Lugan & Partners

📘 Mon dernier livre est sorti… et il a besoin de vous autant que vous avez peut-être besoin de lui !

Chers amis, collègues, lecteurs fidèles ou curieux de passage,

En février dernier est sorti « Santé mentale – La méthode M.I.N.D à portée de tous », un ouvrage qui me tient particulièrement à cœur.
Pourquoi ? Parce qu’il parle de nous tous : de ce mental qu’on sollicite à outrance, qu’on voudrait muscler sans l’épuiser, et qu’il est temps d’écouter, comprendre et entraîner.

🎯 Ce livre, c’est 25 ans d’expérience en psychologie, coaching et accompagnement condensés en une méthode accessible, bienveillante et pragmatique.
👉 Vous y découvrirez des outils pour :

Apaiser le stress sans fuir à Bali,

Identifier les pièges de l’ego (surtout le nôtre),

Sortir des injonctions paradoxales (sois parfait, mais relax),

Et surtout : remettre de la clarté, de la force et de la liberté dans votre vie mentale.

🌿 La méthode M.I.N.D, c’est un concentré de psychologie, de philosophie et de techniques psycho-corporelles. Un GPS intérieur pour traverser les tempêtes avec solidité et sérénité.

📚 Le livre est disponible en librairie, en ligne, ou auprès de moi pour une version dédicacée (avec un mot doux… et un sourire réel, pas juste une émoticône). Voici le lien pour le commander : https://www.amazon.fr/s?k=sant%C3%A9+mentale+lugan

🙏 Et maintenant, j’ai besoin de vous.
Si le sujet vous parle, si vous avez apprécié mes accompagnements, mes formations ou mes partages… parlez-en autour de vous.
📲 Recommandez ce livre sur vos réseaux, offrez-le à un collègue, glissez-le dans une conversation ou sur une table de pause.

C’est grâce à votre soutien qu’il trouvera sa place dans le cœur (et la tête) de ceux qui en ont besoin.

Merci infiniment,
Et à très vite pour des extraits, des surprises… ou des vidéos où je parle tout seul à ma caméra, mais jamais dans le vide.

Jean-Paul

L’express du 4 octobre titre « pour être Macron compatible, il faut savoir très peu dormir ». Cela nous renvoie au droit à la déconnexion. Un sujet également préoccupant en entreprise face aux comportements excessifs des cadres. Certains n’hésitant pas à utiliser le mail ou le sms dès 7h ou à 23h. Le sommeil, un sujet que nous portons auprès des RH à travers notre offre d’ateliers à découvrir ici : https://goo.gl/mc6rsx

Valorisez votre management au féminin et donnez lui du punch grâce aux techniques de la boxe. C'est par ici : http://ow.ly/3EOp30fux59

Pourquoi vouloir dépenser de l’énergie à vouloir changer ce qui ne dépend pas de soi ? Alors que la meilleure attitude serait d’accepter les aléas pour mieux les contourner. C'est le dernier grand principe de la philosophie Stoïcienne à découvrir ici : http://ow.ly/H1yS30fp65X

L’imprévu vous déstabilise dans l’exercice du management ? Et si la philosophie Stoïcienne vous permettait d’y faire face. Notre première piste de réflexion à découvrir ici :

La philosophie Stoïcienne au service des managers (1/3) » Lugan & Partners Face aux aléas, nombreux sont les managers désemparés, malhabiles, stressés et au final en souffrance. Des situations qui, par contagion, minent le moral et la motivation des équipes. Alors comment faire face ? Pour répondre à cette question, la philosophie stoïcienne s’avère être d’une grande utili...