La boîte à papillons

La boîte à papillons propose des ateliers de coaching "accélérateurs de changements", co-animés On prend du recul et de la hauteur.

LA BOÎTE À PAPILLONS

La Boîte à Papillons, c’est avant tout l’histoire d’une très belle rencontre. Celle de deux sensibilités différentes qui ont réuni leurs compétences et leur amour des relations humaines : Christelle Petitcolas et Sophie Verniers, toutes deux coach certifiées. En une formidable synergie, elles proposent à toutes celles et ceux qui ont besoin de vivre pleinement leur vie, des o

utils efficaces et innovants qui ont fait leurs preuves. De formidables accélérateurs de changement tout droit sortis de leur boîte à papillons : les Ateliers Codev et l’Atelier Arbre de vie. LA BOÎTE À PAPILLONS : CO-CRÉATION & CO-ANIMATION

Avec bienveillance et respect de l’humain, depuis 2018, Sophie et Christelle co-animent à Narbonne des ateliers importés du Québec : le CODEV. Ces séances en groupe de co-développement font appel à l’intelligence collective. L’outil auquel se sont formées Christelle et Sophie apportent des solutions concrètes à celles et ceux qui ont besoin de donner une nouvelle trajectoire à leur vie, professionnelle et personnelle. Ici, on se dépose en toute sécurité, on vient avec sa problématique, qui sera éclairée au fil des séances par les regards de tous les participants. Et on en ressort plus confiant, enrichi d’autres points de vue, conseils et expériences de ses pairs. Et surtout on ‘rebooste’ sa confiance en soi. On peut alors passer à l’action, avec le soutien des autres, libéré de ce qui retenait ou freinait. Et accompagné en douceur par Christelle et Sophie, ces deux ‘débroussailleuses’, - comme elles aiment à se définir -, qui fixent avec humour les règles du jeu.

« Individuellement, nous sommes une goutte d’eau. Ensemble, nous sommes un océan » - Ryunosuke Satoro

DEVENIR LE PAPILLON QUE VOUS ÊTES

Mais on se demande : qu’est-ce qui les fait bien vibrer, Christelle et Sophie ? Un dénominateur commun, certes, redonner confiance. Mais aussi une envie commune de co-créer, d’accompagner le changement, d’aider à l’éclosion de soi et à la transformation du papillon et de ses projets… Chacune avec la conviction intime qu’on va plus loin ensemble… en lien les uns avec les autres. Depuis peu, elles ont sorti de leurs tiroirs un nouvel outil : l’atelier l’Arbre de Vie pour approfondir la connaissance de soi. Ce puissant activateur d’estime et de confiance en soi, redonne du sens à ses expériences passées, professionnelles et personnelles, en générant un regard positif sur son propre avenir. Alors, si vous ressentez le besoin aujourd’hui de changer de cap, de métier, d’aller au bout de votre projet, de bénéficier du soutien du groupe, ou même si vous cherchez votre projet de vie, vous êtes sur la bonne page : ces ateliers sont là pour vous !

23/06/2022

04/06/2022

ATELIER YIN YOGA ET BAIN DE FORÊT
18 JUIN 2022
La clairière du soi - Verreries de Moussans

Reprenez votre souffle ! 😊 Besoin de prendre un temps pour soi ? Offrez-vous une pause bien être au cœur de la nature avec l’atelier Yin Yoga et bain de foret.

Sophie et Christelle, vous accompagnent au cours de cette journée en immersion avec la nature et en connexion avec soi.

🧘‍♂️C'EST QUOI LE YIN YOGA ?
• C’est une pratique récente, d’une vingtaine d’années. Le Yin Yoga est le yoga de la détente profonde.
• C’est un yoga qui favorise le relâchement et non le faire !
🧘‍♂️POUR QUELS BENEFICES ?
• Facilite le lâcher prise
• Apaise le système nerveux
• Assouplit les articulations
• Améliore le sommeil.

🌳C'EST QUOI UN BAIN DE FORET ?
• C’est une invitation à être au contact de la nature par l’intermédiaire de nos cinq sens.
• C’est une pratique en silence faite d’alternance de marche lente et « d’invitation » à percevoir la nature à travers nos 5 sens.
• Le mot bain de forêt est la traduction des mots japonais « Shinrin Yoku »
• Lorsque nous marchons lentement dans la forêt et voyons, écoutons, sentons, gourons et touchons, notre rythme est en phase avec la nature. Le bain de forêt est un pont entre nous et le monde naturel.
• Ce terme a été inventé dans les années 80 au Japon. Face à la pression du travail, les japonais ont eu besoin de retrouver le bien être grâce à la nature. Des programmes ont été développés pour emmener les japonais dans les forêts.
🌳POUR QUELS BENEFICES ?
• Diminue la pression artérielle et le stress
• Améliore les fonctions cardiovasculaires et le métabolisme
• Diminue le taux de glycémie
• Améliore la concentration et la mémoire
• Fait disparaitre la dépression
• Abaisse le seuil de la douleur
• Donne de l’énergie
• Renforce le système immunitaire via l’augmentation de cellules tueuses naturelles
• Accroit la production de protéines contre le cancer

🌼PARTICIPATION
La Journée 80€
Déjeuner sain 15€
Acompte de 30€ à la réservation

👉RESERVATION
Sophie 06.16.51.20.37
Christelle 06.51.28.89.40

29/04/2021

Il reste quelques places pour l'atelier porte-bonheur du 1er mai de 9h30 à 12h.
L'aventure vous tente ?
Inscription en MP.

27/04/2021

Ça vous tente un méga coup de boost pour la confiance en soi ?
😊Partez à la découverte de votre Arbre de Vie et passez à la vitesse supérieure !

NOUVEL ATELIER le SAMEDI 1er MAI de 9h30 à 12h

19/04/2021

08/04/2021

😊Vous avez envie de vous chouchouter et d’un moment d’échange joyeux et convivial ?
😊Partez à la découverte de votre Arbre de Vie et passez à la vitesse supérieure !
😊Connectez-vous à votre nature profonde, vos rêves, vos forces, vos projets…
Objectif : Clarifier votre situation prof ou perso pour envisager l’avenir avec optimisme.
2h30 d’atelier en visio conférence en mini groupe (8 participants).

RESERVATION : Contactez-nous en MP…
TARIF : 30 € par personne

25/09/2020

☀️ Samedi 3 octobre ? Ou samedi 10 octobre, vous êtes libre(s) ?
🦋 Et si vous vous offriez le luxe d'une journée 'rien que pour vous', avec 2 coaches certifiées 'rien que pour vous' ?
🦋 En petit comité, partez à la découverte de votre Arbre de vie, lors d'un atelier co-animé par Sophie Verniers et Christelle Petitcolas.
🦋 Réservations : [email protected]
Sophie Verniers : 0616512037
ou Christelle Petitcolas : 0651288940

10/09/2020

[ARBRE DE VIE]

☀️ Un atelier ressourçant pour puiser la force de votre Arbre de vie.
🦋 Un atelier pour être l'auteur(e) de votre vie et honorer toutes vos ressources, vos dons, vos talents et vos forces.
🦋 Un atelier stimulant pour ceux et celles qui cheminent vers eux-mêmes et leur projet de vie.

Prochaines dates : Samedi 3 et 10 octobre à Béziers
Réservations : [email protected]
Sophie - 06 16 51 20 37 | Christelle - 06 51 28 89 40

09/09/2020

Accordez-vous une journée pour découvrir votre ARBRE DE VIE dans cet atelier co-animé par Sophie Verniers et Christelle Petitcolas, coaches certifiées.

L'atelier ARBRE DE VIE, un puissant activateur d'estime de soi : avec la métaphore de l'arbre, vous revisitez votre parcours de vie et ses différentes facettes de votre vie, en donnant plus de sens à vos expériences passées, professionnelles et personnelles. Soyez fier(e) de vous et de ce que vous avez expérimenté jusqu'à ce jour !

L'atelier journée ARBRE DE VIE offre en bonus des pauses bien-être : relaxation, méditation et exercices corporels doux.

Une journée ou une demi-journée pour s'explorer et prendre soin de soi. Et repartir avec des solutions !

Deux dates : les samedis 3 et 10 octobre 2020
Maison du Bien-Être Canopée, 31 rue Pelisson - Béziers

Demi-journée : 9h-13h | Tarif : 75 €
Journée : 9h-17h30 / Tarif : 150 €

RESERVATION :
Christelle Petitcolas : 06 51 28 89 40
Sophie Verniers : 06 16 51 20 37

Nous contacter : [email protected]

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Coach personnel

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