Coach Fab Leo Vigor

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💪 COACH SPORTIF DIPLÔMÉ
📍BasicFit Orléans Sud

J’accompagne les bons-vivants à se transformer durablement 👉Sans Régime ni Cardio à gogo❌
⚒️Sculpteur de corps🧠Forgeur de mental

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📚 Sur mes vidéos, je démolis les idées reçues sur la musculation et la n

utrition, je fais de la vulgarisation scientifique accessible, et je partage motivation, mindset et conseils pour reprendre confiance en toi.
🔥 Mon objectif : t’aider à reprendre le contrôle de ta vie, retrouver ta confiance et atteindre tes objectifs physiques et mentaux.
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12/08/2026

🔥 Premier coaching avec Khalid !

Et dès le premier coaching, il a goûté au fameux « Toujours plus »… et en a même redemandé ! 😂
Vous me connaissez, faut pas me le dire deux fois ! 🤣💪

Un coaching fun et plein d’énergie, accompagné de ma caméraman Lisa qui, comme vous le savez… n’a pas sa langue dans sa poche ! 😂🎥

À plus de 50 ans, Khalid a une énergie f***e ! Malgré de nombreuses heures de travail, c’est un bosseur acharné qui prouve qu’on peut continuer à se dépasser et que beaucoup de choses sont possibles, quel que soit l’âge. 🔥

Khalid, c’est aussi la première personne à qui j’ai parlé lorsque j’ai débuté à Basic-Fit Orléans Sud. Et je pourrais parler des heures avec lui de la vie, de ses expériences et de sa philosophie, que je trouve vraiment inspirante. 🙏

Ce premier coaching n’est que le début !
À bientôt pour la prochaine séance Khalid ! 💪🔥

11/08/2026

🔥 Séance avec Bernie !

Cette fois, Bernie était clairement plus en forme que d’habitude… et ça se voit ! 😅
Habituellement, elle sort de garde, parfois avec seulement 3 ou 4 heures de sommeil, et vient directement me rejoindre à la salle. Cette fois, elle est en vacances… et j’ai bien remarqué la différence ! 💪

Une belle énergie, des exercices réalisés jusqu’au bout malgré mon fameux « toujours plus » 😂🔥

Bernie, c’est une vraie rage de vaincre, qu’elle applique aussi bien dans sa vie que dans ses séances !

Pour rappel, Bernie est médecin anesthésiste au CHU d’Orléans. Elle m’avait confié que nos séances lui permettent aujourd’hui d’être plus forte et plus endurante dans son métier, notamment pour manipuler ses patients. Et ça, c’est une vraie victoire ! 👏

J’ai également remarqué qu’elle a accéléré sa perte de gras depuis qu’elle applique au mieux les conseils alimentaires. 👀💪

On est sur la bonne voie… on continue ! 🔥

10/08/2026

Deux générations différentes, réunies par une même passion : le sport ! 💪🔥

Nadine appréhendait un peu la différence de niveau avec Julie… mais elle a relevé le défi et a tenu jusqu’au bout ! 👏

La puissance du duo a fait son effet : encouragements mutuels, dépassement de soi, bonne humeur et surtout l’envie de ne rien lâcher. Chacune a motivé l’autre et c’était un vrai plaisir à voir ! 🙌

C’est aussi ça, mon rôle de coach : créer des rencontres, réunir des personnes qui ne se seraient peut-être jamais entraînées ensemble, partager mon amour du sport et adapter chaque séance pour que chacun puisse progresser à son niveau.

Des séances parfois intenses 🔥, mais toujours adaptées et réalisables.

Un beau moment de partage que j’étais obligé d’immortaliser en vidéo ! 🎥

Bravo à vous deux Nadine & Julie ! 👏❤️

Qui sera le prochain duo… ou trio ? 😉

06/08/2026

💪 Manu continue d’exploser les records !

Toujours dans la bonne humeur, il se donne à 100 % à chaque séance. Une véritable force de la nature qui n’a rien à envier aux pratiquants les plus expérimentés… et pourtant, je vous le rappelle : Manu a commencé la musculation seulement en début d’année ! 👏

Cette vidéo montre quelques extraits d’une séance de coaching… mais aussi un avant-goût de l’épisode 2 de la série « Les records de Manu », bientôt disponible. 🎬

Le vrai problème maintenant ? Il va falloir faire preuve d’imagination… parce que les haltères de la salle s’arrêtent “seulement” à 50 kg ! 😅🏋️

04/08/2026

🎉 Quelle évolution, Lydia !

Lydia est hémiplégique. Certains gestes qui paraissent anodins demandent pour elle beaucoup plus d’efforts et de persévérance. Pourtant, séance après séance, elle repousse ses limites avec une détermination incroyable.

Pour ceux qui la connaissent, en vrai ou à travers mes vidéos, son évolution est flagrante : plus de mobilité, plus de force, un meilleur équilibre, davantage d’endurance, une confiance qui grandit… sans oublier une très belle perte de poids. 💪

Sa régularité porte ses fruits, et c’est toujours un immense plaisir de la coacher. Je suis fier de contribuer à cette évolution et de la voir accomplir aujourd’hui des choses qu’elle n’aurait jamais imaginé pouvoir refaire avant de commencer son accompagnement.

Au fil des mois, une vraie complicité s’est créée, et chaque séance est un moment de bonne humeur, toujours aux côtés de son mari Manu. 😄

Merci Lydia pour ta confiance, ton courage et ton sourire. Tu prouves que, malgré les obstacles, la persévérance peut mener à de grandes victoires.

On continue ! 🚀

01/08/2026

Patrick est toujours fidèle à ses rendez-vous ( 2x/semaine) et cette régularité porte ses fruits ! 💪

Depuis fin mars, il a perdu plus de 22 kg en seulement 4 mois. En montant cette vidéo, j’ai d’ailleurs réalisé à quel point sa silhouette s’était affinée depuis la précédente, même s’il a tendance à minimiser ses progrès. 😄

Son quotidien a changé : il jardine (sa passion) avec beaucoup plus de facilité, fait moins de pauses et est plus efficace.

J’adore coacher Patrick. Il sous-estime parfois ses capacités, alors je suis là pour le pousser à aller plus loin. Sa récente réussite au battle rope sur BOSU montre une belle progression en équilibre, gainage et proprioception.

On continue ! 👊

31/07/2026

🔥 Bravo à Nadine qui a bravé la chaleur pour venir à sa séance ! ☀️💪

Lors de cette séance, on a exploré des exercices plus techniques… et plus costauds ! 😄 Malgré un genou qui lui joue encore des tours, elle assure. On renforce en priorité les muscles autour du genou pour gagner en stabilité et en force.

Le tout dans une super ambiance, où les fous rires font aussi partie de l’entraînement ! 😄

Autre excellente nouvelle : Nadine a décidé de passer de 1 à 2 séances par semaine. Une décision qui lui permettra d’accélérer sa progression et d’obtenir encore plus de résultats. 👏

Félicitations Nadine pour ton investissement ! 🔥💙

28/07/2026

💥 Les records de Manu – Épisode 1 💥

Je vous laisse savourer la vidéo… 😅

Comme Manu enchaîne les records à une vitesse assez impressionnante, je me suis dit qu’on allait peut-être en faire une petite série 😂 Et je me suis éclaté à créer le jingle pour l’occasion ! 🎬🤣

Les deux premiers records de cette vidéo ont été réalisés lors d’une même séance, tandis que le dernier, la marche du fermier, vient d’une autre séance que vous avez sûrement déjà vue passer.

Et le plus impressionnant, c’est que Manu a commencé la salle tout juste en début d’année ! Il bénéficie évidemment d’une force naturelle et de plusieurs années de travail physique derrière lui, mais ses progrès restent vraiment impressionnants. 💪

Alors imaginez les records qu’il pourrait établir dans quelques années… 😳🔥

Bien évidemment, tout ça est supervisé et encadré par mes soins, avec une attention particulière portée à la technique et à la sécurité, pour progresser fort… mais surtout progresser bien ! 👌

Bravo Manu 👏🔥
Et quelque chose me dit que ce n’est que le début… 😏

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