28/05/2026
Novi termin ponedeljkom i sredom na Vračaru. Prijave za jun su otvorene! 🌸
Yoga | explore | vinyasa | Beograd
Vinyasa flow, Ashtanga inspired ✨
📍Belgrade, Serbia @yoga.studio.marga
Utorak/četvrtak 17:15
28/05/2026
Novi termin ponedeljkom i sredom na Vračaru. Prijave za jun su otvorene! 🌸
Yoga | explore | vinyasa | Beograd
26/05/2026
Da li radite stojeve?
Pre neki dan, jedna od vežbačica mi kaže da ide na more na mesec dana i kako brine da će ispasti iz forme jer retko kad vežba kad je na odmoru.
Kako nam se bliži sezona godišnjih odmora, dobro je da se podsetimo šta to sve *ne moramo* tokom ovog perioda, iako nas društvo i mnogobrojne reklame uveravaju u suprotno:
- Da se merimo
- Da brojimo zalogaje, kalorije i pređene korake
- Da se upoređujemo - sa drugima ili sa sobom od lani
- Da uđemo u prošlogodišnji bikini
- Da čitamo mailove kako ne bismo nešto propustili na poslu
- Da vežbamo, ako to shvatamo kao obavezu. (Iako, ako mene pitate, shavasana* na plaži se itekako računa 😊)
Odmor je potreba a ne nešto što moramo da zaslužimo kroz ostvarivanje ciljeva.
Odmor je i otpor, u sistemu koji profitira od naše iscrpljenosti.
Zato iskoristimo taj period da se družimo sa dragim ljudima, da produbimo dah, usporimo i da se zahvalimo svom telu na svemu što svakodnevno radi za nas.
A po povratku, vidimo se na prostirci! 🙏🏼
*shavasana: ležeća poza za relaksaciju
06/05/2026
Šta je to napredna joga?
Da li znaš da tapas nije samo predjelo koje možeš naručiti u Španiji?
Prelistaj post i saznaj više.
Vidimo se na prostirci! 🙏🏼
Šta je chaturanga i kako da je izvedeš?
23/04/2026
Koje grupe vežbi vam predstavljaju najveći izaziv po pitanju fleksibilnosti?
Which poses are most challenging for you in terms of flexibility?
23/04/2026
Da li si potajno yogi a da to još uvek ne znaš?
Evo nekoliko principa koji mogu da ti daju odgovor 🙏🏼