25/09/2026
Je suis blessée et pourtant je continue à bouger tous les jours. Mes routines ont beaucoup changé, j’ai du m’adapter et je re ajuste souvent en fonction des sensations. Mais je bouge. Car je sais que ne pas bouger serait bien pire que de bouger (dans mon cas en tous cas).
Les études et recherches ont tellement évolué sur le sujet. Et on a compris que le corps et les tissus ont besoin de mouvement (et de contrainte) pour s’adapter et guérir!
Qui a déjà arrêté de bouger complètement suite à une blessure? Qui bouge différemment par ici?
