20/02/2026
Chez Fit Healthy, votre santé est notre priorité absolue. Nous sommes là pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, tout en veillant à ce que vous le fassiez de manière sûre et durable. 👍
19/12/2025
Fin d’année = bilan 🙌
Et si on faisait un bilan du corps ?
Pas un bilan “performances”.
Un bilan honnête :
💬 Ai-je assez dormi ?
💬 Ai-je été gentil avec mon corps ?
💬 Ai-je trop encaissé sans écouter les signaux ?
💬 Ai-je bougé pour lui, ou contre lui ?
La santé mentale et la santé physique, c’est la même conversation.
Clap de fin 2025.
Gardez ce qui vous a fait du bien.
Laissez le reste sortir du cadre.
Le sport reprendra sa place naturellement.
16/10/2025
10 000 pas par jour, quels avantages ?
📈 Amélioration de la circulation sanguine
😌 Réduction du stress et amélioration du moral
🫀 Renforcement du système cardiovasculaire
🔥 Aide à garder un poids sain et à brûler des calories
🧠 Boost naturel de l’énergie et de la concentration
Intégrez cette habitude simple à votre quotidien pour un mieux-être global. 💪
08/10/2025
🎀 Octobre Rose : bougeons pour la prévention !
En ce mois de sensibilisation au cancer du sein, nous rappelons à quel point le sport et le bien-être jouent un rôle essentiel dans la prévention et la santé globale.
Bouger, c’est prendre soin de soi, réduire le stress, renforcer son corps et son esprit. 💪
Que ce soit un moment de relaxation ou un entraînement dynamique, chaque mouvement compte.
Ensemble, soutenons la recherche, sensibilisons, et continuons à faire du sport un allié de la vie. 🎀
01/07/2025
🔥 Hautes tempétaures = Hydratation obligatoire !
💧Quand le soleil tape fort, votre corps a besoin d’un allié de taille : l’eau !
Que vous soyez en plein entraînement ou simplement en balade, pensez à boire régulièrement !
Besoin de conseils pour adapter vos séances en période de chaleur ?
26/06/2025
Dimanche 22 juin 2025, les Foulées de l’Immobilier nous ont une nouvelle fois fait confiance pour échauffer les coureurs de leur 18e édition ! 🏃♂️🏃♀️
Cette année, cette course solidaire soutient l’Association Habitat et Humanisme Île-de-France !
Nos coachs Fit Healthy, Christelle et Aline, étaient présents pour accompagner les participants et leur offrir un échauffement dynamique avant chaque départ ! 💪
Un grand merci aux Foulées de l’Immobilier ! 🤝
20/06/2025
🏃♀️ Ce dimanche 15 juin, nous avons eu la chance de participer à la Juris’run en mettant toute notre énergie au service des coureurs présents.
🔥 Cet événement, alliant sport et convivialité, était l’occasion pour nos coachs Fit Healthy — Aline et Magnim — de dynamiser l’échauffement, pour préparer au mieux les participants.
🙌 Un grand merci à l’équipe de la Juris'Run pour leur confiance. C’est toujours un plaisir de prendre part à cette aventure humaine et sportive. Rendez-vous très bientôt pour de nouveaux moments de partage !
08/10/2025
01/07/2025
26/06/2025
20/06/2025