Fanny Juvin coaching

Et si vos slides n’étaient pas la première chose à préparer pour réussir une présentation ?

Je vois souvent la même chose : on passe des heures à choisir le bon design, à aligner les visuels, à peaufiner chaque diapositive…

Mais on oublie l’essentiel.

Avant de créer le moindre slide, il y a trois questions à se poser :

✨ À qui est-ce que je m’adresse ?
✨ Quel est mon objectif ?
✨ Quel message est-ce que je veux transmettre ?

Si ces réponses ne sont pas claires, même les plus beaux supports du monde ne feront pas la différence.

Parce qu’une présentation impactante ne commence pas par un PowerPoint.
Elle commence par une intention claire.

C’est cette réflexion qui va guider tout le reste : la structure, les exemples, l’introduction, la conclusion… et surtout la manière dont vous allez embarquer votre public.

Alors avant de préparer votre prochaine présentation, posez-vous cette question :

« Qu’est-ce que je veux vraiment que mon public retienne ? »

Et vous, quelle est la première chose que vous faites quand vous préparez une présentation ?

Et si le charisme n’était pas uniquement un don de naissance ?

C’est vrai, certaines personnes semblent naturellement plus à l’aise. Elles prennent facilement leur place, captent l’attention et créent rapidement du lien.

Mais le charisme ne se résume pas à une qualité innée.

Derrière une présence forte, il y a aussi des compétences qui se développent : apprendre à gérer ses émotions, oser s’exprimer, affirmer son message, écouter vraiment, créer une connexion avec les autres.

Certaines personnes ont peut-être une longueur d’avance… mais le charisme n’est pas réservé à quelques privilégiés.

Il se cultive. Il se travaille. Il grandit avec la pratique et la connaissance de soi.

La vraie question n’est donc pas :

« Suis-je quelqu’un de charismatique ? »

Mais plutôt :

« Qu’est-ce que je peux développer pour incarner davantage ma présence et mon impact ? »

Et vous, pensez-vous que le charisme est surtout une question de personnalité… ou une compétence que l’on peut apprendre ?

Et si le problème n'était pas votre aisance à l'oral… mais ce que vous croyez à son sujet ?

Vous n'êtes pas « mauvais à l'oral ». Vous avez simplement décidé, jusqu'à présent, de ne pas travailler cette compétence.

C'est une nuance qui change tout.

Tant que vous pensez que la prise de parole est un don, vous restez enfermé dans le même schéma : vous évitez les occasions de parler, vous prenez la parole uniquement quand vous n'avez pas le choix, vous en ressortez épuisé en vous disant : « Plus jamais. »

Et rien ne change.

En revanche, à partir du moment où vous considérez que c'est une compétence qui se développe, quelque chose bascule.

Vous commencez à voir les prises de parole comme des occasions de progresser plutôt que comme des épreuves à subir. Vous vous préparez autrement. Vous gagnez en confiance. Et chaque expérience nourrit la suivante.

Le cercle vicieux devient alors un cercle vertueux.

Non pas parce que vous avez soudainement découvert un talent caché, mais parce que vous avez changé de posture.

Alors la vraie question n'est pas :

« Est-ce que je suis fait pour parler en public ? »

Mais plutôt :

« Est-ce que je décide de devenir meilleur à l'oral ? »

Si votre réponse est "oui", écrivez "Oui" en commentaire et je vous partagerai les premières étapes pour progresser.

Et si une objection n'était pas une attaque... mais simplement une question ?

Face à une objection, notre premier réflexe est souvent de nous justifier ou de nous défendre.

Pourtant, une objection est bien souvent le signe que votre interlocuteur cherche à comprendre, à être rassuré ou à obtenir plus d'informations.

L'objectif n'est donc pas de répondre le plus vite possible, mais de rester serein.

Pour ne pas vous laisser déstabiliser, je vous invite à :

🌟 prendre le temps de respirer
🌟 reformuler l'objection pour vérifier que vous l'avez bien comprise
🌟 poser une question si besoin pour clarifier
🌟 puis répondre en vous appuyant sur ce que vous avez préparé

Et si vous ne connaissez pas la réponse, dites-le simplement. Il est bien plus crédible de dire : « Je n'ai pas l'information pour le moment, mais je reviens vers vous. » que d'improviser une réponse.

On n'attend pas de vous que vous sachiez tout. On attend surtout que vous sachiez gérer la situation avec calme et authenticité.

💬 Si vous souhaitez gagner en aisance à l'oral, je vous offre un premier rendez-vous d'échange pour faire le point sur vos besoins et vous proposer des pistes adaptées.

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Et si votre peur de parler en public n’avait rien à voir avec un manque de confiance ?

Souvent, ce qui se joue ici est plus ancien et plus profond. La prise de parole active une peur très humaine, celle d’être rejeté par le groupe. Et pour notre cerveau, être rejeté, ce n’est pas anodin.

C’est aussi pour cela que cette peur est si fréquente, parfois même plus forte que d’autres peurs qu’on imagine “plus graves”. La bonne nouvelle, c’est que l’enjeu n’est pas de devenir quelqu’un d’autre, mais de modifier votre perception de la prise de parole, puis de vous entraîner, pas à pas.

Quelle est la situation où vous ressentez le plus cette peur, réunion, présentation, prise de parole improvisée ?

Juste avant de parler, le stress ne se gère pas à l’improvisation, il se prépare avec un rituel concret.

Ce que j’observe, c’est que quelques gestes simples peuvent vraiment faire la différence, des affirmations positives répétées en boucle, un exercice de respiration, ou un appui sensoriel qui rassure. Une photo, une odeur, un objet à toucher, une musique, l’idée est de choisir ce qui vous fait du bien à vous.

La preuve la plus utile, ce n’est pas une méthode parfaite, c’est ce qui vous aide réellement à retrouver un état plus stable juste avant de prendre la parole. Testez plusieurs options, gardez celles qui vous apaisent, puis répétez-les avant chaque intervention 😊

Quelle sera la première brique de votre rituel avant de parler ?

Et si le meilleur moyen de gagner en confiance à l'oral... était d'arrêter de vouloir tout contrôler ?

On pense souvent qu'il faut mieux préparer ses prises de parole pour être plus à l'aise. C'est vrai... mais ce n'est pas suffisant.

L'improvisation théâtrale est un incroyable terrain de jeu pour apprendre à parler avec plus d'assurance. Elle nous pousse à oser, à prendre notre place, à écouter, à utiliser notre corps et à lâcher prise.

Au début, c'est déstabilisant. Puis, à force d'expérimenter, le cerveau comprend qu'il est capable de faire face à l'imprévu. C'est là que la confiance grandit.

Et cette confiance ne reste pas sur scène : elle vous accompagne ensuite dans vos réunions, vos présentations, vos vidéos ou vos conférences.

La confiance ne naît pas de la perfection. Elle naît de l'expérience. Alors, osez essayer. 🎭

👉 Si vous avez envie de pratiquer dans un cadre bienveillant, je vous invite à participer aux prochains Speak Up Lab :

📅 Jeudi 19 juin, de 18h à 20h
📅 Jeudi 3 juillet, de 18h à 20h
📍 Nantes Est

Un moment pour expérimenter, s'entraîner, gagner en confiance… et passer un bon moment ensemble.

💬 Intéressé(e) ? Écrivez-moi en message privé.

Se présenter avec impact à l’oral ne commence pas par les bons mots, mais par la bonne posture.

Beaucoup de professionnels très compétents me disent avoir l’impression de “se vendre” quand ils parlent d’eux. Souvent, ce qui se joue ici, c’est une attente de validation, d’approbation, presque l’idée qu’il faut convaincre à tout prix. Et cela se ressent.

L’enjeu n’est pas de vous rendre plus commercial, mais plus aligné. Quand vous passez d’une posture d’attente à une posture d’attraction, tout change. Vous ne cherchez plus à prouver votre valeur, vous la portez avec plus de clarté. Vous la partagez simplement, et c’est cela qui crée l’impact.

Ensuite, cette clarté se prépare. Se présenter à l’oral est un exercice. Poser vos idées clés, clarifier votre message, vous entraîner à le dire, cela ne vous rend pas moins spontané, cela vous rend plus juste, plus fluide, plus mémorable.

Si vous deviez vous présenter en 30 secondes aujourd’hui, que diriez-vous avec plus de clarté et moins de justification ? ✨