Capoeira Nantes - Mestre Parafuso - Jacobina Arte France

contribution. En effet, pendant les cours de Capoeira les exercices de vitesse musculaire, de contraction et de décontraction sont omniprésents afin que les capoeiristes puissent bénéficier de grâce et de résistence. Cette pratique permet à ses adhérents d'augmenter la flexibilité, la souplesse et l'élasticité des membres. Ainsi, la Capoeira mêle souplesse et force. La Capoeira génère aussi une meilleure performance cardio-respiratoire, en développant la musculature cardiaque et la capacité pulmonaire. Les bénéfices de ce sport sont nombreux. Ils permettent, aussi, d'acquérir une coordination motrice et une synchronisation. Les capacités individuelles de chacun sont respectées, l'objectif étant de progresser individuellement selon ses capacités. La force brute et les violences individuelles sont reffrénées par l'ambiance spirituelle et philosophique de ce sport.