Fanny Juvin coaching

Avez-vous déjà remarqué qu’un seul mot peut parfois dire beaucoup plus qu’une longue phrase ?

Je suis une grande adepte des mots simples, même si j’adore la richesse de notre langue. Ce que j’ai remarqué, c’est que les émotions passent beaucoup plus facilement quand on en dit moins… mais qu’on le dit mieux.

Trop souvent, on se perd dans des phrases à rallonge dans lesquelles le message se dissout… alors qu’un mot bien choisi peut tout changer.

Saviez‑vous que plus de 60 % des personnes oublient ce qu’on leur a dit quelques minutes après une présentation, si le message n’est pas clair et précis ?

C’est pour ça qu’une phrase courte, directe et bien formulée peut transformer complètement votre prise de parole et votre impact.

Même avec des mots simples, la langue française reste un outil puissant pour se faire comprendre, convaincre et marquer les esprits.

Alors je vous pose la question :

Et vous, prenez-vous le temps de choisir vos mots, ou vous vous perdez dans des phrases à rallonge où votre message se dissout ?

Je suis F***y Juvin coach et formatrice en leadership authentique 🌟

J’aide les professionnels, experts, cadres et dirigeants à devenir des super communicants ⚡

Vous pensez vraiment que la prise de parole est facile pour les autres ❓Ce qui me surprend le plus quand j’anime mes formations, c’est souvent ce moment à la pause.Les participants commencent à discuter entre eux et j’entends régulièrement cette phrase :"Ah bon ? Mais toi tu te sens mal à l’aise quand tu prends la parole ? On ne dirait pas…"Et pourtant si.La prise de parole est rarement naturelle.L’échange, oui.Échanger avec quelqu’un, rebondir sur ses idées, partager des informations… ça, c’est naturel (même si ça peut être bloquant pour certains).Mais prendre la parole devant un groupe, là où l’attention est sur vous, structurer ses idées, se faire bien comprendre, capter l’attention…C’est différent.ça, c’est un exercice.Un peu comme le sport.Personne ne devient athlète en se disant :"Normalement je devrais être naturellement sportif."👉 Les athlètes s’entraînent.👉 Ils répètent.👉 Ils ajustent.👉 Ils progressent.La prise de parole, c’est pareil.Alors décomplexez-vous : si c’est difficile, c’est normal.La vraie question n’est pas :"Pourquoi ce n’est pas naturel pour moi ?"Mais plutôt :"Quand est-ce que je commence à m’entraîner ?"Si vous voulez pratiquer dans un cadre bienveillant, vous pouvez venir vous entraîner avec nous lors des ateliers Speak Up Lab.Parce que la confiance à l’oral ne vient pas en réfléchissant…elle vient en pratiquant.Dites-moi en commentaire : pensez-vous que certains sont naturellement doués pour parler en public… ou que tout le monde peut progresser ?

Avez-vous déjà utilisé le théâtre ou l’improvisation pour développer votre assurance et votre affirmation de soi ? 🎭

Pour moi, le théâtre est un outil incroyable pour s’affirmer, pas seulement sur scène, mais aussi dans la vie professionnelle.

Il nous apprend à :

✨ Occuper l’espace et adopter une posture confiante

✨ Trouver sa voix et la faire entendre

✨ Réagir avec authenticité, même dans l’instant

✨ Transformer le stress en énergie

C’est exactement ce que je propose dans mes ateliers Speak Up Lab : un laboratoire où l’on s’entraîne à prendre la parole et tester sa posture.

On y pratique des jeux d’improvisation théâtrale avec des exercices qui permettent de gagner en aisance à l’oral, en confiance dans ses compétences en communication et en impact.

💡 Le secret ? La pratique régulière. Comme au théâtre, plus on s’entraîne, plus on devient naturel·le et impactant·e dans ses prises de parole. Et surtout, plus on s’autorise à être soi-même, puissant·e et authentique.

Alors je vous pose la question :

Et vous, avez-vous déjà expérimenté l’improvisation pour développer votre leadership et votre assurance ?

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Comment choisissez-vous de prendre la parole : pour être vu ou pour incarner votre message ?

Je me suis posé cette question en participant à la matinale d’eLeadClub, mon réseau professionnel, où nous avons échangé sur la visibilité et le leadership.

Parfois, on parle sur les réseaux ou dans son quotidien simplement pour être visible, pour partager ou pour montrer qu’on existe.

Mais parler sans intention claire, ça peut créer de la tension, de la fatigue… et rendre la communication moins impactante.

Le vrai leadership, authentique et incarné, commence par se connecter à son pourquoi : savoir pourquoi on parle, à qui, et dans quel objectif.

Quand on parle en conscience :

✨ On partage des messages qui ont du sens.

✨ On transmet des idées qui résonnent et éveillent des prises de conscience.

✨ On s’exprime avec liberté et puissance, sans se contraindre.

C’est la différence entre :

❌ « Il faut que je parle »

✅ « Je choisis de parler pour incarner mon message »

Cette intention transforme la parole en outil de leadership, et non en simple obligation.

Il n’existe pas de personnes “timides” ou “moins légitimes” : il existe seulement des personnes qui parlent davantage pour leur image que pour leur pourquoi, et qui n’ont pas encore expérimenté la puissance de leur message incarné.

Alors, vous :

quand vous prenez la parole, vous sentez-vous plutôt connecté à votre image… ou à votre pourquoi ?

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per communicants ⚡

Avez-vous déjà utilisé un modèle de personnalité pour mieux comprendre votre communication ?

Moi oui, et ça m’a ouvert les yeux sur la façon dont chacun communique vraiment !

J’ai découvert le modèle Com Colors il y a quelques années, et depuis, c’est devenu un outil incontournable pour comprendre nos forces, identifier nos défis et ajuster notre style de communication.

Il s’appuie sur des approches comme le MBTI, le DISC ou la Process Com… mais je le trouve plus complet et plus subtil.

Pour vous donner une idée rapide :

🔶 Type Orange

Forces : connexion authentique, chaleur humaine, sourire.

Défi : tendance à s’effacer, difficulté à poser ses limites ou dire non.

🔵 Type Bleu

Forces : rigueur, logique, travail bien fait.

Défi : perfectionnisme, besoin de contrôle.

🔴 Type Rouge

Forces : franc-parler, présence, charisme naturel.

Défi : impatience, impulsivité, écoute parfois limitée.

🟣 Type Violet

Forces : fiabilité, valeurs fortes, engagement.

Défi : exigence élevée, jugement envers soi et les autres.

🟡 Type Jaune

Forces : spontanéité, humour, liberté.

Défi : difficulté avec la contrainte, esprit rebelle.

🟢 Type Vert

Forces : imagination, douceur, sensibilité.

Défi : difficulté à être spontané, tendance à rester dans sa bulle.

Ce que je trouve fascinant, c’est que nos forces et nos défis sont toujours liés, et que les comprendre change complètement notre manière de communiquer et de collaborer.

Et vous, je suis curieuse :

Avez-vous déjà utilisé un modèle de personnalité pour mieux comprendre votre communication ?

Ou est-ce quelque chose que vous aimeriez tester ?

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J’ai vu que c’était la Journée du bonheur… et ça m’a fait sourire 😄

Parce que le bonheur, ça n’est pas quelque chose qu’on coche sur un calendrier, et je me suis dit que c’était une bonne occasion de prendre un peu de recul et de se questionner.

Pour moi, le bonheur, ce n’est pas juste ressentir de la joie ou accumuler des expériences “positives”. Le vrai bonheur, c’est être aligné·e avec soi-même et avec ce qui compte vraiment : nos choix, nos actions, nos relations, notre manière de travailler, notre manière de communiquer.

Parfois, on avance dans la vie, on suit le rythme, on fait ce qu’il faut faire… et on ne s’arrête pas pour se demander si tout ça résonne encore avec nous.

Je le vis régulièrement dans mon activité d'indépendante, j'ai volontairement gardé mon nom pour mon entreprise, pour rester en lien avec qui je suis, c'est un choix.

Prendre ce temps, se poser et se questionner :

Est-ce que mes actions reflètent ce qui est important pour moi ?

Est-ce que je me sens cohérent·e avec mes décisions et mes engagements ?

Est-ce que ma manière de vivre, de travailler, de parler, correspond vraiment à ce que je souhaite incarner ?

Pour moi, c’est ça le bonheur : avoir cette lucidité, cette conscience de soi, et parfois faire des ajustements pour rester aligné·e. Même de petits ajustements peuvent ramener beaucoup d’énergie, de clarté et de sérénité.

Quand on prend ce recul et qu’on se reconnecte à soi :

✨ L’énergie revient naturellement

✨ Les décisions deviennent plus claires

✨ Les relations deviennent plus simples et authentiques

Alors je vous propose un petit exercice ce jour :

sur une échelle de 1 à 10, à quel point vous sentez-vous aligné·e avec vous-même aujourd’hui ? 🙂

Et si votre score n’est pas tout à fait là où vous voudriez, c’est une invitation à réfléchir à ce que vous pourriez ajuster pour retrouver cet alignement.

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Qu’est-ce qui vous bloque le plus quand vous devez prendre la parole ?

🔸 le regard des autres ?
🔸 le stress ?
🔸 la peur de ne pas savoir quoi dire ?
🔸 ou autre chose ?

Je vous pose la question parce que j’ai animé le premier atelier Speak Up Lab.

Un vrai laboratoire de prise de parole : on bouge, on expérimente, on joue avec la posture, la voix… et surtout on teste sans pression grâce à des jeux d’improvisation théâtrale 🎭

Ce que j’adore dans ces ateliers, c’est ce moment où quelqu’un se surprend lui-même.

Au début : “Je ne suis pas à l’aise à l’oral.”

Et quelques minutes plus tard… la personne ose, prend sa place, et ça change tout.

Je suis convaincue d’une chose :

👉 La prise de parole s’apprend surtout en pratiquant.

Pas en lisant des conseils, mais en testant, en se trompant, en recommençant.

Et vous, qu’est-ce qui vous freine le plus aujourd’hui quand vous devez prendre la parole ?

Je serais curieuse de lire vos réponses.

Si vous avez envie de venir expérimenter ça avec nous, les prochains Speak Up Lab sont ouverts :

https://www.fanny-juvin.com/speak-up-lab

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Quand tu prends la parole, il y a une dimension cachée : l’impact de ton estime de toi sur ta manière de communiquer.

👉 Si ton estime de toi est mauvaise, ton message sera verrouillé, tu te sentiras nerveux(se) et tu perdras de l’impact.

L’estime de soi, c’est la base. Si tu ne te sens pas légitime ou prêt(e), ton public va le ressentir. Mais il est possible de travailler là-dessus, de changer ton regard sur toi et ton discours.

🎥 Je t’explique l’impact de l’estime de soi dans la prise de parole et je te partage un exercice dans cette vidéo :
📺 https://www.youtube.com/watch?v=EB40olNQFaM

Et si tu veux te renforcer et travailler ta confiance et ton estime de toi, je t'invite à l'atelier Speak Up Lab, le 25 avril chez à Nantes.

🎟 Réserve ici : https://www.fanny-juvin.com/event-details/ateliers-speack-up-lab-prends-la-parole-comme-un-pro

L'impact de l'estime de soi dans sa communication Une bonne communication avec les autres commence par une bonne communication avec soi-même, je te partage un exercice pour la développer. 👉 Pour réserver un...

Et si tu créais des rituels avant et après ta prise de parole ?
Tu sais, la prise de parole, ça se prépare.
Pas juste en travaillant ton discours, mais aussi avec des rituels qui t’aident à te sentir prêt et serein.

Je vais te donner quelques rituels simples, avant et après ton intervention, qui vont vraiment t’aider à ancrer le plaisir et l’efficacité de ta prise de parole. Ces rituels vont t’aider à mieux gérer ton stress et à retrouver ton équilibre après ta présentation. 💫 Tu veux les découvrir en 2h30 d’ateliers interactifs ? Viens tester ça !

Profite du code promo : -20% avec le code : PROMO-AVR25

📅 Date : 25 avril, de 16h30 à 19h
📍 Lieu : , Nantes
🎟️ Lien vers les billets : https://lnkd.in/edvHN2FB

Quels sont tes rituels avant et après ta prise de parole ? Dis-moi en commentaire ! 👇

Lors de mes formations, j'ai souvent observé qu’à la fin des jeux de rôle, de nombreux apprenants se retrouvent dans une situation de gêne. Après avoir bien déroulé leur présentation, beaucoup terminent sur un "Voilà..." sans savoir comment clore efficacement.

La fin d’une présentation, c’est ce que les gens retiennent le plus. Maîtriser cette étape est essentiel pour éviter ce moment d’hésitation et faire en sorte que ton message ait un impact durable.

🎥 Dans ma vidéo, je partage des astuces pour clore ta présentation de manière mémorable :
📺 https://www.youtube.com/watch?v=T0h5uDnnHwo

Si tu veux t’entraîner à finir avec impact, rejoins-moi au Speak Up Lab le 25 avril à Vacouva, Nantes.
🎟 Inscription ici : https://www.fanny-juvin.com/event-details/ateliers-speack-up-lab-prends-la-parole-comme-un-pro

3 astuces pour conclure ta présentation en beauté ! La fin d’une présentation, c’est comme le dernier chapitre d’un bon livre : elle doit marquer les esprits ! 🚀 Dans cette vidéo, je te partage 3 astuces puis...

Bonjour, Cette semaine, on t’emmène encore plus loin vers ton équilibre personnel et professionnel avec du contenu inspirant et des échanges enrichissants ! ✨ Isabelle Laroche nous partage comment guérir nos relations familiales - Une gestalt thérapeute parle du REIKI! Rendez-vous jeudi 10 avril à 10h sur notre groupe Facebook pour un moment d’apprentissage et d’inspiration. Rejoins-nous ici

Demain 10 avril a 10h, j'interview Isabelle Laroche sur le thème "guérir nos relations familiales" 😊

👉 Rdv sur notre groupe Facebook EQUILIBRE 360

Bonjour, Cette semaine, on t’emmène encore plus loin vers ton équilibre personnel et professionnel avec du contenu inspirant et des échanges enrichissants ! ✨ Isabelle Laroche nous partage comment guérir nos relations familiales - Une gestalt thérapeute parle du REIKI! Rendez-vous jeudi 10 avril à 10h sur notre groupe Facebook pour un moment d’apprentissage et d’inspiration. Rejoins-nous ici