Mission dodo

🌷 CONCOURS SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🌷

La fête des mères approche à grands pas & pour cette occasion nous avons voulu marquer le coup avec Margaux ✨

Nous sommes ravies de faire gagner deux beaux lots à deux d’entre vous !

Pour participer, c’est simple :

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📆Vous avez jusqu’au samedi 3 juin 23h59, pour participer ! Les heureux gagnants seront tirés au sort le jour de la fête des mères 🏆

Bonne chance à toutes & tous !
Margaux & Audrey

🌷 CONCOURS SPÉCIAL FÊTE DES MÈRES 🌷 [Concours terminé] La fête des mères approche à grands pas & pour cette occasion nous avons voulu marquer le coup avec Margaux @missiondodo ✨ Nous sommes ravies de faire gagner deux d’entre vous ! Pour participer, c’est simple :  🫶 Être abonné(e) aux comptes @mapalia.fr et @missiondodo ❣️ Aimez cette publication 💬 commentez en mentionnant deux ami(e)s ou + à qui vous voudriez faire découvrir nos comptes (si vous n’êtes pas sur Paris, n’hésitez pas à participer quand même et préciser que c’est pour le lot 2) 🍀 Pour augmenter vos chances de gagner, n'hésitez pas à partager le concours en story en nous identifiant !  📆Vous avez jusqu’au samedi 3 juin 23h59, pour participer ! Les heureux gagnants seront tirés au sort le jour de la fête des mères 🏆 #mapalia #missiondodo #jeuconcours #jeuconcoursfetedesmeres #jeuconcoursinsta #consultationsommeil #atelierportage #porterbebe #fetedesmeres2023

HELP...
.. mon bébé s’endort au sein
.. mon bébé dort sur moi
.. mon enfant me tient la main pour s’endormir
.. mon enfant nous rejoint la nuit dans notre lit
..

❓EST-CE UNE MAUVAISE HABITUDE, FAUT-IL LA MODIFIER ?

Question récurrente qui peut vite devenir anxiogène pour certains parents.
La réponse que je peux vous apporter est oui et non. En effet au cours de l’existence de votre bambin des habitudes de sommeil se mettent en place mais sachez qu’elles ne sont ni bonnes ni mauvaises.

❓Alors, est-ce une mauvaise habitude de faire comme ça ? Faut-il la modifier ?

✨Non, parce que c’est votre bébé, votre enfant et vous faites comme vous voulez, 0 jugement. Si dormir avec votre petit vous convient alors ne changez rien, vos habitudes évolueront en temps voulu. Promis aucun ado/adulte ne rejoint le lit de ses parents la nuit !

✨Oui, parce que tout simplement l’habitude en question ne vous convient pas ou plus et cela pour toutes sortes de raisons : injonction sociale, besoin de mieux dormir, conflit dans le couple, reprise du travail...Dans ces cas-là, il va falloir songer à la modifier.
Changer une habitude demande du temps. Si vous êtes décidés à passer le cap, ayez en tête qu’il va falloir faire preuve de rigueur, de patience, de présence, de cohérence et de constance.

A noter que le cerveau met environ 3 semaines pour se déprogrammer et intégrer quelque chose de nouveau.
Soyez zen, faites-vous confiance et faites confiance à votre bébé !

Et si vous souhaitez être accompagnés dans ces changements, je peux vous y aider 😊

👉 Mise en situation : il est 20h15, bébé s’est (enfin !) endormi, tout va bien, vous allez pouvoir profiter de votre soirée, prendre du temps pour vous, youpi 🥳!
Mais à 21h, aïe bébé se réveille et pleure... adieu soirée tranquille pas le choix il faut retourner voir votre cher et doux enfant. Vous l’aimez très fort mais vous auriez largement pu attendre le lendemain pour les retrouvailles (ou au moins 2-3h) !

👉Situation fréquente... c’est ce qu’on appel un faux départ !

Que se passe t-il ?
Bébé se réveille 30 min à 1h après s'être endormi le soir. C’est en fait l’équivalent d’un cycle de sommeil.

Trois pistes sont à privilégier =
1️⃣ 😑 Bébé est en sur fatigue, il manque de sommeil. Un meilleur sommeil de jour devrait réduire la fatigue au moment du coucher et donc aider à réduire les réveils nocturnes dont ce premier qui intervient très vite après le coucher.

2️⃣ 😃 Au contraire, bébé est en sous fatigue, il a trop dormi au cours de la journée et n’est donc pas suffisamment fatigué pour enchainer les cycles de sommeil.
👀 Autre point de vigilance : le temps d’éveil entre la dernière sieste et le coucher du soir ▶ à savoir qu'il est souvent un peu plus long que les autres. Si ce temps d'éveil est trop court et que bébé n’a pas cumulé suffisamment de fatigue il risque de se réveiller de manière précoce.
⚖ Vous l’aurez compris tout est une question d’équilibre et de quota de sommeil sur 24h !

3️⃣ Dernière piste à explorer : le manque d’autonomie.
🤱si votre bébé s'endort avec votre aide, il risque de rechercher les mêmes conditions dans lesquelles il s'est endormi au coucher.
👉Mise en situation : bébé s'endort dans vos bras en étant bercé, au bout d’un cycle il est fort probable qu'il cherche à retrouver de nouveau votre contact.

❓Avez-vous déjà vécu des faux départs et si oui avez-vous réussi à identifier la cause ?

Rendez vous le jeudi 9 mars pour une nouvelle rencontre ✨

Bienveillance, partage et connaissances aux côtés de Juliette , Margaux et moi même ✨

Nouveau lieu pour cette journée qui s’annonce riche en savoir et en rencontres !

Prenez dès maintenant vos places 🔗💕
https://book.stripe.com/00gaH72Fc8zHaBO00c

❓Une question qui m’est posée régulièrement : à quelle heure, dois-je coucher mon bébé ?
☸️ Pour vous aider à vous situer, je vous indique dans cette roue des horaires repères par tranche d’âge.

🕦 Ces horaires vont évoluer régulièrement au cours des premières années de votre enfant.

😴 L’heure de coucher compte et a un impact sur le rythme et la nuit de votre bambin !

🌟 Témoignage 🌟

Merci infiniment Perrine pour ce retour d'expérience si précieux !
Et bravo à Sole 💟

🤩 Si vous en ressentez le besoin, je peux vous aider et vous accompagner vers un sommeil serein pour votre enfant.

Prendre RDV 👉🏻 lien en bio

❓Comment aider votre bébé à être plus serein lors des couchers et favoriser son sommeil la nuit ?

🤓 Déjà il est important de rappeler que les réveils nocturnes sont normaux et physiologiques chez les bébés comme chez les enfants ou encore les adultes.

Voici quelques pistes pour aider votre bambin à favoriser son sommeil la nuit :
✨Le rituel du coucher : ce moment de détente et de qualité est associé au coucher et permet ainsi à votre enfant de se repérer dans le temps. C'est également l'occasion de remplir ses réservoirs affectifs et sécuritaires pour (idéalement) toute la nuit !
✨Rythme de jour : un temps de sommeil adapté à son âge. Ni trop long, ni trop court, en effet le sommeil de jour peut impacter celui de la nuit.
✨ Un environnement de sommeil adéquat : faire le noir total, pas de stimuli, température adaptée (entre 18° et 20°)
✨Mettre votre bébé au lit en ciblant l’heure idéale de coucher en fonction de son âge et de son rythme.

C'est bientôt Noël ❤️

🧐 En panne d’idées cadeaux pour des jeunes parents qui rêvent de dormir ?

🎄Pensez à glisser au pied du sapin ✨la carte cadeau Mission dodo✨et offrez un sommeil serein pour toute la famille !

🌟Cadeau également valable pour des futurs parents qui souhaitent anticiper les potentielles mauvaises nuits à venir et mettre ainsi toutes les chances de leurs côtés !

Pour plus d'infos, vous pouvez m'envoyer un message privé. Je me ferai un plaisir de personnaliser votre carte cadeau !

À 4 mois le sommeil de votre bébé subit un véritable changement :
👉la structure du sommeil évolue et s’apparente de plus en plus à notre sommeil à nous, adulte.

✨ Avant 4 mois : 2 phases de sommeil
1️⃣ Sommeil agité
2️⃣ Sommeil calme
✨ Vers 3/4 mois : 4 phases de sommeil
1️⃣ Endormissement
2️⃣ Sommeil lent léger
3️⃣ Sommeil lent profond
4️⃣ Sommeil paradoxal

👶Votre bébé prend doucement conscience de son environnement, du lien d’attachement et a de nouveaux besoins pour trouver un sommeil serein.

📉📈 Pendant cette phase de régression, qui en réalité est une phase de progression, munissez-vous de patience et de bienveillance, tout devrait rentrer dans l’ordre en quelques jours voir quelques semaines.

🌟Témoignage🌟

Merci Clémence et Nicolas pour votre témoignage et votre confiance ! Ce fût un plaisir de vous accompagner et d'aider Elio a faire de belles nuits avec des réveils bien moins matinaux ! 😉