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✨ Reconnexion à ta joie, ta confiance et ta sérénité par l’hypnocoaching et la danse tahitienne consciente ✨

🌺 Cours de danse tahitienne à Capbreton (Landes)
🌞 Accompagnement individuel en cabinet à Bénesse-Maremne et en visio

LE RENDEZ-VOUS DES DANSEUSES · PREMIÈRE ÉDITIONT’es-tu déjà demandé pourquoi tu danses le ‘ori Tahiti ? Et ce que tu sou...
19/10/2026

LE RENDEZ-VOUS DES DANSEUSES · PREMIÈRE ÉDITION

T’es-tu déjà demandé pourquoi tu danses le ‘ori Tahiti ? Et ce que tu souhaites partager lorsque tu danses devant quelqu’un ?

À Tahiti, les danses accompagnaient les grands moments de la vie, les cérémonies et l’accueil de visiteurs. On dansait notamment pour honorer, célébrer et rassembler.

C’est cette dimension de rencontre et de partage que j’ai envie de faire vivre à travers cette soirée : découvrir une pratique culturelle, donner du sens à ses gestes et partager sa danse avec d’autres femmes.

Trois ateliers pour nous retrouver autour du ‘ori Tahiti, chacune selon son expérience et ses envies !!

🌞 ATELIER 1 · DÉCOUVRIR — Initiation au ‘ori Tahiti

Une heure pour découvrir les pas de base, le rythme et la gestuelle de la danse tahitienne. Nous prendrons le temps de faire connaissance avec les mouvements et leurs repères culturels puis de goûter au plaisir de danser ensemble.

Accessible aux débutantes, sans expérience préalable.

🌸 ATELIER 2 · APPROFONDIR — Aparima : habiter son geste

Dans l’aparima, les gestes accompagnent le sens du chant et donnent corps à une histoire. À partir d’un extrait dansé dont nous explorerons le sens, nous travaillerons la fluidité, l’intention, les regards et les émotions.

Une heure pour affiner son expression et sentir ce que l’on souhaite transmettre à travers chaque mouvement.

Pour les danseuses ayant déjà acquis les bases du ‘ori Tahiti.

🌺 ATELIER 3 · OSER — La rencontre des danseuses

Un espace de pratique libre pour les danseuses de différentes écoles qui souhaitent travailler une chorégraphie ou prendre plaisir à danser devant d’autres danseuses.

Chacune vient avec sa musique, ses envies et ses propres objectifs : essayer un passage, préparer une représentation, recommencer ou simplement partager une danse qui lui tient à cœur.

Pour ce temps ensemble, je vous invite à vivre votre danse comme un cadeau : une histoire, une émotion, un moment partagé avec celles qui vous regardent.

Sans coaching. Les retours se font uniquement à la demande de la danseuse.

Vous pouvez participer seule ou en groupe.

💌 Inscriptions en MP

Avec joie,

Isabelle 🐚

Une journée pourrie n’a pas toujours besoin d’une grande solution !Commence par prendre soin des dix prochaines minutes....
15/10/2026

Une journée pourrie n’a pas toujours besoin d’une grande solution !

Commence par prendre soin des dix prochaines minutes. La joie n’effacera peut-être pas tout le reste mais elle pourra reprendre un peu de place 🌞

➡️ Enregistre ce post pour les jours sans.

Isabelle 🐚

11/10/2026

La création du Monde.
Tiré du livre Contes et légendes de Polynésie.

06/10/2026

Je vous répète souvent que vous avez le droit de chercher, de vous tromper et de recommencer. En cours de danse comme lors de nos séances d'hypnocoaching 😉

Et ce matin, en m’entraînant au siva Samoa (danse traditionnelle des îles Samoa), j’ai reçu ma propre piqûre de rappel !!! 😂

Les gestes, les pas, le rythme, rien n’est encore naturel. Je réfléchis à tout, j'ai des fous rires nerveux et je galère autant que mes élèves lorsqu’elles découvrent quelque chose de nouveau ☺️

La confiance, ce n’est pas tout réussir immédiatement. C’est ouvrir la porte à notre zone magique, celle qui nous challenge 🥰

Alors, la prochaine fois que tu penses "je suis nulle", essaie plutôt : "je suis simplement en train d’apprendre."

Qu’aimerais-tu commencer si tu acceptais de ne pas tout maîtriser immédiatement ? Dis-moi en com, ça m'intéresse.

Avec pleiiiin d'indulgence,

Isabelle 🐚

02/10/2026

Je reprends à mon rythme l'écriture, mon premier amour 🥰

"Fleur de joie", un poème que je dédie à la vie.

Dans nos jours un peu plus sombres, puissions nous trouver une petite fleur à savourer du regard, une joie même toute petite à laisser fleurir 🌷

Et si tu avais besoin ce soir d'entendre mes mots alors c'est cadeau 💛

À chaque fleur de joie rencontrée,

Isabelle 🐚

Samedi, après les exercices de fluidité haut du corps, les femmes du cours ont réalisé à quel point elles étaient crispé...
29/09/2026

Samedi, après les exercices de fluidité haut du corps, les femmes du cours ont réalisé à quel point elles étaient crispées au quotidien.

Les doigts, les mains, les épaules, la mâchoire, le dos.. À force de gérer, anticiper et enchaîner, certaines tensions deviennent presque invisibles.

Et lorsque l'on dispose de peu d'espace pour soi, l'idée n'est pas forcément d'attendre d'avoir 1h entière, 1 journée entière..

Essaie plutôt ces 3 micro-pauses :

🌺 Observe ta mâchoire, tes épaules, tes mains, tes doigts.
🌺 Contracte doucement tes poings et tes épaules pendant 5 secondes puis relâche pendant 10 secondes.
🌺 Accorde-toi 2/3 minutes de mouvements fluides et libres accompagnés de respirations lentes.

C'est aussi pour cela que je propose pour cette 1ère année de cours le type de danse que j'adore : le 'aparima pour délier le mouvement, retrouver de la douceur et offrir au corps un espace pour respirer.

Laquelle de ces 3 pauses pourrais-tu essayer aujourd'hui ?

Avec douceur,

Isabelle 🐚

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Ondres
40440

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Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 18:00 - 20:00
Vendredi 18:00 - 20:00
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