Préparateur mental-François Lemaire

👉 Pas faute d'avoir tiré la sonnette d'alarme à tous les DTN de la FFT sans exception depuis 1992, Jean-Paul Loth à propos de l'importance primordiale de l'aspect mental dans la performance, là où tout prend source, origine : pensées, actions, réactions, émotions, discours, etc. et sur le re**rd (30 ans) sur la concurrence.

👉 Sans parler de l'entre soi...

👉 Des bourses attribuées largement en fonction de classements chez les jeunes ce qui explique (entre autres) que la France est très forte chez les juniors et on connait la suite...
Vision à très court terme incompatible avec une vision à long terme... - Zone de confort Vs S'armer et se construire grâce aux difficultés et obstacles du parcours.

👉Jouer à domicile à Roland Garros, devant un public tout acquis à sa cause devrait logiquement représenter un avantage mais quand on a un mental faible, non travaillé ça devient un pression limitante et inhibitrice.... Ne pas savoir gérer les attentes est incompatible avec le fait de viser le sommet.

👉 Hygiène de vie très perfectible comparativement, par exemple à mon modèle en la matière : Novak Djokovic avec qui je suis tout à fait en phase avec sa vision sur ce plan.

👉 6ème pilier de la performance : l'entourage. Le sportif à la responsabilité de s'entourer des personnes qui le tirent vers le haut et d'éloigner les relations qui sont toxiques à son Équilibre, Épanouissement, Harmonie, socle incontournable pour se donner les moyens de ses plus grandes Ambitions.

👉 À l'ère des multiples distractions (réseaux, séries, etc. le sportif se doit de focaliser son temps et son énergie dans son projet afin d'élever les curseurs des 6 piliers de la performance. Le résultat (comme sa racine l'indique, RESULTER) n'est ''qu'une conséquence alors que tout le monde parle de points, de gagner , de perdre, de perf', de contre-perf', ce qui équivaut à se projeter dans le futur, source d'anxiété tandis que SEUL LE PRÉSENT EXISTE, synonyme d'Action & de Pouvoir.

✍️De gros chantiers restent à travailler pour rebondir et chercher à combler le re**rd accumulé sur la conccurence...

Bravo et Respect Martin ! 💪

🥇Tu récoltes les fruits d'un Travail acharné et régulier dans les 6 piliers de la Performance :

🧠 Mental (qui conditionne et impacte : )

📍Physique,
📍 Technique,
📍 Tactique

+ Énergie (Nutruition, sommeil, Récup', Soins)
+ Entourage / Environnement

🤷‍♂️ Pas de secret...quand on optimise ce 360° et que l'on cherche à :
👉🏼 Ne rien laisser au hasard

👉🏼 7j/7 et 24h/24 de la prépa' au dernier match...🚀

Vainqueur de cinq des sept chardons du mois décernés par les supporters depuis le début du championnat, Martin Sourzac recevra le chardon de la saison 2022/2023 à la fin de l’échauffement 👏⚪🔴

Bon, ''les gens'' 😉 , 2 messages très importants de préparation mentale. Miss France / Carla Bruni & Gims

1 - RÉSULTATS : Perdre une bataille un match, ce n'est pas perdre la guerre au même titre qu'une élimination n'est jamais une fin en soi mais toujours les prémices d'une évolution dans l'apprentissage lequel conduit invariablement à la progression dans l'atteinte de la réussite de son projet. Perdre, douter, rater une échéance fait partie incontournable, souhaitable et indissociable de la construction de sa personnalité et de la réussite de son projet. Carla Bruni

2 - MOYENS : ''Chanter dans une petite salle ou devant 1 milliard de télépectateurs en ouverture de la finale de Coupe du monde c'est pareil : la même passion''.
Dans le sport, l'approche se doit d'être identique : décontextualiser ce qui ne dépend pas de soi : l'environnement, les enjeux, l'adversaire. L'EXCELLENCE doit être/dévenir une habitude (à ancrer) dans la seule unité de temps qui existe réellement : le fameux MOMENT PRÉSENT. Si le sportif ou son environnement (entraineur, parents, etc.) font eux-même une différence d'appoche mentale, d'exigence et d'enjeux entre l'entraînement et la compétition et en évoquant des soi-disantes petites compétitons ou grandes compétitions alors on se tire une b***e dans le pied par le cerveau ne fonctionne pas ainsi. L'excellence et la performance consciente ne se décrète pas le jour de la compétition, elles se construisent, pas à pas, chaque jour et par la force de la répétition alors elle va trouver sa place dans un inconscient qui générera un mental d'acier trempé avec une stabilité émotionnelle garante de résultats au plus haut niveau !
Gims

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🏈 13 victoires consécutives du XV de France.
La clé de cette série d'invincibilité ? 👇

Roger : "C'est quoi la Préparation mentale ? '' 🤔
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