Harmonie Sonore BIEN ETRE

BONNE ANNEE 2026 A TOUS

L'aube d'une nouvelle année est une promesse silencieuse, celle de 365 petits bonheurs à cueillir. Cette carte est un murmure d'espoir, une pensée douce envoyée à chaque personne.

Ateliers - Relaxation - Formations 2026
NOUVEAU !

Je vous propose dès janvier 2026 un auto soin RIEN que pour vous.
YO SON GA
L’Art de l’Auto-Soin

une parenthèse de douceur !

Venez Explorer des techniques d'auto soin mêlant la subtilité des pratiques énergétiques, des méditations pour recentrer votre esprit, et la résonnance apaisante des bols tibétains,
Le Yo Son Ga est bien plus qu’un simple atelier !
c’est une expérience intime et transformative, où chaque participant, dans un petit groupe, , est guidé vers des techniques d’auto-soin.

L’objectif de cet atelier est de vous transmettre des outils simples mais profonds, pour que vous puissiez intégrer ces rituels dans votre quotidien

Les ateliers auront lieu :
31 janvier 2026 ou 6 juin 2026

Inscriptions ouvertes

́rapeutiques

JOURNEE SONEA REFLEX

La formation Réflexologie plantaire avec les diapasons thérapeutique prévue le 29 novembre 2025 à Pompey EST COMPLETE

Prochaines formations :
21 février 2026
ou 19 avril 2026

Inscriptions ouvertes


́rapeutiques

EVENEMENTS PROPOSES DES LA RENTREE DE SEPTEMBRE 2025

Le Printemps selon la Médecine Traditionnelle Chinoise
Le printemps, saison de renouveau et d'éclosion, occupe une place fondamentale dans la conception
cyclique de la vie selon la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Cette période de l'année, qui
s'étend approximativement de début février à début mai selon le calendrier chinois, représente bien
plus qu'un simple changement climatique - elle incarne une énergie spécifique qui influence
profondément notre santé physique et émotionnelle.
Le Printemps dans la Cosmologie Chinoise
Dans la pensée chinoise, les saisons s'inscrivent dans la théorie des Cinq Éléments (Wu Xing), un
système fondamental qui organise tous les phénomènes de l'univers. Le printemps est associé à
l'élément Bois (木, Mù), qui symbolise la croissance, l'expansion et le développement. Cette saison
représente le début du cycle annuel, le moment où l'énergie Yang, chaude et dynamique, commence
à s'élever après la période d'intériorisation de l'hiver.
Le Foie et la Vésicule Biliaire : Organes du Printemps
Chaque saison en MTC est reliée à des organes spécifiques. Le printemps est gouverné par le Foie (肝,
Gān) et son organe couplé, la Vésicule Biliaire (胆, Dǎn). Ensemble, ils forment ce qu'on appelle
l'élément Bois dans le corps.
Le Foie est considéré comme le "général des armées" dans la MTC. Ses fonctions principales incluent :
• Assurer la libre circulation du Qi (énergie vitale) dans tout le corps
• Stocker le sang
• Réguler les émotions, particulièrement la colère
• Contrôler les tendons et se manifester dans les ongles
• Ouvrir sur les yeux (la santé des yeux reflète celle du Foie)
La Vésicule Biliaire, quant à elle, est responsable du stockage et de l'excrétion de la bile, mais aussi,
sur le plan énergétique, de la prise de décision et du courage.
Déséquilibres Printaniers et Symptômes Associés
Lorsque l'énergie du Foie est perturbée pendant le printemps, divers symptômes peuvent apparaître :
• Irritabilité, impatience, colère
• Maux de tête, particulièrement temporaux ou oculaires
• Vision trouble ou yeux secs
• Tensions musculaires, spécialement au niveau des épaules et du cou
• Troubles digestifs comme les ballonnements
• Irrégularités menstruelles chez les femmes
• Insomnie, particulièrement entre 1h et 3h du matin (heure du Foie)
Alimentation Adaptée
La diététique est importante. Au printemps, privilégiez :
• Les aliments à saveur aigre qui nourrissent le Foie : citron, vinaigre, yogourt
• Les légumes verts feuillus qui aident à disperser l'énergie du Foie : épinards, chou frisé,
pissenlit• Les jeunes pousses et germinations qui incarnent l'énergie ascendante du printemps
• Une cuisson légère, à la vapeur ou sautée rapidement
On limite en revanche :
• Les aliments frits et gras qui surchargent le Foie et la Vésicule
• L'alcool, particulièrement nocif pour le Foie
• Les aliments très épicés qui peuvent aggraver la chaleur du Foie
Activités Physiques Recommandées
Le mouvement est essentiel pour faciliter la circulation du Qi :
• Les étirements doux comme le Qi Gong ou le Yoga
• La marche en forêt qui combine mouvement et connexion avec l'élément Bois
• Les exercices d'extension latérale qui étirent les méridiens du Foie et de la Vésicule Biliaire
• La méditation pour apaiser le Foie, organe sensible aux émotions
Profitez bien de cette belle saison ou la nature se réveille et nous offre de magnifiques paysages

́tenteetbienêtre ́tenteetrelaxation ́rapeutiques

formation dimanche 22 juin 2025 - Pompey 54
SONEA REFLEX THERAPIE DIAPASONS THERAPEUTIQUES BIEN ETRE

Découvrez l’harmonie intérieure avec la thérapie par les diapasons ;
La thérapie par les diapasons utilise des fréquences harmonieuses pour libérer le stress, les tensions accumulées, les nœuds énergétiques afin de restaurer l’équilibre énergétique et équilibrer le corps et l’esprit.

Une partie préparation du pied avec tout un protocole manuel puis la partie diapasons avec et sans boule vibratoire
A ce protocole de base que vous apprendrez, vous pouvez ajouter un complément de soins spécifiques sur des points précis avec le diapason ou les différents diapasons

En aucun cas il ne se substitut à votre suivi médical

Inscriptions ouvertes -
Dates limites 18 mai 2025

L'Année du Serpent de Bois

L'année du Serpent de Bois, selon l'astrologie chinoise, est une période marquée par des énergies uniques, influencées par l'élément Bois et l'animal du Serpent.
Cette combinaison donne naissance à une ambiance propice à la croissance, à la transformation et à l’introspection.

Signification du Serpent
Le Serpent est un symbole de sagesse, de mystère et de charme. Les natifs de ce signe sont réputés pour leur perspicacité, leur calme et leur capacité à réfléchir en profondeur avant d’agir. Cependant, ils peuvent aussi se montrer secrets et méfiants.

Influence de l'Élément Bois

L'élément Bois ajoute une dimension créative et expansive à l'énergie du Serpent. Il favorise les idées nouvelles, la collaboration et la croissance personnelle. En même temps, il invite à prendre soin de son environnement et de ses relations.

Énergies Clés de l'Année

• Croissance et transformation : Cette année sera propice aux changements positifs, tant sur le plan personnel que professionnel. Il s'agit d'une période idéale pour planter des graines d'idées et les voir se développer.

• Prudence et réflexion : L'énergie du Serpent invite à éviter les décisions précipitées. Prenez le temps d'évaluer vos choix.

• Connexion et soin : L'élément Bois appelle à renforcer les liens avec la nature, la famille et les amis.

Conseils pour profiter de cette année

• Investir dans le développement personnel : Explorez vos passions et développez de nouvelles compétences.
• Entretenir des relations harmonieuses : Cultivez l'écoute et l'empathie.
• Se connecter à la nature : Intégrez des pratiques comme la méditation en plein air ou le jardinage.

Énergies Clés de l'Année

• Croissance et transformation : Cette année sera propice aux changements positifs, tant sur le plan personnel que professionnel. Il s'agit d'une période idéale pour planter des graines d'idées et les voir se développer.
• Prudence et réflexion : L'énergie du Serpent invite à éviter les décisions précipitées. Prenez le temps d'évaluer vos choix.
• Connexion et soin : L'élément Bois appelle à renforcer les liens avec la nature, la famille et les amis.
Conseils pour profiter de cette année
• Investir dans le développement personnel : Explorez vos passions et développez de nouvelles compétences.
• Entretenir des relations harmonieuses : Cultivez l'écoute et l'empathie.
• Se connecter à la nature : Intégrez des pratiques comme la méditation en plein air ou le jardinage.

Belle année 2025 à tous

́decinechinoise

RELAXATION SONORE - DETENTE - SOMMEIL
LA MAGIE DES BOLS TIBETAINS

VOYAGES SONORES EN PETITS GROUPES

Dimanche 8 décembre matin – Pompey (10 h/11 H 10)

Relaxation - détente musculaire - lâcher prise – Amélioration du sommeil,
énergie boostée….
Une immersion sensorielle pour se reconnecter à soi-même

Le bain sonore, aussi appelé "sound bath", est une pratique bien-être qui utilise des sons thérapeutiques et des vibrations pour amener un profond état de relaxation et de lâcher-prise.
Lors d’une relaxation sonore, Les bols ne sont pas posés sur les personnes et sont
ouverts à tous exceptés les femmes enceintes
Les bains sonores ou les massages sonores s’effectuent sur une personne habillée.
Sur un tapis de sol, un relax ou table de massage
Venez Découvrir et laissez-vous bercez par la magie des sons et des vibrations massant
Intérieurement votre corps, apaisant vos tensions émotionnelles et musculaires
Moment de détente profonde et de lâcher prise !.

INSCRIPTIONS OUVERTES (Places Limitées 10)

A bientôt

FORMATION SONEA SONO REFLEX THERAPIE
Une nouvelle formation concernant la réflexologie plantaire avec diapasons thérapeutiques vient de se terminer à POMPEY
Merci à tous les participants pour ces agréables moments partagés
apportant détente et bien être
Tous les participants sont repartis d'un bon pied avec des protocoles applicables de suite
A très bientôt pour un prochaine formation
́decinechinoise ́flexologieplantaire ́tenteetrelaxation ́tenteetbienêtre