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Laetitia Kraus | Stop les crises, retrouve le kif d'être maman
🫶 Maman épuisée?
😭 Marre de répéter, de crier, de culpabiliser
👩‍🎓J'ai mis au point une méthode pour t'aider!
🧘‍♀️Retrouve ENFIN calme et complicité

26/06/2026

Et si cet été ne ressemblait pas aux précédents ? ☀️🌿
Tu sais… ces vacances où tu te promets de te reposer, mais où tu finis par gérer les disputes, les crises, les "mamaaaaaan", les repas et les "j'm'ennuie" du matin au soir.
🌴 Chill & Kids, c'est 48 pages pensées pour t'aider à retrouver du plaisir en famille. Tu y trouveras des conseils concrets, des outils simples à appliquer, des activités, des check list pour moins de charge mentale, des astuces pour prévenir les crises et comprendre ce qui se passe vraiment chez ton enfant, un kit de survie pour le restau, la voiture, la fratrie...

Moins de tensions. Plus de complicité. Plus de souvenirs qui font du bien. ❤️

Parce que les vacances ne devraient pas être une épreuve de survie, mais un moment à vivre ensemble.
👉 Profite du prix de lancement et offre-toi un été un peu plus léger. 🌞
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04/12/2025

🌋 Terrible Two & Fu***ng Four : arrêtons de diaboliser des étapes… essentielles.

Si ton enfant fait des crises à 2 ans ou à 4 ans… ce n’est pas qu’il teste tes limites.
Ce n’est pas qu’il “manipule”.
Ce n’est pas qu’il est “dur”.

👉 C’est SON CERVEAU qui travaille.
👉 C’est SON DÉVELOPPEMENT normal.
👉 C’est une maturation saine, pas une provocation.

Et toi, maman ?
Si tu te sens dépassée, ce n’est pas que tu es “nulle”.
C’est juste que ces phases demandent un vrai mode d’emploi…
que personne ne t’a donné.

Dans ce post je te montre :
✨ pourquoi ces phases sont normales
✨ ce qui se passe dans SON cerveau
✨ comment réagir sans t’épuiser
✨ ce qui se passe pour toi

Parce qu’un enfant qui s’oppose…
👉 est un enfant qui construit son identité.

Si tu es en plein dedans, tu n’es pas seule.
Et surtout : tu n’es pas en train de rater son éducation!
Tu accompagnes un cerveau en pleine croissance…
et ça, c’est énorme.

💛 Enregistre ce post pour t’en souvenir la prochaine fois que ton kid te crie “NON !”.

📌 Dis-moi en commentaire si tu veux un post sur le cadre à poser pour qu'il soit efficace?

Du love,

Laetitia, ta coach parentale perso.

28/11/2025

“Avec moi il est sage, dès que tu arrives c’est n’importe quoi.”
Si on te l’a déjà dit… tu DOIS entendre ça. 👇

Ton enfant ne devient pas “pire” quand tu arrives.
🙈Il se relâche.
Parce qu’avec toi, il peut enfin déposer tout ce qu’il a retenu :
la fatigue, la tension, la frustration, les émotions écrasées de la journée.

Avec les autres, il se contient.
Avec toi, il se décharge.

Pas parce que tu es “moins autoritaire”.
Pas parce qu’il te “teste”.
Pas parce qu’il “profite”.
Mais parce que tu es son endroit le plus sûr.

Tu es la personne avec laquelle il peut :
💥 s'effondrer
💥 pleurer
💥 crier
💥 être lui, sans masque

Ce comportement n’est pas un manque de respect.
C’est un signe d’attachement.
De confiance.
De sécurité émotionnelle.

Alors la prochaine fois qu’on te dit :
“Chez nous il est adorable, mais avec toi c’est n’importe quoi”
réponds simplement :
👉 “Normal. Je suis son refuge.”

Tu n’échoues pas.
Tu n’es pas responsable du chaos.
Tu es l’endroit où son corps RESPIRE enfin.

Et toi ? Il réagit comment quand tu arrives ?
Raconte-moi en commentaire, je te lis. ❤️

Du love, ta coach parentale perso

parentalité, maman, crise enfant, comportement enfant, émotions enfant, régulation émotionnelle, attachement, neurosciences, coach parentale, éducation bienveillante, surcharge émotionnelle, crise du soir, retour crèche, parentalité consciente

22/11/2025

🔥 Quand ton enfant de 2-3 ans hurle, ce n’est pas “un caprice" ni de la provocation.
C'est une réaction normale.

Tu sais ce moment où ton enfant se jette au sol parce que tu as coupé sa banane “du mauvais côté” ?
Son cerveau explose.
Le tien suit.
Et tu ne comprends même pas pourquoi tu te sens submergée aussi vite que lui.

💡 C’est NORMAL.
Les tout-petits ont un cerveau encore incapable de gérer frustration, attente, transitions.
Et toi, tu ne supporte pas ces comportements, tu cherches à les stopper, tu t'énerves aussi. C'est dû à la.contagion émotionnelle.

La contagion émotionnelle, c’est :
→ son stress qui active ton stress
→ sa frustration qui réveille ta fatigue
→ son cri qui appuie sur ton système nerveux comme un bouton rouge

Et ce n’est pas parce que tu es une mauvaise mère.
C’est parce que ton corps réagit AVANT ta tête.

La vraie question n’est pas : “Pourquoi je n’y arrive pas ?”
Mais : “Comment je me régule AVANT d’essayer de réguler mon enfant ?”

Quand TU te calmes, SON cerveau peut se calmer.
C’est mécanique. C’est neuroscientifique. C’est libérateur.

✨ Si tu veux en savoir +, réserve ta séance de.coaxhing gratuite! Envoie MOI en DM.

Du love,
Laetitia, ta coach parentale perso.

21/11/2025

🤬Tu lui dis “Tu me fatigues”, “Qu’est-ce que je vais faire de toi ?”, “Calme-toi”…
Et tu penses juste exprimer ton ras-le-bol.
Mais pour ton enfant, c’est tout autre chose.

❌Ces phrases lui font croire qu’il est trop pour toi.
Trop bruyant.
Trop intense.
Trop difficile à aimer.

Et quand un enfant se sent “trop”, il s’insécurise.
Son cerveau se dit :

“Si maman perd le contrôle… il faut que je le prenne.”

💪Alors il s’oppose.
Il résiste.
Il crie.
Il te défie.
Pas parce qu’il est insolent.
Parce qu’il essaie de survivre émotionnellement.

💫Tu veux sortir de ce cercle ?
Ça commence par récupérer ta place de maman leader.
Pas une mère parfaite.
Une mère solide.
Prévisible.
Rassurante.
Qui montre :

“C’est moi l’adulte. C’est moi qui tiens le cadre. Tu peux te reposer sur moi.”

Et tu sais quoi ?
C’est juste ça dont ton enfant a besoin pour coopérer. Pas pour obéir. Pour coopérer.

Si tu veux arrêter de crier, arrêter de culpabiliser et reprendre les rênes…
👉 Réserve ton heure de coaching gratuite.
👉 Et abonne-toi pour les prochains reels, on va travailler ensemble.

Du love 💞

Laetitia, ta coach parentale perso

| parentalité, maman leader, sécurité émotionnelle, régulation, coopération, éducation, neurosciences.

18/11/2025

Tu te reconnais dans cette phrase ?
“Je répète, je crie, je m’épuise… et pourtant, rien ne change.”

Rassure-toi. Le problème, ce n’est pas toi.
Ce sont les automatismes de ton cerveau et ceux de ton enfant qui s’affrontent.

Quand j’ai commencé à étudier le cerveau de l’enfant, j’ai compris une chose essentielle :

👉 Plus tu cherches à forcer ton autorité, plus tu la perds.
Parce que l’autorité, ce n’est pas “faire obéir”.

C’est créer un cadre sécurisant où ton enfant coopère sans peur.

🧠 En neurosciences, on sait que

● Le cri active le stress et bloque l’apprentissage.
● Le trop de mots noie le message.
●Les menaces non tenues brisent la confiance.

Résultat : ton enfant ne t’écoute plus… non pas par défi,mais parce que son cerveau n’est plus disponible pour t’entendre.

Bonne nouvelle : ton autorité peut redevenir naturelle, calme, respectée.

Il suffit d’apprendre à parler au cerveau de ton enfant… et à calmer le tien en premier.

🔖 Je t'accompagne GRATUITEMENT ce mois de novembre!
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💛 Les places sont limitées!

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02/11/2025

😢 Ton enfant pleure chaque matin avant l’école ?
Il s’accroche à toi, les cris et les larmes te déchirent le cœur…
Et toi, tu pars vidée, pleine de culpabilité.

La vérité
👉 tu n’es pas seule.
Des milliers de mamans vivent ce moment comme un vrai crève-cœur.
Mais bonne nouvelle: il existe des rituels simples et puissants pour aider ton enfant à se sentir rassuré.

👉 Dans ce post, je partage 5 mini-rituels du matin pour réduire son anxiété et l’aider à franchir la porte de l’école plus sereinement.

✨ Et si tu veux aller encore plus loin :
📘 Mon ebook “Matins et soirs sereins avec les enfants” t’accompagne pas à pas pour transformer tes routines quotidiennes et apaiser le fameux tunnel du soir.

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Du love 💫

30/10/2025

🚨Quand ton système nerveux est en PLS mais que tu te rappelles que t’as bossé l’auto-régulation 🔥🧘‍♀️

La chaussure est toujours pas mise. Mais toi, tu es calme. (Enfin… presque.)

Ce que je t'apprends c'est comment acquérir des réflexes d'auto-régulation pour éviter d'exploser!

👉 Team "je respire avant d’exploser" ou "je hurle intérieurement" ? 😅

Du love
Laetitia, ta coach parentale

29/10/2025

Marre de répéter 100 fois la même consigne?
La veste par terre, les chaussures au milieu du chemin, le cartable posé n'importe où.

👉 Je te propose d'adapter ton environnement à votre quotidien.
Ba oui, si le porte-manteau est trop haut, tu peux être sûre que la veste va rester par terre.
S'il n'y a pas une place dédiée au cartable, c'est pareil, il va traîner en plein milieu.

🤭 C'est pareil pour nous, si un objet n'a pas vraiment de place, il traine dans le fameux vide-poche (qu'on ne vide jamais d'ailleurs).

Donc, un porte-manteau à sa hauteur, un banc pour y glisser ses chaussures, une accroché pour le cartable et le tour est joué.

⌛️Au début, tu devras répéter où vont les choses, c'est vrai. Mais au fur et à mesure, ça s'ancrer comme un réflexe car c'est rassurant pour ton kid que chaque chose soit à sa place.

Et toi? Comment tu procèdes? As-tu d'autres astuces?
Partage-les en commentaires!

[Parentalité répéter maman épuisée rangement enfants école ]

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