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TIPI

Aussi appelée revécu sensoriel, la Technique d'Identification des peurs Inconscientes (TIPI) est une méthode visant à identifier et supprimer les peurs et angoisses. Elle a été conçue pour se libérer de ses peurs et émotions parfois handicapantes dans la vie quotidienne. Elle repose sur un revécu sensoriel des manifestations physiologiques présentes lors d'un épisode anxieux ou stressant; c'est en revivant et en travaillant sur le ressenti physique qui accompagne la peur que l'on parvient à s'en détacher. C’est une technique simple et efficace sur le long terme. C’est une méthode qui permet de nettoyer ses émotions néfastes et de libérer les peurs inconscientes.

TIPI : Comment ça marche ?

La méthode du TIPI a fait l’objet d’une étude contrôlée et menée auprès de 280 personnes, une donnée insuffisante pour faire la preuve de son efficacité totale.

Les peurs, les angoisses, sont souvent irrationnelles, et il est souvent difficile de creuser au plus profond de soi pour trouver l'objet réel de nos peurs. La méthode TIPI propose une toute autre approche; c'est en revivant les sensations désagréables auxquelles nous sommes soumis lorsque nous avons peur que nous pouvons travailler dessus de façon objective, de telle manière à pouvoir s'en détacher.

En outre, le client revit sensoriellement les situations de sa vie qui ont provoqué de la peur. Ces souvenirs peuvent être très lointain. Quant à la peur, elle peut être inconsciente, négligée ou omise. Et cette crainte se réactive systématiquement lorsque le client est confronté à ces situations de nouveau. Cette confrontation à des situations parfois traumatisantes provoque différentes émotions (colère, tristesse, peur, états dépressifs).

Le TIPI aide à éliminer les manifestations des peurs inconscientes. Le fait de revivre un événement traumatique, la manifestation des angoisses et des peurs qui disparaissent.

C'est par le revécu sensoriel que nous arrivons, au travers de la méthode TIPI, à désamorcer nos peurs inconscientes en prenant conscience de l'objet réel de nos peurs.

TIPI : À quoi ça sert ?

La méthode TIPI sert dans un premier temps à identifier nos peurs inconscientes, puis, dans un second temps, à les supprimer. Cette méthode peut être utilisée dans le cas de troubles anxieux ou de phobies. Elle permet de retrouver une sérénité face à des situations paralysantes qui peuvent nous handicaper dans notre vie quotidienne. Cette méthode est recommandée pour toute les personnes qui rencontrent des troubles émotionnels tels que : la dépression, l’anxiété, le stress post-traumatique ou encore les phobies.
Sources : site Medoucine.com