Yoga by Knit Spirit

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La réponse est très simple ⬇️
Depuis que je dis “repos final” à la place de “savasana”, j’ai constaté que les élèves se réapproprient plus facilement la posture et s’allongent sur le dos, sur le ventre, sur le côté ou même restent en posture assise.

Avant, je proposais bien toutes ces options mais je disais quand même “savasana” et ce n’était pas pareil. La plus part des personnes qui pratiquent le yoga depuis longtemps pensent qu’il faut OBLIGATOIREMENT s’allonger sur le dos à la fin d’un cours, même si ce n’est pas confortable.

C’est dommage car la posture allongée sur le dos n’est pas toujours très agréable et c’est, pour certaines personnes, une posture dans laquelle nous pouvons nous sentir vulnérables. Alors j’ai 2 propositions pour vous ⬇️
🧘‍♀️ En tant qu’élève, tentez de changer votre posture de repos final, vous pourriez être surpris·es 😉
🧘‍♀️ En tant que prof, changez votre vocabulaire et dites-moi ce que ça donne 😊

Coup de pouce : si, en tant que prof, vous ne voyez pas comment guider les élèves autrement que sur le dos pour le repos final, rejoignez-moi dès maintenant pour la formation en ligne de yoga restauratif ! 💸 Elle est à prix préférentiel pour le lancement : https://yogabyknitspirit.net/formation-yoga-restauratif-en-ligne-40h/

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