28/08/2026
Le sport sous électrostimulation, ça stimule ! Bravo Aïcha pour cet essai 💪 Mais c’est quoi exactement l’EMS ?
L’EMS désigne une méthode d’entraînement ou de soin qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les fibres musculaires en profondeur ⚡️
Principe : Un générateur envoie des micro-impulsions via des électrodes placées sur une combinaison 🔌
Bénéfices : Les séances promettent un renforcement musculaire rapide, un gain de temps et une sollicitation intense sans porter de charges lourdes sur les articulations 🏋🏻
Déconseillé aux femmes enceintes, aux personnes portant un stimulateur cardiaque (pacemaker) ou souffrant d’épilepsie ✋
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