08/05/2026
Au lieu de dire : ”J’ai encore pas fait cet exercice…”
Demande-toi : “Est-ce que je sais pourquoi on m’a donné ça ?” Est-ce qu’il est agréable à faire ? Est-ce que j’ai bien compris comment le faire ?
Si t’y vois aucun intérêt ou si l’exo est inconfortable, c’est normal de ne pas vouloir le faire. Te force pas, et parles-en à ta prof qui te proposera surement une autre piste de travail.
Au lieu de dire “J’arrive pas à me motiv à faire des vocalises”
Demande-toi : “Est-ce que les vocalises te servent vraiment à quelque chose”?
Au lieu de dire “J’ai pas chanté depuis 15 jours, j’ai pas le temps”
Observe : “En fait j’ai pas le moral, et j’ai juste pas envie là. et c’est ok”’
Tu as une vie complexe, des émotions, des responsabilités, des contradictions, un corps et un esprit dont il faut prendre soin.
Bref, t’es humain·e.
Ne laisse personne, y compris toi-même, te faire des reproches ou te culpabiliser.
Sois bienveillant·e avec toi-même, identifie les raisons qui t’ empêchent de pratiquer et demande du soutien à ton/ta prof de chant, à ton entourage ou à un·e psychologue au besoin.
Dis-moi en commentaire si tu veux que je te fasse une vidéo pour t’aider à construire ta routine vocale !
