nyweile

TU PEUX !

J'ai voulu être coach.
On m'a dit que ce que je fais n'est pas un vrai métier, et que je n'aiderai jamais les gens comme ça.
Je l'ai voulu, j'ai bossé, je l'ai fait.

J'ai voulu faire des tractions.
On m'a dit que je ne ferai jamais de tractions tant que je peserais 67kg.
Je l'ai voulu, j'ai bossé, je l'ai fait.

J'ai voulu monter mon auto-entreprise.
On m'a dit que je n'avais pas la force pour entreprendre et que ça ne marcherait jamais.
Je l'ai voulu, j'ai bossé, je l'ai fait.

J'ai voulu faire du gros bench.
On m'a dit que "le bench c'est pas pour les filles, t'y arriveras pas".
Je l'ai voulu, j'ai bossé, je l'ai fait.

J'ai voulu passer mon Luc Léger.
On m'a dit que j'étais trop mauvaise et que j'avais pas le mental.
Je l'ai voulu, j'ai bossé, je l'ai fait (oui, j'ai réussi en scred à mon dernier entraînement, même si finalement j'ai d'autres plans que le plan initial pour lequel je devais faire ça 🤭🤫)

On m'a dit que j'étais faible, on m'a dit que j'étais nulle, on m'a dit que je servais à rien, on m'a dit que j'étais une m***e, on m'a dit que personne ne m'aimerait jamais parce que j'étais trop moche et c***e pour ça, on m'a dit que je m'en sortirai jamais, que j'étais pas capable, pas assez bien... et c'est pour rester polie.

(Évidemment, il y a d'autres personnes qui ont cru en moi pour tous ces choix, tous ces projets, et tous les autres encore que je n'ai pas cité et que je fais chaque jour (merci vous ❤)).

Ce que je veux te dire, c'est qu'il y aura malheureusement toujours des genstes qui te diront que tu n'es pas capable, qui voudront te dénigrer, te nuire, te souhaiter l'échec.

Iels ont tort. Tu es incroyable !

Donne à ta vie les couleurs que TU as décidé de lui donner, et crois en toi, car ta force dépasse largement ce que tu imagines.

FORCE

Aujourd'hui, alors que j'étais assise pour attendre l'indication de mon 2eme train, gare Montparnasse, il m'est arrivé ce qui arrive tous les jours.
Un gros c*nnard s'adresse à la jeune femme assise à côté de moi :
"Hé toi, tu m'excites avec ta p'tite jupe"
Regard lubrique.
Je la vois, gênée et apeurée, ne rien répondre en baissant les yeux.
Il insiste :
"Allez, fais pas ta coincée, j'suis sûr que tu kifferais mes 20cm." tout en approchant sa main pour lui attraper le bras.
Je me lève alors et dégage violemment sa main en plantant mon regard dans le sien et en disant :
"Même pas en rêve tu la touches, sale porc."
Ce à quoi il me répond :
"T'es qui toi ? Tu me m'touches pas ! Tu te crois forte comment ? Je vais t'en coller une." (Ptdrrr l'ironie du "tu m'touches pas")

Je me crois forte comment ?

Je me crois forte comme quelqu'un qui supporte tous les jours ce genre de c***eries.
Je me crois forte comme quelqu'un qui se bat tous les jours contre les injonctions, les oppressions, et les injustices qui les accompagnent.
Je me crois forte comme une m**f trop stacke qui soulève chaque jour une montagne de charge mentale.
Je me crois forte comme quelqu'un qui sait affronter ses propres démons, et n'a pas peur d'affronter ceux des autres.
Je me crois forte comme celle qui s'acharne à vivre malgré les obstacles de la vie.
Je me crois forte comme une m**f trop stacke qui casse des barres comme elle casse des barrières mentales.
Je me crois forte comme quelqu'un qui ose se lever et dire non, pour inspirer et aider toutes les personnes qui ne le peuvent pas encore.

Je me crois forte, comme nous le sommes toutes. Bien plus fortes que tout ce que tu peux imaginer.

A la fin de l'échange, elle me regarde et me dit :
"Désolée et merci ... j'aurais dû m'habiller autrement."
Ce à quoi je lui ai répondu :
"Tu n'as pas à être désolée, ni à changer quoi que ce soit. Tu n'as RIEN fait de mal. Le problème c'est son comportement A LUI, ce gros porc, pas le tien. Tu es forte et merveilleuse. Bonne journée à toi."







PS : il a fini par baisser les yeux et partir en m'insultant, grand courageux mais pas téméraire 👌 et la jeune femme va bien ❤

Iels me répètent et répèteront sans cesse de me conformer.

Je leur répondrai sans cesse que, ne leur en déplaise, j'incarnerai toujours ma propre puissance comme je l'entends.

Je te souhaite une belle semaine 💪🧠

MY WAY

Je veux donner confiance à toutes les femmes de flex en haut du monde.
Qu'elles se sentent incroyables, fortes, capables. Qu'elles n'aient plus peur de prendre leur place, de décider de ce qu'elles veulent être sans se laisser guider par des diktats foireux.

Je veux que leur plus beau maquillage soit leur sourire de fierté d'être ce qu'elles sont.
Je veux faire péter les limites, les plafonds de verre, les injustices.
Je veux, à ma petite échelle, les inspirer à découvrir leurs immenses ressources et capacités; les inspirer à arrêter de chercher à prendre le moins de place possible, à être la plus petite, la plus mince, la plus fine, la plus lisse, la plus fragile comme on nous conditionne à l'être : parce qu'elles sont tout l'inverse de fragiles.

Je veux qu'elles arrêtent de penser qu'elles sont trop ceci ou pas assez cela.
Je veux qu'elles prennent conscience que nous sommes formidables, que nous avons le droit d'être, quel que soit notre mood, notre apparence, nos activités, nos choix.

Je veux montrer, que comme je casse des barres on peut casser les injonctions, qu'on n'a pas vocation à être juste "belle" comme des vases de décoration, qu'on mérite bien plus que ça.

Je veux les voir célébrer leurs particularités, leurs capacités, leurs savoirs, leurs forces.

Mon existence, mon corps, ma pratique sportive, mon métier sont engagés.

Parce que je veux toutes vous voir éblouir le monde à votre façon.

Et si ce post est dédié à toutes les femmes qui me liront, cette dernière phrase vaut pour nous touxtes autant que nous sommes :
Ta vie, ton être, ton corps, n'appartiennent qu'à toi. Tu es la seule personne qui puisse décider quoi en faire. Alors bâtis ton monde comme tu l'entends plutôt que comme on te le dicte.

FEELING.

Tu vois ce petit sourire sur ma face ? C'est la traduction de ce que j'ai pu ressentir pendant ma séance aujourd'hui. En cassant cette barre de traction, je me suis juste senti heureuse et moi-même.

C'est cet élan, cette joie, cette fierté, ce sentiment de force, d'accomplissement et de plénitude que je te souhaite de trouver à travers ton sport, ou autre activité, un jour.

C'est ce que j'espère aussi transmettre au quotidien ici.

Va voir au-dela d'une simple apparence. Ton corps est fort, capable, et ta force d'esprit immense.
Alors ose être 💪

Young, wild, strong & free ☀️

VIE.
On m'a lancé un petit défi ce matin. "Parle de ton métier sans le nommer." Alors voici :

Tu vois ces montagnes au loin ? Viens, on va trouver un moyen de les gravir ensemble jusqu'encore plus loin que le plus haut sommet. A l'image de ce dont tu es capable.

On commencera en bas.
Ça sera dur.
On tombera parfois sur des impasses.
On devra parfois faire demi tour pour mieux progresser.
On n'en pourra plus.
On trouvera des seconds souffles.
Il y aura des victoires marquantes, des sommets avec des points de vue de fou furieux.
Mais la plus belle victoire ce sera chaque petit pas qu'on fait pour avancer.
On va suer.
On va hurler, de joie, de rage, de hype.
On va réfléchir, planifier, tâtonner, échanger, apprendre, recommencer, évoluer, découvrir.
Tu vas te surprendre, crois-moi.
Et je ne te lâcherai jamais jusqu'au jour où tu comprendras que tu es parfaitement capable de grimper tous les sommets seul.e parce que tu es une personne giga stacke !

Et toi c'est quoi ton métier ?

BENCH LOVE 🥰

Trop de joie de pouvoir poster un bench pour te souhaiter une bonne journée et t'envoyer de la force. Ça faisait longteeeeemps hehehehe 😎

Clairement le premier exercice sur lequel je me suis jetée quand j'ai pu retoucher une barre 🤣. Le banc de bench c'est ma deuxième maison clairement ahahah.

C'est quoi l'exercice qui t'a le plus manqué pendant la fermeture des salles ?

"C'est bien t'as séché !" : NON.

Cela ne devrait pas être un compliment, encore moins un compliment lié à la pratique sportive.
J'ai beaucoup la remarque ces derniers temps, à ce qu'il paraît j'aurais séché un peu. Peut-être, peut-être pas, la vérité c'est que je m'en balance royalement. Même moi j'en sais rien.

Déjà : qui te dit que pour moi c'est une bonne chose ou un accomplissement ? S'il le faut c'est complètement l'inverse.
Ensuite ...
Pour moi ce qui compte c'est que depuis 2 mois j'ai pu reprendre une pratique sportive que j'aime, recommencer à progresser, taper mes premières séries de tractions, passer des barres que j'ai jamais passées en high bar squat, tâter du bon bench, etc. Ce qui compte c'est que j'avance dans mes projets professionnels, dans mon entreprise et que j'ai le plaisir de me lever chaque jour pour ça. Ce qui compte c'est que je progresse sur mes barrières mentales, que je grandis, que j'apprends. Ce qui compte surtout, c'est que je suis en bonne santé, épanouie et heureuse.
Voilà ce qui est réellement bien pour moi.

C'est ça que me donne le sport. Pas "c'est bien t'as séché".
C'est tellement réducteur (et grossophobe aussi mais pas envie de rentrer dans le débat today, s'il y en a qui veulent intervenir sur ça en commentaires, lâchez-vous je vous épinglerai)

Bref. Si tu veux faire un compliment à une personne, arrête de focus sur son apparence. Intéresse-toi plutôt à son parcours et à ce qu'elle est.
Si je dois citer des exemples de phrases que j'ai aussi entendu ces derniers jours et qui sont de vrais compliments pour moi :
"On voit que ton projet te tient à cœur, que tu es investie et que ça te passionne vraiment."
"Quand tu parles de ce que tu fais tu as le feu dans les yeux."
"Bref, GROSSE MACHINE TOI !"
"Ton squat il a tellement progressé, franchement, bravo, tu vas tout défoncer, continue !"
"Merci pour ce que tu fais sur les réseaux, ça m'apporte tellement et ça m'inspire à me dépasser et à penser que moi aussi j'en suis capable."

Think about it.

Un bon dimanche à toi 💪🧠❤

CE QUE LA MUSCU M'APPORTE

Promis j'vais arrêter de spam les double biceps (non) 😁

"La musculation ça t'apporte quoi ?"
C'est une des questions que j'ai reçues cette semaine dans ma boîte à questions.

Ce que la muscu m'apporte, ce n'est pas "un corps de rêve", ce n'est pas "m'affiner", ce n'est pas "perdre du gras", ce n'est pas "être populaire", et ce n'est pas "un corps d'homme" 🤣.

Ce que la musculation me donne c'est :
- le fait d'avoir confiance en moi
- le fait de me sentir forte et capable
- le fait d'être passionnée et pouvoir transmettre
- l'occasion de me dépasser et d'être fière de moi
- des connaissances (sur l'humain, le corps, les capacités, le mental ... et sur moi, mon corps, mes capacités, mon mental)
- une ouverture d'esprit
- des rencontres incroyables
- de la persévérance
- du bonheur
- de l'aventure

La liste est longue. La musculation et le powerlifting, c'est ma source de paix, de bonheur, d'épanouissement, mon défouloir, ma bulle.
Je te souhaite de ressentir ça un jour dans une activité, qu'elle soit sportive ou non.

Et toi, c'est quoi qui te fait vibrer au quotidien ?

BOUM !

Juste moi en flex sur un nouveau château (ouais, j'ai un nouvel objectif de vie 🤣), diffusant l'image d'une femme forte pour changer les représentations, et te souhaitant un excellent week-end ❤️💪

Et si t'as un message, une page, un mot pour unxe proche, quelque-chose de positif à diffuser, je t'invite à le faire en commentaire dans le respect et l'amour 👇

Tu me connais... Je n'ai pas pu m'empêcher de flex en haut du château avec un swag inimitable (big up les claquettes et le vent) 🤣

P'tit week-end de totale pause cette semaine, ça m'a fait énormément de bien ! J'ai posé mon cerveau, j'ai posé mon taff, j'ai posé mon entraînement, et j'ai juste profité comme j'aime entourée de gens géniaux.

Dans mon dernier post, je te parlais du conditionnement mental et de son importance. Pourtant, parfois, malgré le conditionnement, on n'y arrive pas, on panique, on fatigue nerveusement. C'est exactement ce qu'il m'est arrivé la semaine dernière.

C'est dans ces moments là qu'il est nécessaire de lâcher prise, lâcher la pression et de juste savoir recharger les batteries, profiter, se reposer mentalement (et flex à la pointe des châteaux 🤣).

Ce n'est pas toujours simple de décrocher. Beaucoup se mettent la pression en pensant qu'iels "perdent du temps" à s'amuser, à décompresser.
Ce qu'il faut voir, c'est que ce temps n'est pas perdu, il est même gagné en fait.

Je pense qu'il ne te faut pas un bac+12 pour comprendre qu'une personne fatiguée, déprimée, épuisée nerveusement, aura beaucoup moins d'efficacité qu'une personne en pleine forme. Ce temps que tu t'accordes pour prendre soin de toi, tu l'accordes aussi pour te permettre de pouvoir t'investir pleinement dans ce qui te tient à cœur (y compris tes relations avec les autres).

Bref.
Flex sur des châteaux (et tag moi sur tes meilleurs flex, j'viendrai voir ça avec grande joie 🤩), prends soin de toi, et j'espère que cette photo saura te transmettre mes good vibes du week-end pour ce début de semaine 💪❤️

📸 : Et merci d'avoir parfaitement partagé et immortalisé ce moment 👌