07/08/2026
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Clément - COACH RUN & MUSCU
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01/08/2026
DUMP July ☀️
09/07/2026
C’est à cause d’eux que j’ai des cheveux gris qui poussent… 🤣
08/07/2026
LA VMA : TON INDICATEUR CLÉ EN COURSE À PIED
Ta VMA (Vitesse Maximale Aérobie) c’est THE donnée pour structurer tes entraînements et progresser intelligemment.
Dans ce carrousel, tu découvres :
✅ Ce qui est réellement la VM A
✅ Un test simple pour la calculer
✅ Comment l’utiliser au quotidien ?
📌 SAUVEGARDE ce post et teste ta VMA cette semaine !
07/07/2026
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