Motiv omax

Partie 2 de ma découverte de la salle .0fr

Encore un full body mais il y a tellement de machines que je n'ai pas le choix pour tout découvrir.
Mais d'autres projets arrivent pour la suite, n'hésite pas à me faire savoir en commentaire si tu es chaud pour lancer l'aventure avec moi 👊🔥

Vlog #5

Viens passer une journée avec moi !
si vous passer par là, j'aime trop vos produits

Premier challenge !

La planche !

N'hésite pas à me dire en commentaire si tu veux un point régulier ou une grosse vidéo dans 30 jours 💪🏻

Annonce du lancement de divers défis !

Le gros défi que je me lance, c'est une sèche, en atteignant les 75kg, soit une perte de 6kg environ.
Le plus important pour moi c'est de ne pas exploser les lipides et d'atteindre mon quota de protéines.

La recette du skyr bawl :
- 200g de skyr/ fromage blanc
- 30g de flocon d'avoine
- 10g de graine de chia réhydrater
- 15/20g de beurre de cacahuète
- 1 banane

Bien sûr d'autres défis arriveront, certains plus importants que d'autres et d'autres cumulable

Découverte du goût pomme/cassis de la gamme clear whey de chez

Je le rappelle ce n' est pas un placement de produit, j'achète tout mes produits

Vlog //4

Entre 2 coachings, j'ai du temps de la semaine, donc j'en profite pour faire quelques missions d'interim, surtout de la manutention histoire d'avoir l'impression de faire du sport. Ici on est au Zénith de nantes 🔥

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