Emilie Adam - Coaching et thérapies brèves - EFT

Emilie Adam - Coaching et thérapies brèves - EFT Coach en développement personnel, praticienne en hypnose et EFT. Je travaille avec les particuli... Coaching de vie

🎓 Une nouvelle étape franchie ! 🚀Je viens de valider ma formation d'hypnose (niveau encadrement) aux côtés d'une équipe ...
03/09/2026

🎓 Une nouvelle étape franchie ! 🚀

Je viens de valider ma formation d'hypnose (niveau encadrement) aux côtés d'une équipe au top : bravo à Rudy, Belinda, Serge et Yoann pour cette belle aventure partagée ! 👏✨

Un immense merci à notre formateur Édouard Chéron pour sa pédagogie et son accompagnement au top 👌. Ce fut une expérience tellement enrichissante et humaine à tous les niveaux 🧠💡.

Je reviens sur le terrain avec de encore plus d'outils pour vous accompagner encore mieux sur 🎯 :
• 🥗 La perte de poids et la réconciliation avec son corps
• 🚭 L'arrêt du tabac et la libération des addictions
• 🦋 Le dépassement des phobies et des blocages
• 🧸 L'accompagnement adapté pour les enfants

Hâte de vous faire découvrir ces nouvelles approches en séance ! 🌿✨

Aujourd'hui, ma cliente a été particulièrement difficile. Elle n'a fait que me regarder fixement ou dormir pendant toute...
25/06/2026

Aujourd'hui, ma cliente a été particulièrement difficile. Elle n'a fait que me regarder fixement ou dormir pendant toute la séance, avec un air assez déconcertant. 🙄😴

Voici Arthémis. Elle, elle a tout compris. Elle n'attend pas d'être "en vacances" pour se reposer. Elle s'écoute, elle se pose, elle vit à son rythme. 🐈‍⬛🛋️

Et nous ? On est beaucoup à courir toute l'année, le nez dans le guidon, avec cette petite phrase en tête : « Vivement les vacances, je serai enfin tranquille. » 🏃‍♀️💨

On attend cette période comme le Saint Graal pour enfin "décompresser". Sauf que, chaque année, le scénario est le même... les vacances arrivent, elles défilent à une vitesse f***e, et on finit par rentrer... plus fatigué qu'avant, sans avoir vraiment récupéré.

Et hop, c'est reparti pour la course, le stress qui remonte, et parfois, le risque de frôler le burn-out avant même d'avoir atteint la pause suivante. 📉⚠️

La vérité, c'est qu'attendre les vacances pour prendre soin de soi, c'est comme attendre de ne plus avoir d'essence pour s'arrêter à la pompe... c'est risqué. ⛽️

Le stress, le besoin de lâcher prise, la gestion de l'épuisement... ce sont des choses qui se travaillent au quotidien, pas une fois par an sur un transat. 👊✨

Alors cette année, fais les choses différemment et réserve ta séance découverte gratuite et sans engagement, pour faire le point 👉 https://www.emilie-adam.fr/seance-decouverte/

Cette semaine, j'ai animé chez Veolia, un atelier sur la gestion du temps et des priorités ⏰ On a brisé un immense mythe...
18/06/2026

Cette semaine, j'ai animé chez Veolia, un atelier sur la gestion du temps et des priorités ⏰

On a brisé un immense mythe : Non, ta boîte mail n’est pas une To-Do list géante ! 📨❌
La boîte mail est juste une boîte aux lettres. Le but du jeu ? Prendre l’info, la transformer en vraie tâche, et la planifier dans l’agenda. Sinon, c'est ton flux de mails qui dicte tes priorités, pas toi.

Pour dompter tout ça, on a sorti les grands moyens :

La Matrice d'Eisenhower (pour enfin faire la différence entre ce qui est urgent, ce qui est important, et ce qui mérite d'être délégué).

La chasse aux distractions et sollicitations : savais-tu qu’il faut environ 23 minutes au cerveau pour se reconcentrer à 100 % après avoir été coupé par une "petite" notification ? Autant dire que si tu laisses tes alertes allumées, ton cerveau passe ses journées en mode "loading" 🔄

La technique Pomodoro pour gagner en efficacité ⏳

Un immense merci aux équipes de Veolia pour leur énergie et leurs réflexions pour trouver des solutions concrètes 💪

Et toi, tu gères tes tâches dans un vrai outil ou ta boîte mail affiche 4 352 messages non lus qui te hantent l'esprit ? 👇

⏱️ Et si le plus beau cadeau à s'offrir, c'était du temps ?La semaine dernière, j'ai eu l'immense plaisir de retrouver l...
04/06/2026

⏱️ Et si le plus beau cadeau à s'offrir, c'était du temps ?
La semaine dernière, j'ai eu l'immense plaisir de retrouver les superbes énergies de l'association La-petite Lorraine Domjevin pour un atelier ! C’est toujours un plaisir d'intervenir en ruralité.

Le thème du jour ? Un sujet qui nous parle à TOUS : Comment mieux s'organiser pour enfin se libérer du temps pour soi ? 🧘‍♀️✨

Soyons honnêtes... Entre le travail, la gestion de la maison et la vie de famille, on est trop souvent emportés dans un tourbillon quotidien. On court partout, on se sent dépassés par la charge mentale, et celle ou celui qu’on oublie systématiquement au passage… c’est nous-mêmes.

Pendant cet atelier, on a posé les choses à plat et plusieurs déclics ont eu lieu ! 💡 Ensemble, on a exploré des pistes concrètes :

🔀 La répartition des tâches ménagères : Comment transformer la corvée en projet collectif en faisant participer le/la partenaire, les enfants et les ados.

🤝 Le partenariat familial : Trouver les leviers de motivation propres à chacun pour basculer dans une vraie logique d’entraide au quotidien (fini de tout porter seul(e) !).

📅 Sanctuariser son temps : Comprendre que si on ne bloque pas volontairement des créneaux intouchables dans l'agenda pour nos loisirs et nos envies, personne ne le fera pour nous. Si ce n'est pas planifié, ça n'existe pas !

On a aussi commencé à effleurer la gestion des émotions et du stress, des piliers indispensables pour réussir à lâcher prise.

🔙 La bonne nouvelle ? Ce n'était que la première partie ! On se retrouve vendredi prochain, toujours à Domjevin, pour aller encore plus loin, approfondir ces notions et vous donner des outils concrets pour apaiser le mental. 🧠❤️

Un immense merci aux participants pour leur confiance, leur vulnérabilité et leurs partages précieux.

👉 Et toi, quelle est la première chose que tu ferais si tu t'offrais 1h rien qu'à toi cette semaine ? Dis-le moi en commentaire !👇

✨ Hier soir… c’était juste magique !150 mercis pour cette soirée incroyable ! Salle comble 🍾🎉Mêler les neurosciences, le...
22/05/2026

✨ Hier soir… c’était juste magique !

150 mercis pour cette soirée incroyable ! Salle comble 🍾🎉

Mêler les neurosciences, le développement personnel et l'humour, c'était le pari. Et vu vos têtes (et vos rires), je crois qu'on a validé l'expérience scientifique haut la main 😁

Ensemble, on a décortiqué nos petits travers sans se prendre au sérieux :
🧠 Le cerveau triunique de MacLean (et nos réactions de lézard),
🌊 La théorie polyvagale de Porges (le fameux mode sable chaud de la sécurité intérieure),
💾 La mémoire implicite et ces fameux calques invisibles qui nous font parfois voir la vie en mode "filtre

(Bon, la technologie, elle, est restée bloquée dans une faille spatio-temporelle : mon extrait vidéo a planté. Je fais de la résistance avec cette jolie photo en attendant que les algorithmes soient de meilleure humeur ! 🤷‍♀️📸)

Un immense merci pour votre présence, votre écoute et votre générosité f***e. Vous avez été un public absolument extraordinaire ❤️

J'ai hâte de poser la prochaine date 😃

Encore un grand merci à tous les bénévoles de fest'hypnose Hypnalia Formation pour l'organisation 🙏🙏🙏

🚨 ALERTE DERNIÈRE PLACES DISPONIBLES ! 🧠✨Incroyable… Vous êtes en train de remplir la salle à une vitesse f***e ! Sur le...
19/05/2026

🚨 ALERTE DERNIÈRE PLACES DISPONIBLES ! 🧠✨

Incroyable… Vous êtes en train de remplir la salle à une vitesse f***e ! Sur les 150 places disponibles, il n’en reste déjà plus que 30. Vos réservations et votre enthousiasme me touchent en plein cœur. Merci ! 🙏 ❤️

Alors, de quoi on va parler pendant ce spectacle ?
On va plonger ensemble dans les mystères de notre colocataire le plus fascinant et le plus relou à la fois : notre cerveau.

Si tu t’es déjà demandé :

Pourquoi ton cerveau triunique te donne une envie viscérale de jeter ton ordinateur par la fenêtre ou de hurler sur l'imprimante pour un simple bourrage papier... 🦖💻

Comment la théorie polyvagale de Porgès explique que tu passes du mode « tornade qui gère tout » à l'état de légume total, complètement figé sur ton canapé, incapable de décrocher un mot après une journée intense... 🧠⚡

Pourquoi la saturation émotionnelle te pousse à un millimètre de l'infanticide quand ton gamin dessine au feutre indélébile sur le mur en placo tout neuf... 🎨🤬

Ou comment ta mémoire implicite et tes vieux traumatismes te font imaginer le pire scénario catastrophe (et te taper une crise d'angoisse) juste parce que ton conjoint a répondu « OK. » à ton message... alors qu'il n'y a absolument aucun danger... ⚙️
.. ce spectacle est fait pour toi !

⚠️ ATTENTION SPOILER : On va parler de choses sérieuses, de neurosciences et de psycho, MAIS on va le faire avec une immense légèreté et beaucoup d'humour.

Pas de jargon pompeux, pas de cours magistral assommant. On est là pour comprendre, pour désamorcer, et surtout pour rire de nous-mêmes.

Parce que comprendre comment on fonctionne, c'est le premier pas pour s'en fo**re un peu la paix, non ? 😉
Les 30 dernières places risquent de s'envoler très vite. Ne rate pas le coche pour venir vibrer, apprendre et rigoler avec nous !

👉 Réserve ta place tout de suite ici : https://www.helloasso.com/associations/sytherame-synergie-des-therapies-du-mieux-etre/evenements/spectacle-je-m-en-tape

On se voit très vite sur scène ! 💥

Adresse

56 Rue Dominique Louis
Nancy
54100

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 17:00

Téléphone

+33637459114

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