Anne Sérendipité

28/08/2026

19/08/2026

19/08/2026

10/08/2026

Crier sur son enfant, ça n'est pas un défaut de parent. C'est une réaction de stress.
Quand le réservoir est vide — fatigue, bruit, charge mentale — le cerveau bascule en mode alerte, et le cri jaillit avant même qu'on ait pu réfléchir. Presque tous les parents connaissent ça.
Mais nos enfants n'ont pas besoin qu'on leur crie dessus pour grandir. Pour un enfant, un cri est vécu comme une menace : son cerveau passe en survie… et un cerveau en survie n'apprend rien.
La bonne nouvelle ? Puisque le cri vient du stress, on peut agir dessus :
▪️ baisser le volume au lieu de le monter (parfois, chuchoter suffit à tout apaiser)
▪️ repérer ses propres signaux avant l'explosion
▪️ s'accorder une pause : « j'ai besoin d'une minute »
▪️ réparer après un dérapage — ça reconstruit la sécurité
Et c'est là que se crée un cercle vertueux : plus tu ramènes du calme, plus ton enfant se sent en sécurité, moins il te déclenche… et moins tu cries.
Le calme appelle le calme. 💛

10/08/2026

Elle prend une grande inspiration avant d'entrer dans l'école.
Ce n'est pas de la timidité. C'est un masque qu'elle enfile pour tenir toute la journée.
Le court-métrage « Maria » (4 minutes) fait quelque chose de rare : il nous fait ressentir ce que vit une enfant autiste à l'école. Les bruits du couloir qui deviennent assourdissants. La voix de la maîtresse qui se transforme en charabia. La remarque sévère qui arrive comme un coup.
Et puis le point de rupture.

Ce que ce film montre aussi, c'est ce qui change tout : une adulte qui ne demande pas d'explication, qui propose un espace calme, qui laisse mettre un casque.
Un comportement perçu comme de l'inattention ou de la provocation cache parfois un effort d'adaptation surhumain.
⬇️ Le film et l'article en premier commentaire

02/08/2026

Consultante en parentalité, accompagnante familiale, formatrice & Infirmière D.E.. Accompagnement pour les parents, les professionnel·le·s et les structures.

04/04/2026

Plus de jouets = moins de jeu ?
C'est le paradoxe que vivent beaucoup de familles… et il y a une explication scientifique !
Une étude publiée dans Infant Behavior and Development a montré que les tout-petits jouent deux fois plus longtemps quand ils ont moins de jouets à disposition.
La solution ? La rotation des jouets. Un principe simple, facile à mettre en place, et qui change vraiment la donne.
Je vous explique tout dans ce nouvel article (lien en commentaire).