19/01/2026
Il fut un temps où mon corps parlait en silence.
À l’époque, j’étais responsable du développement des ventes dans une holding d’édition et de publicité, avouez que ça en jette ... dis comme ça 🤣
Mon corps vivait de nombreuses tensions, des douleurs, des raideurs… comme si chaque obligation et chaque responsabilité venaient s’y déposer, jour après jour. 😫🛑
Chaque jour il était sous pression, et toujours en contrôle. 🥵
À force de ne pas l’écouter, mon corps a fini par crier et je n’ai alors pas eu d’autre choix que de tout stopper.❌️
Cela fait maintenant sept ans que j’ai choisi d'emprunter un nouveau chemin de vie. Un chemin qui s’est d’abord reconstruit avec le Qi Gong, puis partie en Inde j'ai découvert le yoga. 🧘♀️
Au fil des semaines, je vous propose à travers différents posts, de vous partager ce que cette pratique m’a appris
✨️sur le corps,
✨️le souffle,
✨️le mental
✨️ma manière d’habiter la vie.
L'idée nest pas de vous donner une définition du yoga, mais de vous partager un retour d’expérience, un vécu que je souhaite transmettre avec authenticité.🪷
Le yoga ne m’a pas réparée.
Il m’a appris à écouter, à libérer ce qui s’était figé, à défaire les nœuds accumulés, à laisser le corps retrouver sa fluidité naturelle.
Quand on cesse de forcer, le corps se souvient qu’il sait faire autrement.
Aujourd’hui, je sais que mon corps n’était pas cassé. Il demandait juste qu’on l’écoute différemment.
👉 Créer un espace pour ralentir et écouter son corps peut parfois tout changer. C’est souvent là que commence le vrai relâchement.
Pendant longtemps, j’ai cru que le yoga était une pratique.
Puis j’ai compris que c’était surtout un espace. Un espace pour écouter le corps quand il n’en peut plus.
✨️Pour laisser le souffle se déposer.
✨️Pour apaiser un mental agité.
✨️Pour desserrer les injonctions, une à une.
Je suis devenue professeur de yoga et j'ai eu à cœur à mon à tour, de créer des espaces que j'ai nommé "Respire en corps"
Des temps pour ralentir, respirer, ressentir.
Pas pour devenir quelqu’un d’autre, mais pour revenir à soi.
Et parfois, il suffit d’un pas de côté pour que tout commence à se remettre en mouvement.
