14/02/2026
IMPLIQUER SON PARTENAIRE - comment partager la contraception naturelle avec son partenaire ?
La symptothermie est une alternative qui permet de partager la charge contraceptive.
Quand tu es fertile, lui aussi est fertile !
Il s’agit de trouver la routine qui vous convient à tous les 2, au quotidien et pendant la phase fertile :
- se former ensemble : les cours ne sont pas exclusivement réservés aux femmes, ton partenaire peut assister à toutes les séances, RDV compris, pour mieux comprendre ton cycle et ainsi mieux te comprendre
- prendre part aux observations, en notant et/ou en observant avec toi les changements de ton corps (sur papier ou sur appli)
- être force de proposition pour la gestion de la phase fertile : comme acheter lui même ses capotes (le minimum !!) ou bien proposer autre chose, la sexualité pénétrative n’étant pas la seule source de plaisir mutuel…
Parmi les astuces partagées par mes apprenantes, il y en a des assez sympa, comme laisser le tableau de suivi à porter de main sur la table de nuit, prendre la température de madame alors qu’elle se réveille à peine, gouter la glaire (si si !) toucher le col… à chacun.e d’inventer son petit rituel !
Est-ce que tu partages la gestion de ta fertilité ? Est-ce que ton partenaire s’implique ou pas du tout ? Aimerais-tu qu’il le fasse plus ?
J’ai hâte de lire ton témoignage !
🌺 Eugénie, ta formatrice en symptothermie
