversé cette année.

D’abord, donner une forme à ce qui était confus. Structurer sans m’enfermer. Tisser des liens entre des choses qui semblaient séparées, pour qu’elles deviennent un tout. Tout ce que j’ai vécu cette année était finalement une recherche de cohérence.

Puis, la souveraineté : apprendre à distinguer ce qui relève de moi de ce qui ne l’est pas. Comprendre que ma disponibilité n’est pas une obligation de faire ou de tout prendre en charge. Dans mon activité, dans mes relations, dans ma famille, une même question s’est imposée : À qui / quoi ai-je réellement envie de consacrer mon énergie ?

Le corps a encore occupé une place que je n’avais pas anticipée. Au-delà des symptômes, c’est mon regard sur lui qui s’est transformé. J’apprends à ne plus vivre contre moi-même, à affiner ma perception, à être en amitié avec lui.

Et enfin, un désir de vie concrète s’est imposé. Au-delà de l’activité, un rythme, un environnement, une maison, des espaces pour vivre, recevoir, créer, travailler. Une vie qui ne m’oblige plus à me quitter pour la vivre.

Ce que cette année m’a appris : on ne sait jamais vraiment. Et c’est très bien comme ça.

Aujourd’hui, je ne me fais aucune promesse, je me remercie pour ma persévérance et me fais confiance pour la suite.

Je prends une minute pour dire merci. À celles et ceux qui ont croisé mon chemin. Aux silences qui m’ont appris. Aux épreuves qui m’ont ouverte. Aux joies qui m’ont allégée.

Et surtout, à cette part de moi qui a continué d’avancer, même sans savoir où elle allait.

Il y a quelques années, j’étais entourée de globe-trotteurs en tout genre. De quoi attiser ma curiosité et mon envie de voyage. J’ai pris du temps avant de me lancer. J’avais toujours eu pour habitude de partir en duo ou en famille. Mais là, une partie de moi avait envie d’expérimenter le voyage en solo…sauf que le mental n’aidait pas : «  mais tu es une fille, seule », « tu n’arriveras pas à te débrouiller toute seule », et bla bla bla.
Je ne dirais pas que mon envie était plus forte que mon mental, mais mon mental était plus fort que mon mental 😂, alors j’ai décidé d’y aller. Pas à pas.
Un premier voyage, en crête, où je partais seule, mais où je me joignais à un groupe de filles…de quoi sécuriser le mental.
Puis un second voyage, à Malte, 3 mois plus t**d, où je partais seule, mais une société m’avait fournit un planning d’excursion et d’activités à suivre dans la ville. Là, il y a eu du stress car la veille de mon départ, j’ai reçu un message d’annulation de mon vol retour… mais bon au final, j’ai su me débrouiller et rentrer chez moi.
Cette expérience m’a donné confiance, alors j’ai sauté le pas, encore 3 mois plus t**d, je suis partie seule, totalement seule, à Ibiza. Et ce voyage a été un de mes bests!!!

Alors voilà, quel que soit le choix que tu as à faire, ne laisse pas la peur décider à ta place. Et si tu te sens perdu.e ou dans une phase de doute, je propose des session de clarté - tu n’as qu’à jetter un œil en bio.

Le regard des autres s’est invité dans trop de tes décisions. Un changement, une envie, une vérité qui ne ressemble à rien de connu, ça y est, tu anticipes leurs réactions avant d’écouter la tienne.

Personne ne vit ça à ta place. Personne ne porte ce que tu portes en silence.

Et toi, ça t’a coûté quoi, d’écouter leur regard plutôt que le tien ?

Il y a un écart entre ce que tu montres et ce que tu portes. Et ça, tu le sens depuis un moment.

Le matin, tu adoptes un visage de circonstance. Tu envoies des messages qui ne laisse pas transparaître la réalité de ce que tu ressens. Tu réponds aux « ça va ? » par « oui, et toi ? » avec un sourire quasiment automatique. Tu joues la personne fiable, solide, présent.e pour les autres.

Mais …
Cette fatigue que tu ressens, cette lassitude que tu portes seul.e, sans la nommer, est bien présente. Elle se manifeste sous la forme d’une sensation diffuse : plus rien ne résonne vraiment à l’intérieur.

Et toi, tu es là, tu fais comme d’habitude, jour après jour, mais tu te sens de plus en plus à côté de toi, comme si tu regardais ta vie depuis une fenêtre sans y être tout à fait.
Cet écart s’est creusé petit à petit, au fil des jours et des oui donnés par habitude. Et maintenant, il est trop grand pour l’ignorer.

Montrer ce qu’on porte, c’est parfois commencer à alléger le poids, et retrouver le chemin de ce qui est vrai pour toi.