stephane.audouin

👋 Bonjour où Bonsoir cela dépend de l'heure 😉j'espère que tu vas bien aujourd'hui ? 😊

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👉Petite infographie pour aborder avec vous " le power yoga "

👉 yoga assez sportif & dynamique

👍 Permet de brûler pas mal de calories

⚠️ Pas forcément à la portée de tout le monde car quand même vraiment physique mais à tester 😉

Alors tu vais quoi comme sport pas connu ? 😀
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Si tu es encore là, tu es quelqu'un de bien 😀

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👉Petite infographie pour aborder avec vous " le sport à deux "

👉 je te parle pas d'un truc précis mais plus une indication, le sport à deux reste plus simple pour atteindre les objectifs, normal ( motivation, entraide & régularité )

👍 Moi je suis solo dans mon home gym et j'avoue des fois y a pas assez d'ambiance

Alors toi duo ou solo ? 😀
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👉Petite infographie pour aborder avec vous " la fin émotionnelle"

👉 En vrai pour moi un des pire ennemis....

👍J'ai été gros.... Car je compense beaucoup avec la nourriture...
Je compenser 😉

⚠️ Maintenant j'essaye de faire comme dans cette petite infographie : de remplacer une envie par quelque chose de plus positif ou qui impact pas mes objectifs.

Alors tu compense toi aussi ou tu n'as pas ce problème là ? 😀
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