CoachPat/SudTrainer

CoachPat/SudTrainer Bpjeps AF Imsat Toulon Var
Bpjeps lutte et disciplines associées (MMA) Cpreps Dijon Bourgogne

25/08/2026

Push up challenge
J adore me challenger tout seul. Bon là c est une cuisante défaite : 30 de moins que l autre fois 😅😅

🏃🏻‍♂️ 🇨🇵

20/08/2026

Début de saison,
L entraînement le plus chiant : le travail de la VO2 max

🇨🇵

07/08/2026

L apnée, ou l art de pouvoir contrôler sa respiration, gérer son stress, et cadrer son esprit.
Concentration maximum afin de gérer son cerveau qui ne comprend pas ce qu il se passe.

29/07/2026

🇨🇵

15/07/2026

🇨🇵

30/06/2026

PPG Hyrox 5 mois avant echéance
Programme complet détaillé disponible saison prochaine

Merci à et pour les vidéos 😉

🏃🏻‍♂️ 🇨🇵

18/05/2026

🇨🇵

12/05/2026

Travail de la respiration

Avoir un bon rythme respiratoire est nécessaire afin de faciliter les échanges gazeux entre les poumons et le sang et avoir une meilleure oxygénation de l organisme

🇨🇵 💪

05/05/2026

Training à fitness park Paris
Merci pour l accueil très sympathique
Toujours une très bonne ambiance dans ces salles

🇨🇵 🏃🏻‍♂️

30/04/2026

On reprend un peu le training out door

🇨🇵

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125 Chemin De La Capellane
Ollioules
83190

Téléphone

+33682721833

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