TRUST, maison de quartier de la Bottiere, 147 Route de Sainte-Luce, Nantes (2026)

Accompagnements collectifs ou individuels des filles et des femmes, de la puberté à la ménopause, pour apprendre à mieux se connaître, repérer ses talents, construire ses projets de vie. Cela pourra être, sans exhaustivité, une conduite au changement par :
- la recherche d'un projet de formation initiale pour un public de jeunes
- la construction d'un projet porteur pour les décrocheurs scolaires
- l'accompagnement de grossesses précoces chez les mineures
- la réorientation d'un public adulte en reconversion professionnelle,
etc...
Quelle que soit la situation donnée, l'association a vocation à ouvrir le champ des possibles, à développer l’estime de soi et la conscience de ses compétences propres, pour rendre à la personne sa capacité d’autonomie et de choix.

29/09/2026

🌸 Votre corps change. Et si vous changiez juste… quelques habitudes ?

La nouvelle saison Ménop’Osez ! est ouverte ! ✨

La périménopause chamboule parfois nos repères : énergie en dents de scie, sommeil moins réparateur, corps qui change, digestion capricieuse, kilos qui s’installent… Bref, on ne se reconnaît pas toujours !

Mais faut-il pour autant tout révolutionner ?
Changer toute son alimentation ? Se mettre au régime ? Dire adieu aux petits plaisirs ?

👉 Bonne nouvelle : non !

Pour lancer cette nouvelle saison Ménop’Osez !, nous avons choisi de commencer par un rendez-vous placé sous le signe de la simplicité et du plaisir.

🥗 Périménopause : comment se rééquilibrer sans tout révolutionner ?

Avec Laurence Cerné, naturopathe, diététicienne et nutritionniste, venez découvrir des solutions simples, concrètes et naturelles pour mieux accompagner votre corps pendant cette période de transition.

L’idée ?
✨ Comprendre ce dont votre corps a vraiment besoin
✨ Découvrir des ajustements faciles à intégrer au quotidien
✨ Faire le plein d’astuces sans culpabiliser
✨ Et surtout… prendre soin de soi sans se mettre la pression !

Du concret. Du naturel. Du plaisir. Et zéro pression. 🤩

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être une nouvelle source de contraintes.

🌿 VOTRE PREMIER RENDEZ-VOUS DE LA SAISON

📅 Date : Mardi 13 octobre
🕐 Horaire : 18h30-20h30
📍 Lieu : Maison de Quartier La Loco (109, av. de la Gare St Joseph à Nantes)
🎟 Tarif : Libre et conscient à partir de 5€ (avec adhésion annuelle de 5€ à l’association )

👉 Inscription : https://www.helloasso.com/associations/trust/boutiques/menop-osez-le-rdv-thematique-du-13-octobre-2026-la-naturo-2

Les places sont limitées… alors, prête à commencer cette nouvelle saison avec nous ? 🌸

Ménop’Osez ! — Parce qu’après 40 ans, il n’est pas question de s’oublier. Il est temps de se révéler ! ✨

Laurence Cerné, Alixe Lieutaud - Psychothérapie - Conférences, Mareva Relooking, Rouge Violet, Mouv'En Corps, Que veux-tu pour après ? Retrouver l'harmonie par la sophrologie

24/09/2026

✨ TRUST, ce sont 4 actions collectives… mais pas seulement !

À côté de nos accompagnements au sein des Maisons de Quartier Bottière et La Loco, TRUST intervient également à travers des conférences, ateliers et temps d’échange autour de nos thématiques : confiance en soi, transitions de vie, bien-être, santé des femmes et pouvoir d’agir. 🧡

Et nous avons déjà un beau rendez-vous en perspective !

📅 Les 13 et 14 novembre 2026, TRUST sera présente au Forum Santé-Bien-être, organisé par le CCAS de Couëron, à l’Espace de la Tour à Plomb.

Au programme pour TRUST :

🌸 Un stand pour vous présenter nos 4 actions et échanger avec vous sur les accompagnements proposés aux jeunes filles et aux femmes.

💬 Un Cercle de parole animé par Delphine Guillot, coordinatrice de l’action Reboost, autour d’une question essentielle :

« Avoir confiance en soi et en ses projets »

Un temps pour partager ses expériences, réfléchir ensemble et repartir avec de nouvelles ressources. ✨

Cette préparation a également été l’occasion de rencontrer les autres acteurs qui seront présents à nos côtés, notamment Melissa Sicot de La Pépinière du bien-être.

Parce que la santé et le bien-être se construisent aussi grâce aux rencontres, aux échanges et à la force du collectif, nous sommes ravies de participer à ce temps fort du territoire. 🌿

📍 Rendez-vous les 13 et 14 novembre à l’Espace de la Tour à Plomb, à Couëron !

Et si vous êtes une structure, une association ou un acteur du territoire et que vous souhaitez imaginer avec TRUST une conférence, un atelier ou un temps d’échange, parlons-en ! 🧡

Alixe Lieutaud - Psychothérapie - Conférences Laurence Cerné Rouge Violet Mareva Pellerin - Coaching en image et relooking / Photo-thérapie Que veux-tu pour après ? Mouv'En Corps

21/09/2026

🧡 TRUST fait sa rentrée !

Ces dernières semaines, nous étions présentes aux forums des associations des Maisons de Quartier Bottière et La Loco, à Nantes.

Une belle occasion de retrouver les habitantes, de rencontrer de nouveaux visages et surtout de vous faire découvrir — ou redécouvrir — les 4 actions collectives de TRUST. ✨

Parce qu’à chaque étape de la vie, il peut être précieux de ne pas rester seule et de pouvoir compter sur un espace pour échanger, comprendre, se ressourcer et révéler ses propres ressources.

🌱 TRUST YOU
Pour les jeunes collégiennes et lycéennes : découvrir ses forces, mieux se connaître et prendre confiance en ses ressources.

🤰 PAUSE PARTUM
Pour les femmes enceintes ou qui viennent d’avoir un enfant : rompre l’isolement, partager son vécu et trouver des informations et des ressources pour prendre soin de soi et de son bébé.

🌸 REBOOST
Pour les femmes qui souhaitent retrouver confiance en elles, dans leur vie personnelle comme professionnelle, retrouver de l’élan, se motiver et avancer.

✨ MÉNOP’OSEZ !
Pour les femmes dès 40 ans : mieux comprendre les transformations liées à la périménopause, partager avec d’autres femmes et s’autoriser à vivre cette période comme un renouveau.

4 actions.
4 moments de vie.
Une même conviction : nous avons toutes des ressources sur lesquelles nous appuyer.

Et parfois, il suffit d’un espace bienveillant, d’une rencontre et d’un collectif pour les faire émerger. 🧡

📍 TRUST vous donne rendez-vous toute l’année dans les Maisons de Quartier Bottière et La Loco à Nantes.

👉 Vous souhaitez en savoir plus sur l’une de nos actions ou rejoindre un groupe ? On donne des infos tres vite 😜

Alixe Lieutaud - Psychothérapie - Conférences

25/07/2026

𝐌𝐞́𝐧𝐨𝐩'𝐨𝐬𝐞𝐳 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝟒 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓

👩‍🦰👩‍🦳 Tu as 𝟰𝟬 𝗮𝗻𝘀 𝗲𝘁 + et tu souhaites échanger et t’informer pour 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝘃𝗶𝘃𝗿𝗲 𝗹𝗮 (𝗽𝗿𝗲́)𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 ?

Même si les discours, l’aide et l’attention portés à cette étape essentielle tendent à évoluer, 𝗹𝗲 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂 𝗱’𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 (𝗽𝗿𝗲́)𝗺𝗲́𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝘁 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗲̀𝘀 𝗲𝗻 𝗱𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗯𝗲𝘀𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗿𝗲́𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀. En effet, les femmes vivent majoritairement isolées et gênées par tous ces changements physiques, psychiques et émotionnels qui les traversent.

TRUST est là pour t'accompagner !

📖 𝗣𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝟯 𝗺𝗼𝗶𝘀, 𝘀𝘂𝗿 𝟴 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝟭𝟱 𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀, des temps animés par une experte sur des sujets thématiques de la périménopause pour partager avec d'autres femmes pour se rassurer

🌹 Un groupe fixe de 8 femmes maximum pour créer un espace où 𝗰𝗵𝗮𝗰𝘂𝗻𝗲 𝗽𝘂𝗶𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗮̀ 𝘀𝗮 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.

☀️Une 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗹𝘂𝗱𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗮𝗻𝘁𝗲 pour aborder tous les aspects de cette transition.

📲Retrouve nous au Trust au Forum des associations Doulon - Bottière Samedi 5 septembre, Alixe Lieutaud - Psychothérapie - Conférences sera là et nos bénévoles pour échanger ou plus d'infos sur [email protected]

19/07/2026

𝐏𝐚𝐫𝐜𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐑𝐞𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝟒 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓

💪 Tu as besoin de 𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝘀𝗼𝘂𝘁𝗲𝗻𝘂𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗲 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 et aller de l'avant, tu as besoin de gagner en confiance en toi dans ta vie personnelle et professionnelle, de te sentir 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗹’𝗮𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗮 𝘁𝗲̂𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘃𝗶𝗲 𝗮̀ 𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗷𝗲𝘁𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗺𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲́𝗲.

Alors le Parcours Reboost peut t'aider !

📖 Pendant 𝟮 𝗺𝗼𝗶𝘀, 𝘀𝘂𝗿 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗵𝗲𝗯𝗱𝗼𝗺𝗮𝗱𝗮𝗶𝗿𝗲𝘀, des temps sont prévus pour mieux se connaître, réfléchir à des projets et opportunités et partager avec d'autres femmes pour se rassurer

📅Parcours Automne-Hiver : 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗻𝗼𝘃𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟭 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿
Parcours Printemps- Eté : 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟮 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 𝗮𝘂 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟮𝟰 𝗷𝘂𝗶𝗻

🎁 🎉 Un carnet REBOOST à personnaliser est offert en début de parcours pour ritualiser et célébrer toutes les avancées individuelles et collectives.

Un accès à une séance individuelle est possible et incluse dans le parcours pour compléter l'expérience et permettre d'identifier et mettre en valeur tes compétences.

📲Retrouve nous au Trust au Forum des associations Doulon - Bottière Samedi 5 septembre, Delphine Guillot sera là et nos bénévoles pour échanger ou plus d'infos sur [email protected] 06 50 75 58 31

10/05/2026

𝐓𝐑𝐔𝐒𝐓 𝐬𝐮𝐫 𝐓𝐞́𝐥𝐞́𝐧𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬

L’Association TRUST a eu l’opportunité il y a 2 semaines d’être reçue sur le plateau de Télénantes

👨🏿‍🦱🧕🏽👩‍🦳👩🏼‍🦰👩🏻👧TRUST 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗱𝗶𝗳𝗳𝗲́𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲.

Pour en parler, 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲 𝗖𝗶𝗿𝗼𝘂𝗴𝗲 Marine Cirouge - Naturopathe périnatale, une de nos 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱’𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 qui parle de son 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗣𝗮𝘂𝘀𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘂𝗺, proposé pour les femmes en post-partum.

Ce sont des ateliers, 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗺𝗮𝗻𝘀 qui viennent d’avoir un enfant, avec bébé ou même elles peuvent venir pendant la grossesse pour découvrir comment elles peuvent être accompagnées après l’accouchement.

Marine vous en dit plus par ici. Bon visionnage 👇🏽👇🏿👇🏼

Adresse

Maison De Quartier De La Bottiere, 147 Route De Sainte-Luce
Nantes
44300

Téléphone

+33 06 30 08 61 10

Site Web

http://www.asso-trust.fr/

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