Patricia de Silans

Patricia de Silans Vivre en harmonie avec vous même, avec les autres, avec votre vie. Retrouver votre centre et vivre en confiance. Avec amour �

L’objectif de cette page est de vous en donner le goût.

19/05/2022

Qui sont ces femmes arrivées, mais frustrées par ce qu'est devenu leur vie ?

Si vous n'en êtes pas une, vous ne le savez pas !

Ce mal-être qu'elles portent, ce manque de confiance qui s'installe, cette fatigue qui les gagnent, cet "à quoi bon" qui les taraude, cette envie d'autre chose, de plus de sens, de plus d'envie, de plus de vie simplement !

Car elles ne le disent pas ! Eh non ! Vu de l'extérieur tout va bien, elles ont le bon job, le bon mari, les bons enfants, la belle carrière, le beau salaire, et elles ne vont pas bien ?

Eh bien oui, et c'est ça qui est difficile, ce décalage entre l'intérieur et ce que vous, vous voyez, à l'extérieur !
Ce qu'elles n'osent pas montrer !

Alors je vais être sincère, non "ça" ne passera pas tout seul. Il va falloir vouloir sortir de l'ornière, il va falloir avoir le courage de regarder les choses en face, il va falloir enfin se donner la priorité, s'écouter, être honnête, arrêter de tricher et, toute seule, ma foi c'est impossible à moins....... d'y passer ... des âges. Et ça elles n'en ont pas le temps. Ben oui parce qu'il faut bien rester dans la vie, non ?

A toutes ces femmes qui n'osent pas dire, je dédie cette page. Parce que je les aime, moi, ces femmes 💜

Hello ! Je cherche des volontaires ! Des femmes cadres dirigeantes de 50 ans et + bousculées par la vie, qui cherchent à...
25/04/2022

Hello ! Je cherche des volontaires ! Des femmes cadres dirigeantes de 50 ans et + bousculées par la vie, qui cherchent à retrouver leur équilibre intérieur !

Pour une interview/sondage par téléphone de 10 minutes. Ou si vous connaissez quelqu'un qui !

23/11/2021

Voilà un schéma répétitif qui m’empoisonne, moi !
Je lis un post qui parle de mesurer l’engagement. Il y a beaucoup de commentaires, l’auteur doit être content. Pourtant est-ce si productif que cela ? Il me semble que ce qui ressort de l’ensemble c’est plutôt « faites ce que je dis, pas ce que je fais ».

Et moi je ne dis rien, je ne commente pas ce post.

Pourquoi ?

Parce que j’ai peur.
Peur de me montrer, de me mettre en avant, de prendre le risque d’essuyer une remarque désagréable.
Peur…
Et ça m’arrive souvent, je n’ose pas.

Je me sens nulle, je me tance vertement, (à l’intérieur, hein, ça ne se voit pas !), mais je suis mal.
Alors pour oublier, je me noie dans l’activité, je m’étourdis.

En réalité je suis en train de fuir ce malaise, et ce malaise va revenir à une autre occasion. Eh oui c’est comme ça que cela fonctionne.

Si vous êtes coutumier de ce genre de scénario, il est temps de regarder ce qui se joue, là.

Votre système nerveux est à la base de tous vos comportements, oui, je sais, c’est difficile à entendre ! C’est lui qui envoie à votre corps les informations de sécurité ou d’insécurité et, alors seulement, votre cerveau vous donne l’ordre d’agir de telle ou telle manière. Si vous ne savez pas comment « ça » fonctionne vous vous laissez mener par le bout du nez !

C’est difficile à entendre, pourtant c’est salutaire si vous voulez sortir des schémas répétitifs qui vous empoisonnent la vie !

Une situation vous pose problème, comment réagissez-vous ?Je vais prendre un exemple qui m’est arrivé la semaine dernièr...
18/11/2021

Une situation vous pose problème, comment réagissez-vous ?

Je vais prendre un exemple qui m’est arrivé la semaine dernière.
J’ai pour habitude d’aller marcher chaque jour une bonne trentaine de minutes de préférence dans un endroit aéré et arboré.

Donc je marche d’un pas alerte et je ne suis pas la seule.
Devant moi marche un homme qui fume le cigare dans ce jardin avec des arbres et moi je suis derrière et je prends toute la fumée du cigare dans le nez ( sympa la pause détente !)

Je suis exaspérée ; mais est-ce que je le montre ? Quelle est ma réaction à ce qui est, pour moi, agressif ?

Je peux lui dire vertement « ce n’est pas un peu dommage de fumer le cigare quand vous êtes dans la nature ? »
Je peux aussi accélérer le pas et le doubler pour ne plus avoir l’odeur du cigare.
Ou tourner les talons et marcher dans l’autre sens, après tout ce que je cherche c’est à m’aérer.

Je peux aussi ruminer en disant que vraiment il y a des gens qui ne savent pas se tenir.
Je peux aussi faire comme si de rien n’était et subir l’odeur du cigare.

Et je peux aussi aller vers lui et lui demander, sans ironie, le bien que ça lui fait ou la raison pour laquelle il fume son cigare en plein air.

Il y a plein de manières de réagir.
Ce qui est intéressant c’est de savoir celle qui vient spontanément, le plus souvent.

Quelle serait votre stratégie ?

Parce que cette stratégie, cette réaction dépend de votre état.
Si vous êtes fatigué, si vous avez des problèmes, si vous vivez des moments difficiles, vous n’allez pas réagir de la même manière que si vous sortez d’une super réunion avec des personnes que vous aimez.

Mais ça vous le savez déjà, instinctivement !

Votre réaction va dépendre de votre état, de votre système nerveux, ou plus exactement de l’état induit par votre système nerveux.
Pensez-y la prochaine fois qu’un collaborateur vous énervera ou que votre enfant fera une crise !
Vous avez toujours le choix ! (oui je sais c’est ce que disent tous les coach !)
Mais pour une fois on sait d’où cela vient et surtout comment le réguler ce fameux système.
On en parle ?

C’est physiologique ; le saviez-vous ?Il y a dans votre corps un système capable de vous mettre en état de lien, de paix...
16/11/2021

C’est physiologique ; le saviez-vous ?

Il y a dans votre corps un système capable de vous mettre en état de lien, de paix, d’amour !
Il y a à l’intérieur de vous tout ce qu’il faut pour vivre en sécurité, en confiance, en harmonie.

C’est ce que disent tous les enseignants de développement personnel « tout est à l’intérieur de vous »
Sauf que le comment faire est un peu… flou ?

Aujourd’hui on sait comment ça fonctionne.

On sait que c’est notre corps et plus exactement notre système nerveux qui va nous donner toutes les impulsions nécessaires pour réagir de telle ou telle manière, et que c’est lui qui peut potentiellement nous permettre de réagir de manière adaptée ou non adaptée.
C’est toute la richesse de la théorie poly-vagale et de la Pleine Confiance.

Alors si vous aussi vous avez envie de connaître mieux votre système et d’avoir une réponse adaptée aux situations qui vous posent problème, il est peut-être temps de vous pencher sur ce sujet-là.

À bientôt

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