Marina Moreau - Expert Bien Être

Marina Moreau - Expert Bien Être Experte Bien Être qui allie Conférence, Spectacle Amouristique et Séminaires de Transformation Personnelle. Avec tout mon amour,

Conférencière, animatrice de séminaires en gestion des émotions et enseignante en techniques énergétiques, j’ai à cœur de marcher à vos côtés, le temps dont vous avez besoin, afin de vous voir prendre votre envol et être heureux. Depuis bientôt 20 ans je ne cesse de me former et j’ai investi massivement en travail sur moi-même. J’ai appris l’hypnose, l’hypnose de régression, la PNL, le magnétisme…Et aujourd'hui je suis un coach d’excellence de l’Excellence Coaching Accademy (ECA) de Max Piccinini. Je suis allé au jusqu’au Etats Unis pour rapporter des techniques de soins incroyables que j’enseigne aujourd’hui. Depuis 2013 j’ai accompagné un bon nombre de personnes à l’aide toutes ces méthodes différentes et très complémentaires. Ma mission : Vous aider à avoir une vision claire et à libérer vos peurs et vos limitations afin que vous puissiez passer à l'action et oser enfin vivre la vie de vos rêves !

Parfois, le personnage que l’on joue est tellement ancien qu’on finit par croire que c’est nous.La personne toujours gen...
25/09/2026

Parfois, le personnage que l’on joue est tellement ancien qu’on finit par croire que c’est nous.

La personne toujours gentille.
Toujours forte.
Toujours disponible.
Toujours drôle.
Toujours « facile à vivre ».
Celle qui ne dérange pas, ne demande pas trop et s’adapte vite.

Ces rôles ont souvent eu une utilité : être aimé·e, accepté·e, protégé·e, garder le lien.

Mais ce qui t’a protégé hier peut aussi t’empêcher d’être pleinement toi aujourd’hui.

Oser être soi, ce n’est pas tout envoyer valser du jour au lendemain. C’est commencer à repérer les endroits où tu te trahis pour rester acceptable.

👉 Fais défiler le carrousel et viens me dire : parmi les 3 signaux, lequel te ressemble le plus en ce moment ? 1, 2 ou 3 ?

Marina,
Pilier de l'amour 7 - Oser être soi

On ne se réveille pas un matin en ayant complètement perdu le contact avec soi.Ça se fait souvent beaucoup plus discrète...
24/09/2026

On ne se réveille pas un matin en ayant complètement perdu le contact avec soi.

Ça se fait souvent beaucoup plus discrètement.

Un oui alors qu’on pensait non.
Un choix fait pour rassurer quelqu’un.
Une envie repoussée.
Une opinion avalée.
Un « ce n’est pas grave » alors que, si, ça comptait.

Et petit à petit, on devient très doué·e pour répondre aux attentes… mais beaucoup moins pour répondre à cette question toute simple :
« Et moi, qu’est-ce que je veux ? »

Se retrouver commence rarement par une révolution spectaculaire.
Ça commence par un choix un peu plus fidèle à soi.

👉 Enregistre ce post et, aujourd’hui, avant une décision, pose-toi juste cette question : « Qu’est-ce qui est vrai pour moi ? »

Marina,
Pilier de l'amour 1 - Se connaître

On ne se réveille pas un matin en ayant complètement perdu le contact avec soi.Ça se fait souvent beaucoup plus discrète...
24/09/2026

On ne se réveille pas un matin en ayant complètement perdu le contact avec soi.

Ça se fait souvent beaucoup plus discrètement.

Un oui alors qu’on pensait non.
Un choix fait pour rassurer quelqu’un.
Une envie repoussée.
Une opinion avalée.
Un « ce n’est pas grave » alors que, si, ça comptait.

Et petit à petit, on devient très doué·e pour répondre aux attentes… mais beaucoup moins pour répondre à cette question toute simple :
« Et moi, qu’est-ce que je veux ? »

Se retrouver commence rarement par une révolution spectaculaire.
Ça commence par un choix un peu plus fidèle à soi.

👉 Enregistre ce post et, aujourd’hui, avant une décision, pose-toi juste cette question : « Qu’est-ce qui est vrai pour moi ? »

Petite question qui peut piquer un peu 😏As-tu déjà pris de l’intensité pour de l’amour ?Le manque. L’attente. Les montag...
23/09/2026

Petite question qui peut piquer un peu 😏

As-tu déjà pris de l’intensité pour de l’amour ?

Le manque. L’attente. Les montagnes russes. Les messages qu’on guette. La peur de perdre l’autre. Les retrouvailles qui ressemblent à un feu d’artifice après trois jours d’angoisse…

Tout ce qui est intense n’est pas forcément profond.
Et tout ce qui est calme n’est pas forcément fade.

Alors aujourd’hui, pas besoin d’écrire une dissertation de 14 pages. 😄

❤️ Mets un cœur si tu penses qu’on peut facilement confondre intensité et amour.
👍 Mets un pouce si, pour toi, la différence est plutôt claire.

Marina,
Pilier de l'amour 6 - Construire des relations plus conscientes

Poser une limite ne veut pas dire aimer moins.Cela peut vouloir dire :« Je tiens à toi, mais pas au prix de moi. »« Je p...
23/09/2026

Poser une limite ne veut pas dire aimer moins.

Cela peut vouloir dire :
« Je tiens à toi, mais pas au prix de moi. »
« Je peux comprendre ton besoin sans abandonner le mien. »
« Je peux dire non sans te rejeter. »

Pour beaucoup d’entre nous, les limites réveillent la peur de décevoir, de blesser ou de perdre l’autre. Alors on dit oui… et intérieurement, tout crie non.

Se respecter n’est pas devenir dur·e. C’est apprendre à ne plus disparaître de ses propres relations.

🌿 Petit défi : aujourd’hui, repère un endroit où tu aurais besoin d’un peu plus de respect pour toi. Si tu relèves le défi, laisse-moi un 💜 en commentaire.

Marina,
Pilier de l'amour 5 - Se respecter dans ses choix

Nous influençons les autres bien au-delà de nos conseils.Un enfant regarde la façon dont tu te parles.Un proche observe ...
21/09/2026

Nous influençons les autres bien au-delà de nos conseils.

Un enfant regarde la façon dont tu te parles.
Un proche observe ce que tu acceptes.
Une équipe ressent la manière dont tu poses tes limites.
Et parfois, quelqu’un apprend qu’il est possible de se respecter… simplement parce qu’il te voit commencer à le faire.

C’est aussi ça, la Révolution de l’Amour : ne pas seulement parler d’amour, mais l’incarner dans la façon dont on se traite et dont on traite les autres.

✨ Question du jour : quelle valeur aimerais-tu transmettre davantage par ta manière de vivre ? Dis-moi un mot en commentaire.

Marina,
Pilier de l'amour 8 - Transmettre l'amour autour de soi

🌿 Et toi, quelle est ta saison ?Depuis que je suis arrivée au Kenya, je sens que quelque chose change dans mon rythme.L’...
19/09/2026

🌿 Et toi, quelle est ta saison ?

Depuis que je suis arrivée au Kenya, je sens que quelque chose change dans mon rythme.

L’ambiance est différente.
La lumière, les paysages, la végétation, le temps que l’on prend pour regarder autour de soi…

Tout cela m’invite davantage à la contemplation.
À observer.
À réfléchir.
À être simplement présente à ce qui est là.

Et ce matin, en regardant la nature autour de moi, je me suis fait cette réflexion :

Dans la nature, tout ne fleurit pas en même temps.

Il y a ce qui pousse.
Ce qui éclot. 🌺
Ce qui perd ses feuilles.
Ce qui semble s’arrêter.
Et ce qui se repose avant de repartir.

Et personne ne regarde un arbre qui ne fleurit pas en lui disant :

« Bon… tu comptes te bouger un peu ? » 😅

La nature ne lutte pas contre ses cycles.
Elle les traverse.

Et nous ?

Est-ce que nous respectons encore nos propres cycles ?

Est-ce qu’on accepte ces périodes où l’on déborde d’énergie, d’envies, de projets… et celles où quelque chose en nous demande de ralentir ?

Est-ce qu’on sait reconnaître le moment de pousser… mais aussi celui de laisser partir ?

Est-ce qu’on s’écoute vraiment ?

Ou est-ce qu’on continue parfois à avancer parce qu’il faut avancer, produire, faire, réussir… même lorsque quelque chose à l’intérieur murmure autre chose ?

Peut-être que l’amour de soi commence aussi là.

Dans cette capacité à retrouver notre propre rythme.
À écouter notre saison intérieure plutôt que de vouloir être éternellement en fleurs. 🌿

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te laisser avec cette question :

Si tu faisais un peu moins de bruit autour de toi pour écouter ce qui se passe à l’intérieur… qu’est-ce que ta présence intérieure te dirait aujourd’hui ?

De ralentir ?
D’oser ?
De te reposer ?
De créer ?
De laisser partir ?
Ou peut-être… qu’il est temps de fleurir ? 🌺

Et toi, dans quelle saison intérieure te sens-tu en ce moment ?

🌱 Je pousse
🌺 Je fleuris
🍂 Je laisse partir
🌙 Je me repose

Dis-moi simplement ton symbole en commentaire. ❤️

Et si tu n’avais jamais eu à mériter ta valeur ?On grandit souvent avec cette drôle d’équation :je réussis = je vaux que...
16/09/2026

Et si tu n’avais jamais eu à mériter ta valeur ?

On grandit souvent avec cette drôle d’équation :
je réussis = je vaux quelque chose.
Je suis utile = j’ai ma place.
Je fais beaucoup = je mérite de me reposer.

Alors on prouve. On assure. On donne. On fait encore un petit effort… puis un autre.

Le problème, c’est qu’à ce jeu-là, la ligne d’arrivée recule sans cesse.

Ta valeur n’augmente pas quand tu réussis.
Elle ne diminue pas quand tu échoues.
Elle ne disparaît pas les jours où tu ralentis.

Elle est là.

Et peut-être que le vrai travail n’est pas de devenir « assez », mais d’arrêter de vivre comme si tu ne l’étais pas déjà.

👉 Fais défiler le carrousel, puis dis-moi en commentaire : qu’est-ce que tu crois encore devoir faire pour te sentir « assez » ?

Marina,
Pilier de l'amour 3 - Reconnaitre sa valeur

🇰🇪 C’est parti pour une incroyable aventure au Kenya !Pendant un mois, j’aurai la chance d’y animer un séminaire qui s’a...
14/09/2026

🇰🇪 C’est parti pour une incroyable aventure au Kenya !

Pendant un mois, j’aurai la chance d’y animer un séminaire qui s’annonce aussi intense qu’enrichissant. ✨

Je vous partagerai quelques nouvelles et petits bouts de cette aventure au fur et à mesure… parce que quelque chose me dit qu’il va y avoir de belles choses à raconter. ❤️

Je serai de retour le 20 octobre, prête à reprendre les accompagnements et pleinement disponible pour vous retrouver.

D’ici là, si vous avez une question, une demande ou si vous souhaitez anticiper un rendez-vous à mon retour, mon agenda reste accessible directement sur mon site :

👉 www.marinamoreau.com

À très vite… et en attendant, direction le Kenya ! 🌍✨

Les gens arrivent tranquillement. C’est parti pour cette sixième conférence Oz être toi et créer la vie qui ressemble à ...
10/09/2026

Les gens arrivent tranquillement.

C’est parti pour cette sixième conférence Oz être toi et créer la vie qui ressemble à Nantes. 💫🌈

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Nantes
44100

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