Aikido Club du Baou

Aikido Club du Baou Club d'Aïkido sur Nice ouest affilié FFAB et Aikido Schools of Ueshiba (ASU), organisation de Mitsugi Saotome, Shihan.

2 lieux :
Mercredi : Gymnase Jules Romain, à coté du commissariat de la Traverse de la Digue des Français (derrière Nice Matin)
Vendredi : UFR STAPS de NIce sur la Route de Grenoble.

Un des premiers élèves de Saotome Sensei à Washington vient de nous quitter. Il a connu le dojo, il y a 50 ans, alors qu...
22/09/2026

Un des premiers élèves de Saotome Sensei à Washington vient de nous quitter. Il a connu le dojo, il y a 50 ans, alors qu'il n'était pas encore dans sa version définitive qu'on connait aujourd'hui.
Depuis des décennies, il avait élu domicile dans le Montana où il enseignait l'aikido dans sa ville de Missoula. Il resta fidèle parmi les fidèles et ami avec Saotome Sensei jusqu'au bout.
C'était un homme haut en couleur bo**ré d'humour, avec une vie très riche, plein d'histoires les plus incroyables les unes que les autres.
Même s'il n'était plus sur les tatamis depuis quelques années, lui et son Stetson vont bien nous manquer.
Repose en paix Warren Little.

Aikido Schools of Ueshiba mourns the passing of Warren Little, October 16, 1929 – September 19, 2026. He died Saturday evening at his home in Missoula, Montana.

Warren was one of the first members of Aikido Shobukan Dojo, and he was instrumental in setting the organization up in those early D.C. days. He lived in a camper parked behind the dojo, and students who came in alone on Sunday mornings remember him watching from over the top of his newspaper, calling out "Train harder! Harder!" before going back to his coffee.

He had found the martial arts long before that, training in judo in Washington DC in 1952 alongside Donn Draeger. He gave decades of service to this country as a Special Agent of the FBI, and later to the State of Montana.

He was devoted to Saotome Sensei and to ASU from the beginning, and he showed it the way he showed everything, by turning up and doing the work. He once took Sensei and Patty on their honeymoon, into the backcountry of his beloved Montana, and he loved to tell how the newlyweds discovered he had packed exactly one tent, and that he fully intended to sleep in the middle of it.

What Warren gave aikido was support, and he gave it for the better part of fifty years. He worked for years to see that Montana had somewhere good to train, and he was behind Aikido of Missoula from its early days and a member of Mountain West Aikido in Livingston and Billings later on. The door of his own second floor studio carried an image of O Sensei etched in glass.

Those who knew him best remember the generosity most. Warren was always the first to pick up a shovel and start digging, and he never waited to be asked. He had a heart of gold, a real sense of humor, and opinions he was glad to share.

He was promoted to yondan in October 2016, four days after his eighty-seventh birthday.

In his last years he could no longer train. He came anyway, and he still put on his gi.

Sensei was deeply impacted by the news of his passing. With tears in his eyes, he exclaimed in Japanese:

"Warren! Warren was such a great help… oh but it's a natural thing that time passes, and isn't time passing?! We must take care of each other while we can! Warren and I shared so many fond memories..!"

Aikido of Missoula will hold a memorial class for Warren on Friday, September 25, 2026, from 5:30 to 7:00 pm.

Rest well, Warren san, we miss you already but know you lay in peace.

Soirée très riche hier vendredi, avec l’inauguration du dojo version 2.0, plus grand, plus lumineux et surtout avec enfi...
19/09/2026

Soirée très riche hier vendredi, avec l’inauguration du dojo version 2.0, plus grand, plus lumineux et surtout avec enfin de vrais tatamis ; puis notre 15e assemblée générale très riche pour enfin finir à notre habitude avec un banquet pantagruélique !
C’est parti pour une 16e saison !

Ce soir pour notre premier vendredi de la saison, nous avons eu la surprise de voir notre dojo encore en travaux... Donc...
12/09/2026

Ce soir pour notre premier vendredi de la saison, nous avons eu la surprise de voir notre dojo encore en travaux... Donc on a décidé de pratiquer les bases du bokken dehors et on a fini au crépuscule... Sympa ! 🌙⭐️

Une belle reprise dans la chaleur, hier soir au club. C’est reparti pour une belle année.    #
10/09/2026

Une belle reprise dans la chaleur, hier soir au club.
C’est reparti pour une belle année.
#

Tout ce texte est valable aussi pour l'aikido.
08/09/2026

Tout ce texte est valable aussi pour l'aikido.

J'ai fait paraitre dernièrement un post sur le thème:
Martialité et Longévité.
Voici un de nos échanges avec Marc Zerhat, responsable de l'école " France Shotokan" qui apporte de nombreux arguments et qui retrace, à mon avis, la progression logique de tout à chacun.

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Marc Zerhat.

MARTIALITÉ ET LONGÉVITÉ : QUELQUES PISTES DE RÉFLEXION

Je me méfierais d’une opposition trop nette entre « karaté externe » et « karaté interne ». Les anciens ne nous ont pas nécessairement enseigné de passer de l’un à l’autre, mais plutôt de faire évoluer notre pratique : de la puissance vers l’efficacité, de l’effort vers la maîtrise, de l’exécution vers la compréhension.

C’est intéressant parce que cela pose une question essentielle : comment continuer à progresser lorsque le corps change avec l’âge

Funakoshi nous rappelait déjà que le Karate-dō est une voie qui se pratique toute une vie.

La recherche de la forme, de la posture, du timing, du ma-ai, de la détente et du contrôle ne disparaît pas avec l’âge : elle devient progressivement plus subtile.
La puissance brute laisse place à une puissance mieux organisée.

De nombreux Maîtres rappellent cette idée fondamentale : ne pas chercher à lutter contre le vieillissement du corps, mais apprendre à utiliser autrement ce que l’on possède encore.

La décontraction, le relâchement, l’utilisation du centre, la respiration, la mobilité et surtout la capacité à transmettre l’énergie deviennent alors des terrains de recherche extraordinaires.

À mon sens, la longévité martiale ne consiste donc pas à faire moins, mais à comprendre davantage.

Quand nous sommes jeunes, nous pouvons compenser beaucoup de défauts par la vitesse, la force, l’engagement physique et la récupération.

Avec l’âge, ces compensations disparaissent progressivement.

C’est alors que le véritable travail commence.

Comment produire davantage avec moins ?
Comment supprimer les tensions inutiles ?
Comment conserver la stabilité sans rigidité ?
Comment utiliser ses hanches moteur et translation de tous nos mouvements ?
Comment utiliser le sol, le centre, la respiration et le relâchement ?
Comment maintenir l’intention lorsque la force musculaire diminue ?
Comment faire en sorte que le mouvement devienne plus court, plus précis et pourtant plus efficace ?

Voilà, à mon sens, de véritables pistes de travail.

Le kata est alors un formidable laboratoire.

Un même kata peut être travaillé pendant vingt, trente ou quarante ans… et pourtant ne jamais être réellement « terminé ». À chaque âge, il peut nous révéler quelque chose de différent.

Il y a d’abord la forme.

Puis vient la recherche de l’efficacité.

Ensuite la compréhension du timing, du rythme, de la distance et de l’intention, pour que celui- ci devienne une essence personnelle comme l’interprétation d’un musicien d’une partition.

Et progressivement, peut apparaître quelque chose de beaucoup plus difficile à expliquer : une utilisation du corps où les tensions inutiles disparaissent, où le mouvement devient plus naturel, où l’énergie circule sans être gaspillée.

Ce n’est pas renoncer à la martialité.

C’est peut-être au contraire retrouver son essence.

Et c’est là que l’expérience des anciens devient précieuse. Les grands maîtres ont tous transmis qu’un art martial est destiné à être pratiqué toute une vie et ne peut reposer uniquement sur la performance physique.

Le jeune pratiquant doit construire son corps.

Le pratiquant confirmé doit construire sa technique.

Le pratiquant avancé doit construire sa compréhension.

Et peut-être que le véritable expert doit apprendre à faire disparaître tout ce qui est inutile.

La longévité n’est donc pas seulement une question de santé physique.

Elle est aussi une évolution de la martialité.

Continuer à frapper, à se déplacer, à travailler le kata, le kumite et le kihon, bien sûr.

Mais avec les années, chercher moins à démontrer ce que l’on peut faire et davantage à comprendre pourquoi et comment on le fait.

C’est probablement l’une des plus belles richesses du Karate-dō :

Le corps vieillit, mais la recherche, elle, n’a pas d’âge.

Le pratiquant sincère peut faire évoluer sa pratique sans jamais quitter le karaté.
À 30 ans : puissance et vitesse.
À 40 ans : technique et précision.
À 50 ans : économie du mouvement, timing, anticipation.
À 60 ans : maîtrise, transmission, travail interne.
À 70 ans : enseignement, recherche et transmission.

On ne quitte donc pas le karaté parce que le corps change : on change la manière de pratiquer le karaté.

Mais attention à ne pas tomber dans un simple « karaté adapté seniors ».

Il faut conserver l’identité martiale, en adaptant l’intensité et non les principes.

Pour les hauts gradés et les pratiquants avancés : enseignement, recherche, histoire, philosophie, pédagogie, étude des anciens textes et des grands maîtres.

Aujourd’hui, implicitement, le message est :

jeune + performant + compétiteur = modèle de réussite.

Très bien, mais il faudrait ajouter :

longévité + progression + maîtrise + transmission = autre modèle de réussite.

Un 7e ou 8e dan qui pratique encore à 70 ans et qui bouge avec une extraordinaire économie de mouvement est aussi inspirant qu’un jeune champion qui saute à deux mètres de haut.

06/09/2026

C'est reparti pour une saison à l'Aikido Club du Baou à Nice. 😀
Rendez-vous mercredi 9 à 20h pour le premier salut de la saison ! 🥋

26/08/2026

Reprise des cours à l'Aikido Club du Baou : Mercredi 9 septembre, 20h.
Cours gratuits d'essai.
Toutes les infos sur notre site internet : www.aikidoclubdubaou.com

12/08/2026

"Most people think about promotions and ranking in terms of rungs on a ladder. In fact, it's more like the expansion of a sphere."

Saotome Sensei, as recalled by Julie "Jet" Tollen

In our summer newsletter, Julie Tollen, one of the instructors at Tampa Aikido, wrote about what an Aikido promotion actually means. Not the technical checklist, but the inner work that leads up to a test, what the kanji on your certificate really say, and the traditional etiquette of receiving one.

Julie has penned thousands of names on ASU kyu certificates since 2015, and the essay includes a full translation and transliteration of a sandan certificate, something most of us have never seen written down.

The complete article is on the Tampa Aikido site:
https://tampaaikido.com/articles/a-deeper-meaning-for-promotions-in-aikido/

Tampa Aikido

28/07/2026

ASU Winter Intensive will be held at the Sirata Resort from January 6 to January 10, 2027. 🗓
Registration for ASU Winter Intensive is now open for individuals and groups. ASU is pleased to announce the intensive will be led by Mitsugi Saotome Shihan and will feature Kimberly Richardson Sensei and Gary Small Sensei as guest instructors! 🥋🎊
As always, bringing your dojo friends helps you save – register four members and the fifth person is free.
Individual : winterintensive.com/wi2###x/individual-registration-jan/
Group : winterintensive.com/wi2###x/registration-group/
We are looking forward to seeing you on the sugar-white sands of the Sirata resort. 🏖
Room bookings will fill up quickly, so we recommend making your arrangements in advance!
Our group has secured a block of rooms at a discounted rate – please mention "AIKIDO SCHOOLS OF UESHIBA 2027 ROOM BLOCK” when speaking with Sirata staff or register online using the link below. For those who may prefer upgraded accommodations, please contact Jakeya Roberts at 727.363.5230.

winterintensive.com/wi2###x/sirata-beach-resort-2027/

09/07/2026

At the ASU Summer Camp, Saotome Sensei presented the Shihan certificates awarded by the Doshu and the Aikikai.
Once again, congratulations to Lee Crawford, Marsha Turner, Robert Deppe, Gary Small, and Eugene Lee—not to mention Jim Alvarez and Chetan Prakash (not pictured here)—on this wonderful honor.

Adresse

Rue Emmanuel Grout
Nice
06200

Heures d'ouverture

Lundi 20:00 - 22:00
Mercredi 20:00 - 22:00
Vendredi 18:00 - 20:00

Téléphone

+33662381252

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