21/09/2026
Objectif 2h45, terminé en 2h49 et 206e sur ce triathlon M de Saint-Raphaël.
Une belle découverte plus exigeante que ce que je pensais 😅
🏊 1,5 km de natation : une vraie lessiveuse au départ, mais je m’en sors plutôt bien même si j’ai perdu 3 ou 4 minutes.
🚴 40 km de vélo : environ 30 km/h de moyenne sur un parcours exigeant et inconnu.
C’est probablement là que je mesure le plus les progrès réalisés ces derniers mois mais je sais que je peux faire mieux.
🏃 10 km de course à pied : plus compliqué.
Je n’ai pas réussi à tenir l’allure cible de 4'30 que je voulais et je sais qu’il va falloir bosser sur ce point là meme si j’ai pas mal remonté sur la course en terminant 156eme.
Mais c’est seulement mon 3e triathlon donc encore beaucoup à apprendre.
J’ai commencé le triathlon en 2022 avec un half Ironman et, un an plus tôt, à 42 ans, j’achetais mon tout premier vélo de route.
Depuis, j’ai terminé un Ironman en 2025 et maintenant ce M.
Comme quoi, il n’est jamais trop t**d pour commencer quelque chose. On n’a pas besoin d’avoir fait du sport toute sa vie pour se fixer de nouveaux objectifs et progresser.
Et moi, je n’ai clairement pas terminé, j’ai déjà les prochains dans le ligne de mire, Cannes en avril, puis le Frenchman ou le challenge du vieux boucau qui me font de l’œil 😉…. Entre autre!
Je sais que je peux encore améliorer mes performances dans les trois disciplines.
Plus de travail à vélo en extérieur et dans le dénivelé, de meilleures transitions, et surtout réussir à courir plus vite après le vélo.
L’objectif de saint Raphaël pour l’année prochaine est déjà fixé : aller chercher le Top 100 au minimum et un podium dans ma catégorie d’âge 😅
Il y a juste quelques secondes que je ne chercherais jamais à gagner, c’est celles que je prends sur la course à pied pour faire un bisou à mes amours quand elle ils sont là pour me soutenir.
MERCI 🍀❤️ c’est un vrai boost
Merci BIOGENA FRANCE qui m’accompagne depuis plusieurs mois avec la gamme sports, qui m’a permis de faire ce triathlon dans de bonnes conditions et d’avoir une super récupération (zero courbatures le lendemain) 🙏
