Eleonore clerc - Coach

23/12/2024

Si t'es à la bourre dans tes cadeaux, stop right here

Voici une liste de cadeaux à acheter depuis ton téléphone :
Originaux, 0 Carbone, qui font plaisir à tout le monde

Ready ?
- Une séance de breathwork pour challenger et faire voyager avec .saidi_ et
- Un bain sonore relaxant pour faire une pause dans le quotidien parisien avec .vibrations
- Un atelier d'expression sensible pour reconnecter à sa créativité, écrire et même chanter avec
- Un spectacle d'impro à mourrir de rire et sous un format que vous n'avez jamais vu avec .rabault
- Un atelier au musée pour démarrer l'année sur les chapeaux de beautés, croiser son regard et se détendre avec Eleonore Clerc (Retrouve toutes les informations dans ma bio !)

Alors vous en êtes où dans vos cadeaux ?

29/11/2024

[Photodrop] Souvenir de l'atelier au musée de mercredi !

On a parlé lâcher-prise au milieu des toiles.
On s'est questionné sur ce que cela voulait dire pour nous.
On s'est projeté dans les oeuvres.
On s'est laissé surprendre.

Cet atelier, je l'ai pensé pour vous fair changer de regard, sur vous, l'art, les autres.
Et je suis toujours ravie au moment des partages à la fin de voir toutes les perceptions se bousculer.

"Hyper intéressant ! On ne laisse pas suffisamment de place à l’introspection sur ces sujets dans la vie quotidienne ! Merci pour ce moment de réflexion guidée !"

"Merci beaucoup pour ton aide. Tu m'as aidé à découvrir une facette de moi que je ne connaissais pas."

Hâte de vous retrouver pour les prochains !
Rdv dans le lien dans ma bio !

PS : Un atelier spécial "Lancez-2025" ouvre pour Janvier et février
PPS : Des bons cadeaux arrivent pour mettre un cadeau 0 C02 au pied du sapin

09/11/2024

[ÉVÉNEMENT] Amies entrepreneuses de l'impact et acteur·ice dans l'écologie, il est grand temps de prendre soin de soi et de prendre une pause dans l'actualité hautement déprimante.

Ça tombe bien, l’atelier créatif au musée revient le MERCREDI 27 NOVEMBRE au 😍

Rejoins-moi pour 2h30 d’introspection et d’écriture créative en petit groupe, et LIBÈRE-TOI de la pression 🔥

(BILLETTERIE dans ma bio)
Attention places très limités 🫶

17/11/2023

Tu ressens des émotions plus forte que sur Space Montain avant d’aller à un diner entre collègue ou d’allumer les infos ?

L’idée de te confronter encore à :
😨 une catastrophe naturelle magnitude 1200 coefficient tout le monde s’en fou,
😨 une guerre à la géopolitique aussi variable que la géométrie de l’empathie générée,
😨 un commentaire climatosceptique de Pascal Praud ou de sa réincarnation dans ton ami Bertrand

Ça te glace le sang rien que d’y penser ?

Dans ces cas là on peut avoir tendance à avoir des réactions du genre :

🙅‍♀️ Eviter à tout prix la situation et se renfermer sous un plaid et un excellent épisode de Bodies ( )
👤 Se sentir un peu (trop) seule face à la montagne à gravir et désespérer dans son coin
😡 Se mettre en colère de manière tonitruante et créer des petits dégats relationnels, ou tout à l’inverse se taire pour éviter les conflits mais se sentir encore plus seul

Malheureusement, se cacher de ses émotions et s’isoler ça fait rarement bon ménage.

Et si à la place tu essayais de :

👌 Prendre un moment vraiment analyser ce qui se passe pour toi
👌 Essayer de trouver un groupe ou un accompagnant pour échanger
👌 Essayer de prendre du recule sur la situation

La combinaison de toutes ces actions, ça va te permettre de te sentir beaucoup, beaucoup moins seul.

Mais aussi de bénéficier de l’expérience des autres pour améliorer ton quotidien

Et réussir à aller de l'avant plus sereinement

On manque cruellement de ces espaces.

C’est pourquoi je veux créer un rendez-vous récurrent pour toutes celles et ceux qui en ont besoin.

J’ai envie d’appeler ça la bande d’écoolos.
Parce qu’on est trop coolos les écolos, non ?

Pour recevoir les prochaines infos et être dans les starting Block, je te conseil de t’inscrire sur le lien en premier commentaire !

22/08/2023

C'est joli les réseaux mais c'est un peu court pour tout ce que je veux te raconter.
(promis, ça prend pas mille ans non plus)

Je sais que sur insta, et facebook, y a beaucoup d'entrepreneur qui passe par des mauvaises passes.
Je sais qu'il y a aussi beaucoup de salariés pour qui c'est le cas.

C'est pour ça que je voulais faire une petite série de contenue pour que :
1. Tu te sentes moins seul.e.s
2. Tu ais des clefs de réflexions à axioner
3. Te faire un cadeau dans mon mail huhu
4. Te donner de la visibilité sur ce qui se trame ici
5. Te demander un coup de main si tu veux et peux.

Pas besoin d'être entrepreneur du tout pour lire ce que j'écris.
En revanche, c'est bien d'avoir envie de se poser des (bonnes) questions...

RDV en BIO pour recevoir la première lettre de jeudi... (sauf si t'es déjà inscrit.e)

PS : J'ai craqué mon slip avec ce branding mais je kiff. 🧚‍♀️
PS2 : Je dis fin d'année, mais c'est année scolaire on s'entend.

08/07/2023

C'est comme ça que veux-tu ? 😡😢

Tout l'été je vais te proposer des questions,
des questions très ouvertes, des questions moins ouvertes, à te poser seule, à te poser avec des ami.e.s.

Des questions auxquelles répondre en commentaire, pour suivre ton évolution et tes réflexions.

Et la première question que je veux te poser c'est celle-ci :
Est-ce que c'est vraiment comme ça, où est-ce qu'on pourrait faire autrement ?
Ou est-ce qu'on pourrait faire autrement ?

Autrement dit :
Est-ce que nos habitudes sont encrées de manières indélébiles ou peut-on changer ?

C'est une question essentielle !
Parce que si à chaque "C'est comme ça" qu'on nous impose,
on ne s'exerce pas à vérifier qu'il n'y a rien d'autre à faire.
On fonce droit dans :
- le statu quo
- le mur
- la stagnation

Bref, rien que ne nous aide à évoluer.

😍 Alors dit-moi en commentaire : Quelles sont les domaines de ta vie ou de la société où tu n'en peux plus du "c'est comme ça et pas autrement" ?

05/06/2023

Est-ce que pour toi ,Juin c'est le mois où tu te dis :

- F**KNG FINALLY, les vacances approchent je vais pouvoir me reposer la nouille ?

ou

- OH NO ! PAS DEJA ! Tellement de choses à faire, tellement peu de temps entre les deux

Ou peut-être un doux mélange entre les deux ?

Chez moi le mois de juin sonne toujours un peu comme le moment des nouvelles résolutions. Une bonne partie de l'année s'est écoulé et je me demande si j'ai fais tout ce que je voulais faire, et comment est-ce que je voudrais voir ma rentré.

J'en profite aussi pour jauger mon niveau d'énergie.

Et typiquement, cette année, j'ai décidé de ne pas me tirer de b***e dans le pied. D'où ces tra-cances assez tôt dans l'été, car j'étais vraiment fatiguée.

Je suis heureuse d'arriver enfin à savoir faire le point sur mes besoins. Même quand c'est "juste" de lever le pied. Et de savoir m'autoriser à y répondre.
Ce qui n'est pas toujours aisé.

Typiquement, pour un besoin comme "juste se reposer". J'ai eu quand même pleins de pensée contradictoire du type
"mais enfin les gens prennent leur vacance en aout, tu vas pas partir maintenant ?"
"Est-ce que t'es si fatiguée que ça ou tu flemmasses ? "
"Est-ce que t'as VRAIMENT ASSEZ travaillé pour MERITER tes vacances ?"

Bref, tu peux imaginer que même pour les trucs les plus basiques, prendre des décisions pour soi ça peut prendre des proportions bien trop importante que ça ne devrait.

Aujourd'hui, même avec ces pensés qui m'ont dit : " non crève toi jusqu'au burn-out feignasse "
J'ai pu tout de même respecter mes besoins et mes envies.

J'ai pu le faire grâce aux bons questionnements, à la bonne prise de recule et à de vrai moment de pause pour faire le point.

Cette capacité est à la fois hyper précieuse, et assez facile d'accès.

Ça t'aiderait dans ton quotidien d'arriver à plus te respecter et faire plus de choses qui te font du bien ?

Si ta réponse est "Oui", je te suggère vivement de venir à l'atelier Spice Up your Life qu'on organise avec Marieyoupie

Toutes les infos sont là et le lien pour prendre ta place juste après !

On t'y livre des outils, des questionnements et des moments d'échanges pour t'aider à faire le point sur tes besoins du moment et te permettre d'enfin te lancer dans ce dont tu as besoin !

C'est les dernières places et on ne refera pas l'atelier avant un long moment !

Alors dépêche-toi, fin des ventes mardi soir !

J'espère t'y voir !

A très vite !

Eleonore

Tickets : Atelier Spice Up Your Life - Billetweb

02/06/2023

C'est quoi le pire, le nouvel an ou le mois de juin pour se self-angoisser du temps qui passe ?

Rien de tout ça mes petites cailles.

C'est juste des moments qui marquent l'esprit, mais il n'y aucun enjeu.

C'est pas parce que le temps passe, que t'as l'impression que tu n'as pas avancée ou que tu fais toujours les mêmes choses qui te font c***r. Que ce soit ton taff qui te gonfle, ta démotive à te mettre au sport, ton "la semaine prochaine j'arrête la clope." que tu es bloquée là où tu es.

Tous les jours sont des jours où tu peux te poser des questions sur comment être un peu plus épanouie dans ton quotidien.

Ça ne veut pas dire que tous les jours doivent l'être.
Take a chill pill, on est pas au pays de l'amélioration continue à tout prix ici.

Simplement, t'as pas besoin d'un déclic pour te mettre à faire ce que tu veux.

Juste à commencer à te poser les bonnes questions.

Et c'est ce qu'on peut faire ensemble

Il reste des places pour l'atelier Spice up your Life avec , en mode moment de partage, en toute décompression, pour se poser des vrais bonnes questions et poser des premières actions.
Y a pas de bon moment pour démarrer, juste le tien.

Toutes les infos dans ma bio !
Et oublie pas de me mettre tes moments kiffant en commentaire

27/05/2023

05/05/2023