30/06/2026
Et si ta colère cherchait simplement à te protéger ? Voici pourquoi.
Quand je me suis plongée dans le développement personnel et la spiritualité, j'ai cru qu'il fallait toujours être dans l'amour, la paix et la positivité.
Je regardais les grands sages et je me disais : "Ils ne se mettent jamais en colère. Si je veux évoluer, je ne devrais plus ressentir cette émotion."
Alors, chaque fois que la colère montait, je la repoussais. J'essayais de rester calme, de comprendre l'autre, de prendre du recul... quitte à m'oublier complètement.
Avec le temps, j'ai compris que ce n'était pas la colère le problème.
En réalité, elle venait simplement m'indiquer qu'une de mes limites n'avait pas été respectée. Ou pire, que c'était moi qui ne la respectais pas.
La colère n'est pas là pour que l'on crie sur les autres ou que l'on casse tout sur son passage.
Elle est là pour nous faire passer un message et nous parle de nos limites.
Quand on apprend à l'écouter au lieu de la subir ou de la faire taire, elle devient une alliée précieuse pour mieux se connaître et apprendre à se respecter.
C'est une thématique qui revient très souvent chez les femmes que j'accompagne en individuel et en groupe.
D'ailleurs, c'est un des sujets que nous aborderons lors de la Bulle de Reconnexion Intérieure "Se respecter sans se justifier", le 3 juillet à Orléans Au Jardin d'Esculape
💜 Et toi, comment as-tu appris à vivre avec ta colère ? À la cacher, à l'exprimer... ou à l'écouter ?
✨ Je suis F***y Talbot et j'aide les femmes dont les émotions débordent à se réguler pour vivre plus en paix.
