Rose Yoga

Souvenirs de Guadeloupe, semaine 1
et Anna, Laurent, Séverine, Geraldine, Angélique

Ca y est, les inscriptions pour la prochaine retraite sont lancées, toutes les infos ici:

PROGRAMME :
🧘‍♂️🧘‍♀️ 6 pratiques de YOGA
🌙 1 pratique de YOGA NIDRA
🍵 Un atelier modelage avec
🌚 2 veillées
🥾 Ballade à Cancale et sur les sentiers
💬Cercle de partage
🥞 Un déjeuner en crêperie
💚 Réjouissances et détente

🌳LIEU / 🏡 HÉBERGEMENT :
Je vous accueillerai dans une jolie maison avec vue sur mer à Cancale (Ille et Vilaine)
Vous séjournerez dans un dortoir de 6 personnes max.
Possibilité de réserver une chambre seule avec supplément.
La maison dispose de 3 salles de bain.
Nous pourrons pratiquer le Yoga dans le salon, sur la plage ou dans le jardin si la météo le permet.

🍲 REPAS :
Préparés par mes soins à partir de beaux produits locaux et raisonnés, les repas seront végétariens dans le respects des intolérances ou allergies de chacun.e.s.
Au programme, brunchs, dîners sains et savoureux, thé/tisanes, fruits et fruits secs disponibles toute la journée
Un déjeuner dans un bonne crêperie Cancalaise (repas non compris dans le tarif).
( Chacun, chacune mettra la main à la pâte pour mettre la table, débarrasser et faire la vaisselle...)

🍵 ATELIER MODELAGE
Michaela de vous proposera un atelier modelage.
Vous fabriquerez un objet qui sera ensuite cuit et émaillé par Michaela.
Vous pourrez récupérer votre objet quelques semaines après la retraite directement auprès de Michaela ou moi à Rennes ou autour et à Nantes (Pour les personnes habitant hors Nantes ou Ille et vilaine, envoie de la pièce par colis postal et participation de 5€ aux frais d'envoi).

🚅🚗🚲TRANSPORTS :
En voiture :
(1h depuis Rennes, 20 minutes depuis Saint-Malo)
En train:
Jusqu’à Saint Malo, puis bus 9 depuis sous-préfecture et direction Cancale église, arrêt Port-Mer
Jusqu'à La fresnaie puis bus 15 direction Pointe du Grouin, arrêt Port-Mer

👛 TARIF
395€ Comprenant la pension complète et les activités, en dortoirs de 6 personnes maximum ou en chambre double partagée (grand lit double à partager)
465€ en chambre individuelle (Grand lit double).

(Le prix ne ne comprend pas le déjeuner en crêperie)
Règlement à effectuer en deux parties (pension/activités)

Inscription:

https://forms.gle/1vyKzxmEPQ6mjrjh8

Plus d'info en MP

Les cours de cette année! :)

Cours Commune de Livré-sur-Changeon

Envie de pratiquer le Yoga pour vous sentir mieux dans votre corps,mieux dans votre esprit?

Je vous donnerai cours tous les Mardi (suivants le calendrier scolaire) dans la salle de motricité de l'école Les Korrigans à Livré sur Changeon à 18h30 et à 19h35.

Les infos:

Début des cours le mardi 10 septembre
Il vous sera demandé d’apporter un tapis de Yoga (antidérapant).

Les séances du 10 septembre et du 17 septembre seront des cours d’essai.
L’inscription sera à effectuer après ces deux séances.
Toutes les infos vous seront données lors de ces premiers cours.

Les tarifs conscients et solidaires pour 30 cours :

Tarif de base: 200€
Tarif soutien: 230€
Tarif solidaire: 150€

Le 23 juin ce sont les petites portes ouvertes , retrouvez moi pour une séance de Yin à 10h. Elle sera suivi d'un temps de discussion. Participation libre et consciente! 😊

Le 23 juin ce sont les petites portes ouvertes à !

Retrouvez moi pour un Yin à 10h, suivi d'une petite discussion ensuite! 😊

Pour découvrir mon travail de voix-off c'est par ici... 😊

https://castingmachine.com/rosecaprais

Encore quelques jolis souvenirs de cette retraite automnale à la mer...