Nutri_chrono_84_by_Sophie

04/12/2023

Je vous reçois dès aujourd’hui à la Villa Ulysse 699 avenue de Verdun à Orange.
N’hésitez pas à m’envoyer un message pour prendre rdv.

16/03/2023

Nouvelle recette pour vous dîner.

Le chou fleur au four !!!

Couper le chou en tranches épaisses
Placer les morceaux sur une plaque allant au four
Faire une petite marinade avec de l huile d’olive, du cumin, du paprika, de l’ail, du sel et du poivre
Badigeonner le chou avec la marinade
Et mettre au four pendant 20 minutes à 190° 
Déguster

Je compte sur vous pour essayer, me donner vos retours et avis et bien sur m identifier

Bonne soirée la team Chrono


16/03/2023

Une nouvelle journée chrono en se faisant plaisir 💪

05/03/2023

Alerte nouvelle recette pour le dîner !!!!

Frites de carottes 🥕
Un délice

Éplucher les carottes
Les couper en bâtonnets un peu épais
Les mettre dans un saladier avec de l huile , cumin, paprika, ail, thym, sel et poivre
Mélanger
Mettre le tout sur une plaque et les repartir
Direction le four pour 40 min à 190’ degrés

Déguster et régalez vous 😋

03/03/2023

Bonjour, la team Chrono et bienvenue aux nouveaux !!! Si vous avez des questions n hésitez pas
Téléphone, mail , messenger , sms ….

Voici ma journée chrono d’hier , un régal 😋

01/01/2023

Je vous souhaite à tous une très belle année 2023, que vos souhaits deviennent réalité, et n'hésitez pas si je peux vous aider à les réaliser !!!! 😘

25/10/2022

Ce matin : pain et fromage
Ce midi 3 poulet et pâtes
A goûter : des framboises
Ce soir : poisson et courgettes crème moutarde .

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⭐️Sophie Bourchet ⭐️
⭐️Coach en chrononutrition®️formée par le docteur Delabos, certifiée par l’IREN’S
⭐️Consultation 853 Boulevard Daladier à 84100 Orange ou à distance
⭐️Pour plus d informations n hésitez pas à me contacter par téléphone 07.56.99.82.56. ou par message privée
⭐️ N’hésite pas à liker, partager et enregistrer les publications
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25/09/2022

Pour rappel les grandes lignes de la chrono :
- Gras le matin
- Copieux le midi
- sucré au goûter
- leger le soir

⭐️Pour plus d informations n hésitez pas à me contacter par téléphone 07.56.99.82.56. ou par message privée

01/09/2022

Malheureusement les vacances sont finies .... Mais c'est le moment idéal pour reprendre un bon rythme, prendre soin de soi et passer ou repasser en mode Chrono.

N'hésitez pas à me contacter pour fixer un rendez-vous.

01/08/2022

Et oui les vacances sont finis, je reprend donc la chrono avec un peu plus de sérieux même si les grandes lignes étaient maintenu !!!

Et on en profites pour faire une petite cure de chrono joker , chrono hepa et pour moi de vita + vitamines car je suis tout de même à plat !!!

N hésitez pas à me contacter pour fixer un rdv dès maintenant, il n est jamais trop tôt pour prendre soin de soi, puis vous aurez aussi des excuses en septembre 😜😜😜

27/06/2022

15/06/2022

Je vous reçoit depuis le 1er juin au 853 boulevard daladier à Orange.

Voici mon nouveau bureau.

A très bientôt.