Yoga by Knit Spirit

Pour TOUT savoir avant tout le monde, c'est par là ➡ https://yogabyknitspirit.net/knit-yoga-en-ligne/

Nouveau mini cours de sur YouTube, c'est par là ➡ https://youtu.be/h9ZBefDzMiE

Au cas où vous l'auriez manqué, il y a un nouveau mini cours de sur YouTube et c'est l'occasion de jouer avec son équilibre 😉 C'est par là ➡ https://youtu.be/p8rJ-wErY4E

Tu souhaites prendre en main ta pratique de et construire des cours qui TE ressemblent et TE font du bien sans suivre une formation pour devenir professeure ?! Alors inscris-toi maintenant pour découvrir LE programme qui va changer TA pratique ! C'est par là ➡ https://yogabyknitspirit.net/yoga-developper-une-pratique-personnelle-reguliere-et-durable/

C'est cadeau 🎁 Alors pour développer une pratique de autonome, c'est par là ➡ https://yogabyknitspirit.net/gratuit-yoga-developper-une-pratique-autonome/
Have fun! ✨

Nouveau mini cours sur YouTube pour détendre les tensions dans le dos ➡ https://youtu.be/cJ1o7YME2rM
Bonne pratique ✨

Qu’est ce que tu attends pour prendre en main ta pratique de yoga ?! 🧘‍♀️
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➡️ Yoga : développer une pratique personnelle et durable, le seul et unique programme pour les personnes qui veulent s’approprier leur pratique du yoga sans prise de tête et en toute confiance 🔥
👉🏼 lien en bio si tu veux voir toutes les informations !
🫶 Karine a rejoint le programme l’été dernier et depuis, sa relation avec le yoga a profondément changé. Il est devenu son allier au quotidien. C’est la preuve que c’est possible (en se faisant confiance, en y allant à son rythme et en adaptant 💪🏼) de pratiquer un yoga qui s’adapte à nos besoins (et non l’inverse) et de le faire entrer dans sa vie de façon DURABLE !
Si tu as des doutes sur le fait que ce programme puisse te convenir, j’organise des portes ouvertes pour le présenter et tu pourras m’y poser toutes tes questions.
📅 Rendez-vous le lundi 18 mars (rediffusion envoyée à toutes les personnes inscrites). Inscription ici : https://yogabyknitspirit.net/yoga-developper-une-pratique-personnelle-reguliere-et-durable/
🎁 CADEAU : L’inscription aux portes ouvertes permet d’accéder à un mini parcours 🧘‍♀️ pour mieux comprendre le contenu du programme et la méthode que j’utilise pour que tu puisses (re)trouver une pratique autonome du yoga
⏱️À toi de décider quand tu veux commencer à changer les choses et ce que tu veux réaliser dès les prochaines semaines 🚀

C'est cadeau 🎁 Et c'est par là ➡ https://yogabyknitspirit.net/gratuit-yoga-developper-une-pratique-autonome/

💬 Commente “ YOGAAUTONOME” pour recevoir ton lien d’inscription 🔥
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Et mon plan d'action sur 1 semaine pour développer une pratique autonome du yoga !
❌ Arrête de culpabiliser en regardant ton tapis du coin de l'œil en te disant que tu pratiqueras "quand tu auras plus de temps", tu te fais du mal !
✅ A la place, déroule ton tapis, bouge, même 5 min, c'est toujours ça de pris !
➡️ Tu verras que ce n’est pas si compliqué grâce aux conseils inclus dans ce plan d'action.

❌ Arrête de chercher au hasard des vidéos sur YouTube, tu passes plus de temps à chercher qu'à bouger.
Pour pratiquer un yoga adapté à tes besoins, il te faut:
✅ connaître les bénéfices des principales postures
✅ savoir comment les enchaîner simplement
✅ adapter les postures si besoin
➡️ Tu vas apprendre construire des cours basiques grâce au plan d'action et par la suite, tu pourras compliquer les choses si tu le souhaites.

❌ Suivre des cours de yoga de 60 min en studio n'est pas le seul moyen de faire du yoga !
✅ Tu peux pratiquer chez toi si c'est ce qui te convient.
✅ Tu peux dérouler ton tapis pour moins d'une heure et te sentir bien à la fin du cours !
➡️ Tu vas découvrir tout ça dans le plan d'action.

❌ Tu te racontes du bu****it sur ta relation avec le yoga :
« Je n'ai pas le temps. »
« J'ai arrêté depuis trop longtemps. »
« Je n'ai pas assez de matériel chez moi. »
✅ Et si tu passais à l’action plutôt que de te raconter des histoires ?!?

💬 Commente “YOGAAUTONOME” pour t’inscrire et je te retrouve dans ta boîte mail pour
👉🏻 + de plaisir
👉🏻 moins d’éparpillement
👉🏻 + de bien-être
👉🏻 sans prise de tête

➡ Tu t'inscris ?! C'est par là : https://yogabyknitspirit.net/gratuit-yoga-developper-une-pratique-autonome/

🧘‍♀️ Je te (re)présente mon programme “Débuter le vinyasa” !
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Le programme de yoga pour les personnes qui veulent se sentir bien dans leur corps et dans leur tête 🥰

J’y ai mis TOUT ce qui te permettra de débuter le yoga en ligne tranquillement de chez toi en toute confiance et en toute sécurité !
Tu y trouveras aussi TOUTES mes connaissances pour débuter de la base afin que tu prennes confiance en toi et qu’au bout de 11 semaines tu te sentes capable de suivre des cours de yoga complets en ligne ou en présentiel.

🔗 PLUS D'INFOS SUR MON SITE : https://yogabyknitspirit.podia.com/debuter-yoga-vinyasa
💌 RDV PAR E-MAIL pour + D'INFOS

Voici une pour bien commencer la semaine ➡ https://youtu.be/dVb66NhW5LA
Bonne pratique ✨