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Sophie Cortès
Coach Bien-Être spécialisée dans les techniques douces
Méthode pilates | Stretching | Do’in | Meditation | Praticienne en massages relaxant et shiatsu
Prestation à domicile
08/10/2024
J’espère que vous allez bien, je voulais vous présenter un nouveau projet en collaboration avec mon ami Nicolas Garino : une chaîne YouTube dédiée aux techniques de bien-être.
Voici la vidéo de présentation, pensez à vous abonner :)
(lien dans le premier commentaire)
24/06/2022
On reprend les vidéos ! Avec un exercice de respiration façon Qi Qong pour commencer 😊
Exercice de respiration façon Qi Qong à faire en 3 minutes Aujourd'hui on vous propose une séance de respiration façon Qi Qong. On va apprendre à écarter les nuage....Sophie CortèsCoach Bien-Être - Energéticienne - M...
À l’instar de la volonté présidentielle : Sophie se réinvente !
L'expérience inédite traversée par la terre entière a généré peurs, incertitude et bien sûr changement.
À l’écoute de vos ressentis, j'ai vécu en profondeur chacune de ces étapes et j'ai dû agir en conséquence.
Prenant la mesure des besoins exprimés, j’ai pris la décision de fermer So'fit Énergie et bien être pour proposer un travail davantage personnalisé et une approche plus approfondie, ce qui m’a toujours intéressée.
Être votre coach bien être spécialisée dans la méthode Pilates, le massage et l'écoute du corps et de l'esprit, est pour moi, à l’aune de ma multi-formation, un accomplissement professionnel
À partir d'aujourd'hui et dans le respect incontournable des règles sanitaires, je vous accompagne dans une pratique individuelle ou en petits groupe à votre domicile ou chez moi.
Je reste à votre écoute avec des formules adaptées, pour toutes vos envies ou besoins.
N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements au 06 62 61 49 99.
À très vite, avec grand plaisir pour votre bien être !
Sophie Cortès.
08/06/2020
Tu as le blues du Lundi matin ? Le meilleur reste à venir 🙂
04/06/2020
Brève de tapis :
Grimaces : Merci de décontracter le visage pendant l’exercice….😄
25/05/2020
Les semaines se suivent, mais ne se ressemblent pas...
c'est " l'opportunité de recommencer d'une façon plus intelligente".
Bon lundi!
21/05/2020
En plus des exercices nous méditions ...
« Le silence est d’or, la parole est d’argent »
Sophie Cortès
Coach Bien-Être spécialisée dans les techniques douces
Méthode pilates | Stretching | Do’in | Meditation | Praticienne en massages relaxant et shiatsu
Prestation en salle et à domicile
https://sofit-energies-bienetre.fr
11/05/2020
On oublie souvent l’importance de bien commencer une journée. Étire toi - Respire - Une nouvelle semaine commence, bon lundi!
10/05/2020
Pour cette avant dernier cours spécial confinement, je vous propose un spécial renforcement musculaire des fessiers pour préparer l'été.
https://youtu.be/YBqHzHEhoEc
08/05/2020
Aujourd'hui une séance d'abdominaux pour le bas du ventre
https://youtu.be/PCjaLds6598
Avoir un ventre plat pour l'été