Oser être toi

A toutes celles et ceux qui succombent à la mode de la toxicité des relations, posons la question

où va-t-on ?
Une personne qui "utilise" le silence nous "punit" elle ?

Comme on aime dire en coaching Professionnel, la réponse est dans la question elle-même en fait.

bon, reprenons quand même les bases :
la colère pour 90% de l'humanité se résume à soit fuir, soit attaquer.
- fuir : c'est ne pas parler, partir, donc amener en effet le silence.
- attaquer : c'est gueuler, c'est taper, c'est dire du mal

après d'autres techniques arrivent : le passif agressif : je rale dans le dos des gens, je dis du mal en ajoutant une blague je me moque "gentillement", ....

De plus, dans l'apprentissage de la gestion des conflits, la "bonne" façon de faire, il est fortement conseillé de laisser un temps de calme, qui permet de reprendre ses esprits, réussir à réguler ses émotions, les comprendre aussi.
Ce moment fortement recommandé, est donc aussi un silence, et ne PEUT PAS être fait en présence de la personne qui catalyse, qui vitrifie la colère ressentie.

Ainsi la question en entrée de ce post amène tellement de biais qui amènent à des conclusions complètement délirantes :
oh iel me parle pas, il est toxique.
oh iel va dans sa chambre, au toilette, ... c'est un-e PN.

arrêtons cette folie !

Dailleurs, qui punie qui ici ?
La question à se poser c'est "qu'est ce qui fait que tu autorises l'autre à te punir ainsi" ?
ou bien "qu'est ce qui fait que tu considères ce silence comme une punition" ?
ou bien encore "qu'est ce qui fait que tu as besoin d'être puni-e" ?

Reprendre sa place, devenir assertif, voila le vrai travail de coaching que l'on peut faire.

Evidemment si la personne est réellement malveillante, violente, incontrolable, là ça sort de ce débat.

les faits n'existent pas, en fait. ils sont modulés par nos croyances.
un simple : une météorite vient de tomber dans mon champ n'est pas un fait, si tu crois en un dieu qui te punit par exemple ...

Ahh le conflit .. il fait peur le conflit !

Quelle entreprise se dit conflict ready ?

Toi, CTO, te prépares-tu à accueillir les conflits de manière saine dans les équipes avec tui travailles ?

Toi, dev, comment tu gères les conflits avec tes collègues dev, et non dev ? avec ton/ta chef-fe ?

D'ailleurs un syndrome bien présent chez les devs, c'est la peur du conflit dans un merge ou un rebase. Et pourtant, quand tu l'analyses, il est sain ce conflit, non ?

Aucune animosité, il te montre juste que deux parties n'ont pas raison, et quon doit chercher à constuire, (bien souvent) une nouvelle version.

Tu as bien noté ? construire, chercher solution, pas la personne.

Quand tu es tourné-e vers l'écoute, l'empathie, le "je veux vraiment comprendre ce que tu comprends et ce que je ne comprends pas", c'est fou comme ça change la place du conflit.

Tourner tous les deux vers ce que l'on peut faire ensemble / avec / pour, plutot que face à face à s'attaquer et se rejetter la faute.

On dit qu'en entreprise les émotions, surtout la colère et la tristesse, non en fait toutes les émotions, sont à éviter, sont mises de côté;

Quelle erreur ! Quelle horreur !

En fait ce n'est pas l'motion qu'on refuse, qu'on taboute, c'est ce que ça nous fait, en nous, profondément :

ça dévoile peut-être que tu ne sais pas comment l'accueillir cette émotion.

Exemple ?

une équipe joyeuse, qui rie tout le temps, qui travaille tout le temps ensemble, s'apprécie vraiment.

le projet ne respecte pas les délais, la faute à l'équipe joyeuse ?

Exemple ?

une personne ressent de la colère, crois-tu qu'on écoute cette personne dans l'entreprise ?

je parle de colère hein, pas de la violence, de l'agressivité qui vient bien trop souvent avec la colère.

Les émotions ont leur place en entreprise.

Le conflit aussi, surtout !

Bien que je sois d'accord, je trouve qu'on apprend peu aux gens de réagir face aux mots.
si les mots tuent, blessent, c'est d'abord et avant tout qu'on les laisse entrer en nous.
la question à se poser c'est
- qu'est ce qui fait que je crois la personne qui me dit ça ?

ou bien :
- qu'est ce que je crois de moi qui se vérifie dans ce que dit l'autre ?

et tout d'un coup, on inverse les responsabilités !
l'autre est certes un chacal (référence CNV), ça ne veut pas dire qu'on doit le croire béni oui oui.

Nouvel épisode sur le podcast : J'arrête de me faire bouffer.

https://smartlink.ausha.co/j-arrete-de-me-faire-bouffer/003-attendre-de-l-autre-pour-mieux-le-bouffer

On y parle Attente, besoin, relation avec l'autre.

Bonne écoute ! :)

003 - Attendre de l autre pour mieux le bouffer Découvrez dans cet épisode une exploration profonde de l'impact de l'attente sur nos relations, qu'elles soient amicales, familiales ou professionnelles.Je (http://professionnelles.Je) vous guide à travers les méandres de l'attente, cet élément omniprésent qui teste silencieusement la solidit...

Toi aussi tu te fais bouffer dans ton couple ?
On en parle dans ce nouvel épisode de "J'arrête de me faire bouffer, pour plus d'assertivité !"

002 - Comment on se fait bouffer dans son couple Dans cet épisode fascinant de "J'arrête de me faire bouffer, pour plus d'assertivité", nous plongeons au cœur des dynamiques complexes qui façonnent nos relations amoureuses. Découvrez comment l'analyse transactionnelle peut éclairer les rôles de bourreau et de victime souvent adoptés incon...

A côté de mon travail d'accompagnement pour CTO, devs et CEO tech, je travaille aussi pour accompagner les personnes à être plus assertives !

Je viens de créer un podcast dédié : j'arrête de me faire bouffer, vers l'assertivité.

https://smartlink.ausha.co/j-arrete-de-me-faire-bouffer/nouvel-episode-du-13-02-12-24

Premier épisode, enfin du renouveau de la chaîne !

001 - Renouveau et amorce du harcèlement.mp3 Démarrons une nouvelle version du podcast.J'arrête de me faire bouffer pour aller vers l'assertivité ! => L'assertivité pour plus d'affirmation de soi !Et démarrons avec un sujet qui me tiens à coeur : le harcèlement !Nous allons parler de l'amorce du harcèlement, l'amorce de l'agression.Com...

marre de te faire bouffer par l'autre ?
le plus dur : apprendre à dire non, puis stop.

C'est la minute conseil pour CTO et CEO :)

Objectif de ce vendredi :
Trouver des moyens d'aligner les objectifs et décisions entre vous :)

> 3 étapes

1. Établir des objectifs communs clairs
Tu connais sans doute l'idée du SMART.
Ca peut être une bonne piste

2. Partager la prise de décision
Non ce n'est pas la CEO qui décide et le CTO qui applique. Partager veut dire aussi arbitrer, diviser, se faire confiance.

3. Suivi et ajustement des objectifs
Avec un outil type trello, des réunions régulières.
Chercher à s'amélorer, à progresser, à s'adapter au changement.

Car le changement ça ... s'apprend :)

Evite de reporter la faute sur la CEO !
Arrête de te plaindre
Stop à accuser l'autre !

La confiance mutuelle ne s'acquière pas à enfonçant ton collègue dans la boue !

Cherche plutôt à :
- reconnaître tes tords
- accepte que l'autre a raison lui/elle aussi
- ne cherche pas à faire des compromis :)

Et toi, c'est quoi tes techniques pour aller vers une confiance mutuelle ?

Parles-tu le même langage que ton collègue ?
Vous comprenez-vous ?!

Tiens prenons par exemple un PO avec une dev.
A ton avis : doit-il connaître le langage technique du côté développement ?
Ou bien être totalement détaché et resté focus fonctionnel ?

Pour une communication fluide, il est crucial de parler le même langage.
Réussir à se comprendre, et savoir de quoi l'autre parle.

CTO, permet à tes équipes d'apprendre comment parle chaque pôle
- définir les spécificités
- expliquer le vocabulaire
- détailler les processus, la façon de travailler

Avec ces 3 étapes, tu vas voir, ça va déjà changer la done, dans la communication.