Lydia Lecusson

Réseau de professionnels confirmés spécialisés dans les ressources humaines, la psychologie du travail, la relation d'aide et le coaching

02/09/2024

Te sens-tu parfois trop dépendant des autres pour être heureux ? As-tu l'impression que ton bien-être dépend constamment de l'approbation ou de l'amour de ceux qui t'entourent ? Si c'est le cas, il est peut-être temps de prendre du recul et de travailler sur ton indépendance émotionnelle.

Que tu sois en couple ou célibataire, ces conseils t'aideront à retrouver ta confiance en toi et à te sentir plus autonome. Ne laisse pas la dépendance affective prendre le contrôle de ta vie.

03/06/2022

Vous pouvez, vous devez, et si vous êtes assez courageux pour commencer, vous le ferez.

Pour accomplir vos rêves, il vous faut de la confiance, de la motivation et de la persévérance.

Quand tout semble aller contre vous, rappelez-vous que l'avion décolle contre le vent, pas avec." Henry Ford.

02/06/2022

Au travail, il y a aussi bien des collègues aimables que des collègues toxiques. En effet, certains collègues avancent masqués, ils sont sournois et ont toujours un coup d’avance sur leurs proies. Ce sont des collègues manipulateurs.

Ces collègues agissent en toute impunité car ils sont difficiles à repérer. Ils ont plus d’un tour dans leurs sacs pour rejeter la faute sur leurs proies. En général, seule leur proie connaît leur vraie identité, les autres ne voient que du feu.

Vous devez donc faire attention au travail, je ne dis pas de vous méfier de tout le monde mais d’adopter un comportement adéquat, c’est-à-dire affirmatif afin d’éviter de tomber dans le piège des manipulateurs.

01/06/2022

Comment devenir un bon leader ?

Un leader sait comment adapter son comportement pour que les membres de son équipe exploitent leur plein potentiel. Ainsi, ceux-ci évoluent en développant leurs propres compétences.

Améliorer votre leadership est la meilleure approche pour gravir les échelons durant votre carrière. En entreprise, certains postes de responsabilité ne seront confiés qu’à ceux qui ont la capacité technique et managériale suffisante.

31/05/2022

Une personne peut changer son avenir en changeant simplement son attitude💯. Adoptez donc les bonnes attitudes.

Une seule petite pensée positive😁 le matin peut changer toute votre journée.

Plus vous nourrissez votre esprit🧠 de pensées positives, plus vous attirez de grandes choses dans votre vie.

✅Cultivez un esprit optimiste, utilisez votre imagination, envisagez toujours des alternatives et osez croire que vous pouvez rendre possible ce que d'autres pensent être impossible.

30/05/2022

Le comportement manipulateur 😼consiste à obtenir ce qu’on veut par la ruse, la duplicité et par le mensonge. Contrairement au collègue agressif🤬😠, le manipulateur n’utilise pas la force, il utilise des moyens sournois pour obtenir ce qu’il veut.

Si vous avez des collègues manipulateurs, 🚨vous devrez adopter certains comportements dans le but de les déstabiliser. Vous pouvez utiliser la technique de la contre-manipulation💯 qui consiste à rester flou, à ne pas donner trop d’informations sur vous et à surtout maîtriser vos émotions face à la personne manipulatrice.

29/05/2022

Comment éviter d’être surmené au travail ❓

L’organisation personnelle💯 est un aspect crucial dans le bien-être au travail. Donc, n’hésitez pas à avoir un petit carnet dans lequel vous planifiez vos tâches. Ainsi, vous aurez une grande maîtrise👌 sur la répartition des tâches urgentes.

✅Aussi, vous pouvez mettre dans vos habitudes une routine personnelle visant à vous aider à garder votre motivation et enthousiasme.

🚨Par la suite, il est nécessaire que vous connaissiez les limites au sein de l’entreprise. Essayez autant que possible de ne pas vous mêler des responsabilités qui ne vous incombent pas. Parallèlement, vous devez rarement accepter les tâches qui ne vous incombent pas ou d’autres tâches supplémentaires.

28/05/2022

La critique est souvent mal perçue. Pour certains, elle est vue comme une attaque personnelle😡, et pour d’autres elle détruit le peu d’estime qu’ils avaient😔. Vous me direz, c’est de leur faute s’ils ont si peu d’estime. Peut-être, peut-être pas. Mais vous serez coupable si par vos actions ou dires, ce peu d’estime est brisé.

🚨Beaucoup d'entre nous sont tellement pris dans leur propre vie, tellement pressés et préoccupés, que nous ne reconnaissons les personnes avec lesquelles nous interagissons que de manière instrumentale - comme un moyen d'atteindre une fin. Nous ne les considérons pas comme des individus.

✅Féliciter vos employés pour ce qu'ils font de bien, les incitera à en faire plus. Utilisez des critiques constructives, critiquez toujours l’acte et non la personne.

27/05/2022

Les personnes agressives sont toujours sur la défensive⚔️. Elles manifestent de la colère😡 et font passer leur message par la force.

Les collègues agressifs ne considèrent pas les opinions des autres, seules les leur comptent. ❌Le comportement agressif n’est donc pas le meilleur comportement à adopter dans des relations professionnelles.

Pour éviter les conflits, je vous conseille d’opter pour un comportement plus adéquat: l’affirmation de soi✅. Vous pouvez vous affirmer sans être agressif, et sans mépriser l’autre.

26/05/2022

Comment faire face à la charge mentale ❓

La charge mentale touche plusieurs hommes👨🏽 et femmes 👩‍🦱dans la vie professionnelle ou personnelle. Au travail, elle peut entraîner un burn-out. ✅Il est donc nécessaire de prendre conscience dès les premiers signes et d’adopter des méthodes pour y faire face.

Je vous propose 6 méthodes qui peuvent vous aider 💯à diminuer votre charge mentale. 👇🏽Dites-moi dans les commentaires quelles méthodes vous utilisez.

25/05/2022

Dans nos relations, nous pouvons choisir d’être passif, c’est-à-dire soumis (e). Dans ce cas, on ne fait que subir et on prend la fuite😔 devant chaque situation difficile. Une personne passive joue la victime, elle se plaint et se renferme généralement sur elle-même.

Vous l’aurez compris, c’est un comportement 🙅‍♀️qui n’est pas très avantageux, surtout en milieu professionnel. 🚨Certes, la passivité est recommandée face à certaines situations, mais vous devez l’appliquer de façon modérée et adéquate.

🤚🏽En effet, être tout le temps passif fera de vous une proie facile pour les manipulateurs. Votre vie professionnelle risque alors de très vite se transformer en une torture.

24/05/2022

L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui se traduit par une sensibilité plus haute que la moyenne. Dans le monde du travail, l’hypersensibilité désigne le caractère de celui qui est très sensible au stress😨, car les événements sont vécus avec beaucoup d’intensité.

Toutefois, 🙅‍♀️il ne faut pas totalement percevoir l’hypersensibilité dans un sens négatif. ✅Au contraire, il faut lui trouver des intérêts parce que ce n’est pas une pathologie, mais plutôt un tempérament.

En effet, vous n’êtes pas malade❌, vous êtes tout simplement plus sensibles que les autres. Et cette sensibilité a des avantages💯 : elle vous permet de développer une forte intuition, de mieux orienter vos perceptions et de trouver des solutions pertinentes.

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